亞洲女孩對於肌膚白嫩比較執着，那如何保養皮膚纔會沒變光滑呢？中國人也常說一白遮百醜，變白變嫩是大多數女生皮膚護理的追求，但是肌膚改變也要注重安全健康的方式哦。以下小編爲大家整理了女人保養皮膚美白光滑的方法相關內容，希望對大家有所幫助！
方法一：清潔
保持肌膚潔淨清爽、減少老廢角質和污垢的沉積，有利於維持肌膚良好的呼吸和代謝，緩解黑色素的沉積讓皮膚水嫩健康。
面部的清潔要根據自己的膚質選擇適合的清潔產品，洗臉的時候可以採用冷熱水交替的方法，充分的洗淨污垢並沖洗乾淨；身體皮膚的清潔也要定時去角質，使用適合的沐浴產品，並在沐浴後使用補水保溼的護膚品。
方法二：飲食
身體的內部調理不僅有利於健康，還對肌膚有很好的作用。特別是我們日常的飲食規律是一定要的，其次要多補充富含維生素、礦物質等元素的食物，想要肌膚白皙還要多吃含有維生素C的食物。
方法三：按摩
按摩是促進身體血液循環和代謝的有效方法，經常給皮膚按摩可以促進皮下細胞活躍，幫助增加皮膚的水潤白皙和健康程度。
方法四：防曬
日光中的紫外線是造成肌膚衰老的重要因素，而且長期處於大太陽底下皮膚也會被曬黑，所以想要肌膚白皙光滑日常的防曬也很重要。
不管是春夏秋冬或者陰雨晴天，紫外線都是存在的，最好根據不同的季節和日光強度，選擇不同指數的防曬產品，而且防曬產品要有抵抗UVA和UVB的'功效，每天外出的時候適量塗抹並在回家後及時清潔，可以很好的緩解日曬帶來的肌膚老化和暗沉。
方法五：護膚
雖然很多護膚品有美白的功效但是也存在不安全因素，可以通過健康的材料自己動手製作可以美白的護膚品。
方法六：由內而外，調解內分泌
想要把肌膚保養的美白光滑，通過調理肌膚健康和有效的防護，讓皮膚由內而外的自然變白纔是長久的。
