身上小米粒像雞皮疙瘩，雞皮疙瘩其實是我們生活中常見的一種皮膚病，但是皮膚病的表現很多也有相識的，一般還是要確認之後再進行處理，以下了解身上小米粒像雞皮疙瘩怎麼回事。
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如果身上起的疙瘩像小米粒這個情況長期存在，而且沒有明顯不適的感覺的話，那麼考慮這是毛周角化症，又稱作雞皮膚，這屬於一種常染色體顯性遺傳性疾病。一般兒童和青少年多發，多可出現在臉頰兩側，上臂外側，大腿外側。本病一般不需要做什麼治療，可以口服維生素a和維生素e緩解，還可以用維a痠軟膏和尿素維E軟膏外塗。
教你去除雞皮膚不再雞皮疙瘩
雞皮膚保養步驟1，不妨多吃一些富含維生素C的食物，比如番茄，橘子，檸檬，山楂，柑橘等等。
維生素 C能使皮膚減少黑色素沉着，減少雞皮肌膚部位色素沉着，減少到消除皮膚上的黑斑和雀斑，加速皮膚的還原變白。另外咖啡不宜喝得過多或過濃，否則皮膚也容易變黑。二是改毛周角化較好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮膚彈性，細嫩光澤。
番茄汁臉部毛孔較大者，可用一勺番茄汁和兩勺橙汁混合均勻塗抹於面部，30分鐘後用清水洗去，堅持幾天即可使毛孔收縮。臉部有曬斑影響美容，可用4湯匙蕃茄汁和2湯匙蕃茄醬混合，塗於曬斑上，30分鐘後用清水洗去。
幾天後，就可以去除曬斑。三、雞皮肌膚因缺乏維生素 A而引起的，胡蘿蔔汁中含有胡蘿蔔素及維生素等，可刺激肌膚新陳代謝，促進血液循環，從而使肌膚紅潤紅潤，對美容健膚有獨特的功效。
把新鮮的胡蘿蔔切碎，每天早晚各取10~30毫升擦臉，待皮膚乾燥後再用抹過胡蘿蔔汁的手輕拍於面部，有防皺除斑的功效。
如果每天可以喝上一杯胡蘿蔔汁，則更好，還可以將胡蘿蔔汁和牛奶混合，然後塗在臉上，第二天早上再用清水洗淨。
定期使用，預防皺紋產生，增強肌膚彈性。吃酸性食物太多，會使血液的酸性增加，從而引起酸中毒。
正常人的大便：因爲宿便會使人體毒素過多，可以大量攝入纖維素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是適時解除壓力，有空到戶外活動，到大自然中去，或在假日外出旅遊，或每天做打乒乓球、籃球等小運動。
經過上述的調理，相信無論身體還是皮膚，都會更加健康美麗！但要和下面的方法一起嘗試，保持愉快的心情，讓心境和外表同時都美麗，做到雙管齊下最重要。
怎樣去角質一、溫和去角質由於“雞皮膚”與角質增厚有關，所以必須溫和去角質，但一定不要過度。
第二，保溼比去角質更重要，它能滋潤肌膚。
「雞皮肌膚」指非常缺水和缺油的肌膚，一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房出售的'特別適合極幹肌膚的護體乳。
注意清潔肌膚，每天至少要洗臉三次，並用溫水徹底清洗。
另外，經常洗澡對皮膚的保養也非常有效。
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去除雞皮疙瘩小竅門有哪些呢
什麼是毛孔角化症？
1、皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。
2、手臂、大腿外側、小腿、背部等地方出現粉刺 般的小突起。
3、皮膚上佈滿了紅色的小點點。
4、毛孔顏色變深，呈現紅色或紅褐色。去雞皮膚方法小竅門一：擦掉惱人的紅點點一般來說雞皮膚在輕微的時候，只需要每天早晚在肌膚上塗抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症狀相對嚴重一些的，則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來塗抹患部。
去雞皮膚方法小竅門二：輕輕磨出光亮肌雞皮膚是因爲角質代謝不正常無法脫落產生的，所以想要治療它的話，就要定期做全身去角質護理，有效減少毛孔角化，幫助肌膚再生，但是在選擇去角質產品的時候，要記住選擇適合自己的膚質溫和產品，這樣不容易造成肌膚受刺激。
去雞皮膚方法小竅門三：多吃富含維生素A食物對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶製品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A也是可以的。
以上幾段文字內容就是我爲大家作出的有關去除雞皮疙瘩小竅門的解釋，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對這些小竅門也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握. 當然我想告訴大家的是，很多引起雞皮疙瘩出現的也是因爲肌膚不受冷的原因，所以只要保暖就會緩解雞皮疙瘩.
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皮膚不平整總起雞皮疙瘩教
雞皮疙瘩實際上就是毛周角化症的一個表現形式。毛周角化症實際上是由於遺傳因素而導致的一種皮膚的異常角化。這種異常角化發生以後，一般很難徹底的根除，治療上大多是使用外用藥物進行適當的滋潤緩解，一般很難直接完全的清除。大多是使用尿素乳膏或者是阿達帕林凝膠外塗。如果有一定的瘙癢的症狀，可以適當的口服第二代抗組胺藥物氯雷他定等。如果同時伴有明顯的乾燥，也可以口服一些中成藥比如潤燥止癢膠囊等。
毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩，是由於遺傳引起的，一般在出現四肢伸側的皮膚砂紙樣粗糙或雞皮樣外觀，可見分散的、針頭大、尖頂、毛囊性丘疹，中心有角質栓，多爲正常膚色或暗紅色，一般無自覺症狀，偶有輕度癢感。
通常症狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成分的保溼乳液；嚴重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療。由於毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏爲首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。維甲酸的作用較爲深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。
另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨牀上常被使用的外用藥。3.5％的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身爲脂溶性，剛好可以沿着毛囊開口，順着皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。
不過，角質的生成有一定的週期，通常是一個月。這都是“治標不治本”，因爲先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛囊角化的現象。
皮膚角質異常增長，導致毛孔附近的角質堆積，行程角栓阻塞毛囊。摸起來一顆顆的觸感，讓皮膚變得粗糙，但卻是不痛不癢，仍然造成年輕女性的困擾。皮膚科專家表示，其實要改善這個狀況非常簡單，只需要保持一些良好的習慣，一起來看看該怎麼做吧！
基本保養：
最重要的保養就是要避免皮膚乾燥，洗澡最好要使用不含皁性的沐浴乳，也不要過度清潔。洗澡水以溫熱適中的爲主，因爲過燙的洗澡水會讓皮膚髮癢，摳抓會讓毛囊角化症更惡化。而“保溼”同樣也很重要，保溼乳液一天至少要用2到3次，洗完澡後用乳液輕輕的按摩患部。
去角質：
使用含有果酸、水楊酸或是A酸成分的藥膏來對抗角質時要小心，因爲這些產品有刺激性，所以患部如果已經發炎就不適合。而市面上賣有很多去角質產品卻成分不一，使用完有副作用的事層出不窮，所以還是跟皮膚科醫師配合最好。
中藥蒸氣療法：
一種中西醫綜合的治療法，利用薰和蒸的方式，讓肌膚的角質層軟化，自然就會脫落。而堵塞的毛囊隨着熱氣打開，毛孔通暢無阻，毛孔角質化的症狀得以緩解，肌膚表面的“小疙瘩”也就消失不見啦！
