【導讀】：美國人體健康普查協會指出，儘管高跟鞋的設計並不符合人體工學，但它的確能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。想要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下......

【導讀】：維多利亞的祕密的專屬的性感天使齊亮相一定會讓觀眾大飽眼福，長腿翹臀，完美S曲線，性感灼眼，秀美女性網小編就帶大家一起去欣賞，天使麻豆齊亮相的壯觀場面吧！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源超級Sexy的翹......

【導讀】：古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據説她也是擁有“世界最美臀部”的女人。你也想要擁有同她一般的美臀嗎？那麼就一起去看看她的美臀祕訣吧！世界第一美臀古巴寶貝薇達·古艾拉渾圓的臀部，緊緻結實的臀部肌肉，光......

【導讀】：今年37歲的古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據説她也是擁有“世界最美臀部”的女人。渾圓的臀部，緊緻結實的臀部肌肉，光滑的皮膚，在加上迷人的細腰，貝薇達·古艾拉擊敗詹妮佛洛佩茨成為新的世界第一美臀。世界......

【導讀】：很多上班族缺乏鍛鍊，沒有時間成為他們最大的藉口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛鍊身體。下面小編教你瘦臀小妙招，讓你每時每刻都在瘦，瘦出迷人翹臀。3個瘦臀小妙招瘦出迷人翹臀瘦臀小妙招一：上班路上遭遇堵車前面......

【導讀】：小S的超好身材是公認的，哪怕是當了三個女兒的媽，身材依舊如少女般火辣。尤其是小S的豐滿翹臀，每次出席活動小S都會大秀翹臀，“S”迷人曲線展露無疑。要比身材曲線，我想已經生了三個孩子的小S，身材絕對好的沒話説，想......

【導讀】：你想知道如何打造性感的翹臀嗎？其實並不是“異想天開”，只要你學會以下方法，性感翹臀一輩子都不離開你。一、控制糖的攝入少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極為重要。糖會導致胰島素的......

【導讀】：讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，完美的臀部曲線，通過幾招簡單的按摩就可以輕鬆擁有，一起來學這套簡易塑臀操。第一步：雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。第二步：抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動......

【導讀】：翹臀運動並不只是枯燥的重複，用瑞士球修煉翹臀會變得十分有趣。現在來看看秀美小編為你推薦的這組瑞士球翹臀健美操，你就知道，原來玩着練習也可以美臀！Steps：11.仰卧在墊子上，用雙腳小腿夾緊瑞士球；2.雙手撐地，上半身......

【導讀】：大家非常羨慕外國妞又圓又翹的性感屁屁，秀美小編教你8個動作，經常練習，提臀翹臀效果非常好，半個月就能擁有洋妞一樣的性感翹屁股。8個動作提臀翹臀2周擁有性感翹屁屁一、下蹲式你可以嘗試進行下蹲運動的練習，它可......

【導讀】：有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲，她們以為這樣就能提臀，其實不然，選內褲也是有訣竅的，只有選對了，才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人羣：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......

【導讀】：夏季，不管怎樣的穿衣搭配，只要能夠展現出身材最完美的一面與最具個性的魅力，那這個夏季，你絕對會擁有最自信的自己。秀美網小編為大家推薦幾款高腰裙，簡單的搭配，就能秀出纖腰翹臀，展現完美的身材比例，很...這款黑色......

【導讀】：你知道你的臀部屬於哪種形態嗎？你知道哪一種臀型最美嗎？不知道不要緊，下面小編教你3個私密招數，定能幫你打造最完美的臀型。怎樣的臀型最美健美的臀部形態還應該是體積為健美型，臀位屬於適中型和上翹型，而體積瘦小......

【導讀】：如果女性的臀型不夠完美，那麼就會讓你的性感度直線下降，小編針對各種臀形幫你快速修煉，讓它翹一點再翹一點，在這個冬季徹底“蜕變”，讓你擁有野性十足的小翹臀。3步美臀操挽救失敗臀形（1）扁平臀修練操成因：經常坐着工......

【導讀】：臀部的曲線也很重要，臀部下垂或變大都會影響到身材的曲線美。那小編就為大家介紹幾種提臀的動作，每天堅持練習，讓你的臀部更加挺翹。臀部下垂或者肥大都會嚴重影響身體的曲線美，那臀部減肥最快的方法有哪些?可以......

【導讀】：前凸後翹的身材是很多女人的追求，翹臀方法多種多樣，明星如何翹臀?來看看大S四個妙招吧，她的翹臀方法快速讓PP翹起來哦，在追求外形方面大S確實很另類，不過收穫也頗多，否則怎能從一度高達50多公斤的體重減到如...臀部......

【導讀】：身材好美臀很重要如何練就性感翹臀身材好美臀很重要如何練就性感翹臀......

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，為你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯卧，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......

【導讀】：夏天即將到來，要想在今夏成為一道亮麗的風景線，穿着超短褲走在街上引來回頭率，就要學會如何擁有性感翹臀了。小編推薦性感翹臀修煉法則，讓你輕鬆減掉下半身贅肉。翹臀修煉法則一運動有人説，要欣賞女人身形之美，只消......

【導讀】：春節期間的多吃少動是不是已經讓你偷偷長出了游泳圈和大肥臀呢？不用擔心，其實只要稍微改變一下自己的生活習慣，就可以達到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8個居家運動瘦身減肥法，讓你時時刻刻都...只要找對......