失戀後大學生常見心態有如下幾種。情侶之間的分分合合是非常正常的，但是我們失戀後心態難免會發生變化。接下來就由小編帶大家來詳細的瞭解失戀後大學生常見心態有如下幾種的相關內容。
失戀後大學生常見心態有如下幾種1
1、自卑心理。當代大學對他人關於自己的評價以及自我評價的敏感。失戀使大學生對自己的人際吸引力產生極大的懷疑，懷疑自己沒有能力再去愛人。有的學生因爲失戀覺得自己沒有面子，在同學、親友面前無地自容，特別在異性面前沒有了自信，這表現出失戀大學生對自己各方面的評價出現偏差。
2、絕望心理。這是失戀所帶來的一種極端心理反應，尤其當處於熱戀中，其中一方被另一方拒絕而分手時，這種心理表現得格外強烈。當事人很難心理平靜，這時他們可能將自己與外界隔離開，以保護自己免受更多的傷害和自尊心的毀損，甚至可能發誓以後不再戀愛，對愛情絕望。
3、報復心理。這是大學生激情犯罪的一個常見起因。失戀後，有的學生失去理智，把自己的痛苦全部歸因於對方的拋棄，認爲對方對不起自己，因此產生報復心理。這種心理帶有破壞性。
4、悲憤、渺茫消沉心理。有人將愛情視爲生命中最重要的，一旦失戀，就學業、前途也不顧了，終日沉浸在極度痛苦中，反覆咀嚼失戀後的痛苦，變得性格古怪，使人難以接近；很不近情理，冷漠、痛苦，嚴重的甚至導致精神分裂症；有的什麼都不考慮了，只感到一片渺茫，今後也不知怎麼辦。
大學生失戀引發的心理問題
1、自責問題：這類型的失戀者陷入悔恨的痛苦深淵，經常唉聲嘆氣或喋喋不休，埋怨自己的果實 。這往往與當事人的性格特點以及心理素質有關。
2、消沉問題：在失戀的巨大心理壓力下、在失敗以及自卑感的心理陰影下，失戀者感到無比難堪和羞辱，充滿虛無感和失落感，整日無精打采。
3、破壞行爲：當甜蜜的戀愛突然出現危機，出於熱戀中的當事人一時無法接受失戀的現實，易喪失理智從而產生破壞行爲。這種破壞行爲針對性強，大多表現爲另一方或者第三者進行報復。
4、自暴自棄行爲：當失戀者痛苦而無法自拔時，他們常採取非理性做法，以死來求得痛苦的解脫。
失戀後大學生常見心態有如下幾種2
失戀後一般會經歷七個階段
1、震驚與混亂
當失戀突然襲來的時候，戀人們會感覺“地動山搖”，內心充滿焦慮和負面的想象。生活處於一片混亂之中，焦慮和無助主宰了一切。
2、痛苦與否認
失戀後，會感覺非常痛苦，或者以淚洗面，或者痛不欲生，不願意承認戀愛的失敗，這似乎意味着人生的失敗。否認是不接受這樣的失敗，也不接受生活的改變。
在心理學上，我們把自我否定稱之爲人類最痛苦的精神創傷， 簡單來說就是， 痛苦是由於我們不肯接受現實所引起的， 失戀意味着否定了過去的情感， 而未來則出現斷層， 所以失戀給你帶來了深深的傷害。 你拒絕接受某些事實， 因爲在潛意識裏， 你還沒有準備好接受這一打擊。
3、糾纏與挽回
這個階段失戀者總是在留與不留中糾結，任何一個理由都成爲抓住對方的藉口，這只是否認後唯一能夠付諸實施的行動，即使這樣的糾纏對自己造成傷害。
4、憤怒與攻擊
當戀人轉身離去，我們會有被人揹叛的感覺，這使覺得自己的付出毫無價值，感覺非常憤怒，最愛的人轉眼成爲了最恨的人，優點全成爲缺點，如何恨他都不爲過。更有甚者，會實施報復，攻擊他人。
5、哀傷與抑鬱
經歷過狂風暴雨後，外部世界沒有被我們左右，這時候我們選擇退縮回自己的世界，在這裏是最安全的。不由自主地回憶過去而流淚，自我放縱而無節制。你會開始封閉自我，這種自我封閉從心理學上來說並非壞事， 因爲一段時間的自我封閉， 可以爲自己內在積蓄能量， 當然， 這段時間肯定是不宜過長的， 最好的辦法是跟自己訂個 “合同” ：封閉一個固定的時間段，然後努力走出去。
6、反思與裝不在意
開始去思考：分手到底是什麼原因?是自己做錯了什麼?還是他不值得自己愛?兩人之間到底出了什麼問題?或許有的問題沒有答案，但是我們開始去思考並從身邊去尋求答案。有時候會想，沒有他也一樣可以過好。接下來我們會把自己的時間表排得更滿，穿梭在一個個的活動中，假裝自己毫不在意。
7、接受與開始新生活
逐漸開始接受分手的事實了生活開始發生了變化，有了新的生活習慣，結交新的朋友。我們可能很驚奇沒有他生活竟然可以一樣美好，甚至有了新的魅力。
失戀以後應該怎麼調適失戀後的情緒反應
1、合理宣泄負面情緒
失戀後如果把自己的苦衷、煩惱、怨恨過分壓抑，就容易使自己更加苦悶、孤獨和惆悵，這樣對自己的心理和情緒都是有害的。應當找到親朋好友向他們訴說，得到他們的支持和理解；也可以把自己的苦處寫出來；還可以關起門來大哭一場，發泄自己的情緒。當然，宣泄要適度，不能過度，倘若無休止地宣泄，反而會使自己沉溺於消極的情緒之中，不但不能減輕痛苦，反而使自己神智失常。
2、不要向對方死纏爛打
有的人失戀時，爲了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”，問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。
3、冷靜理智地分析我們的問題出現在那裏
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在哪裏。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，爲什麼?什麼時候最痛苦，爲什麼?
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
4、不要害怕別人知道你失戀了
對於一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。如果懂事的朋友裝着瞭解而不好意思再詳問下去，失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
但若有人在失戀時還裝着“正在熱戀”就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道。若是你覺得別人問長問短讓你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼，我們不要再談這些好嗎?謝謝，再見。”
5、學會堅強
失戀者在初期最常見的情緒反應就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取，而自己灰心喪氣，每日以淚洗面，這都是不好的情緒反應。因爲這些舉動，只會使自己受到傷害，而沒有任何幫助。
處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好生活，自立自強，活得比以前更好，努力使今後的學業、事業更加進步、發達，將來找一個比原來更好的對象。
一般來說，失戀三個月左右都能自我調整，但是三個月到六個月還無法自我調整，那麼就需要向專業的心理諮詢師進行情感心理諮詢。
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失戀後調整心態的方法
通過購物調整心態
沒有一個女孩子天生不愛買東西。或許你爲了生活節儉，爲了男友節儉，爲了家庭節儉。這些，都足以讓你成爲一個好女兒、好女友和好妻子，但是唯獨讓你忘了你自己。既然失戀了，那麼何不放開錢包買一回呢？可以沖淡失戀陰影的東西太多了，購物便是最直截了當的方法。一件看上許久卻捨不得買的裙子，或許能夠裝點你的生活，讓你更有自信走出門去，而不是躲在被窩裏哭泣。或者，是喜歡已久的一件精緻的飾品，雖不夠華麗，但足以反射陽光的溫度，讓你的.生活不再充滿陰霾。
多聽音樂調整心態
哪個女孩子的青春沒有喜愛的歌星呢？在失戀的時候，你最喜愛的歌星就是你的動力，是你療傷的最好良藥。不要怕他/她的歌曲太過悲傷，在悲傷的氛圍中痛哭一場，能夠讓你更快地走出失戀的陰霾。如果你喜歡一個歌星，那麼你一定要去聽他的演唱會，因爲你並不知道什麼時候他就再也無法爲你歌唱。失戀了，就爲自己購買一張所喜愛的那個個性的演唱會門票，在最近的距離感受屬於你自己的青春，只屬於你自己的曲調，它能夠幫助你更快地恢復元氣。
來一場說走就走的旅行
說走就走的旅行，是太多人掛在嘴邊的話了，但是真正能實現它的人並不多。人總是有着太多的牽掛，因爲牽掛而被牽住了腳步。如果你因爲失戀而無法好好地工作或者學習，那麼就來一場說走就走的旅行吧。繁忙的旅程會佔據你的頭腦，讓你漸漸忘了使你悲傷的那個人。未知的旅途有着無限的可能，或許在下一站就是你愛情的轉角，更好的人正在轉角處等待着你。
換一個環境生活
對於失戀的人來說，最怕的就是觸景傷情。你與從前所愛的那個人所一起看到過的風景，居住過的地方，甚至是一同吃過的食物，都會讓你悲痛得無法呼吸。這種時候，就要換一個環境生活，或是將房子安排到遠離城市喧囂的農場，抑或是有着浪漫風光的海邊，都能讓你的生活充滿了陽光。若是無法改變房屋的位置，那就讓房間變得更加明亮吧，無論是地中海風格或是小清新的和風，都能讓你的心情更加愉悅。
尋找心理療傷師
失戀了怎麼調整心態？每當人們的身體受了傷，總會尋求醫生的幫助。而當人們的心裏受了傷，卻很少有人會尋求心理療傷師的幫助。若你因爲失戀而影響生活和工作，甚至失去了生活的動力，那麼你就需要一個心理療傷師來幫你治療心裏的創傷。一個優秀的心理師，會以積極的方法來開導你的思想，誘導你的行爲，調整你的心態，讓你的生活回到正軌。
每個人的一生都有可能擁有很多次的戀愛經歷，而這些，必定都伴隨着失戀的陰霾。想要從失戀中走出來，選擇正確的失戀後調整心態的方法來調整好心態是十分重要的，只有這樣，才能以更加完美的姿態去迎接屬於自己的下一場幸福。
