快生了心情煩躁怎麼辦？感覺到鬧心了，感覺到心情壓抑了，感覺做事挺煩心的了，怎麼辦？看看下面吧！
1、孕婦臨產可見有規律間隔的宮縮（腹痛），並見到紅色的白帶，就是分娩的徵兆了。
2、孕婦懷孕後期快生時，一般會感覺腹部有下墜感。如果要分娩時會出現一陣一陣的肚皮發緊的症狀，既宮縮，也有的會出現羊水早破的現象，如果出現此種現象就需要及時去正規醫院進行分娩
敢於傾訴
心情不高興煩躁了，沒關係，你可以給你身邊的好朋友傾訴一下，當然你如果有男朋友或者女朋友，你可以告訴他們的，這樣你的心情或許會好受些，不是說你的痛苦難受分享給別人你就會減輕一半嗎?哈哈不知道誰說的，就這個意思。反正要學會傾訴。
合理發泄
心情的壓抑不好可以去釋放出來，如果長時間憋着真不好受，就像我一樣，如果心情挺煩躁的時候，那麼我就是去打球，當然好好的去發泄一下，這樣就會好多了哦。每個人都有自己發泄的方法和方式，希望我們要學會正確發泄。
飲食調理
飲食問題並不是直接引起心情煩躁的原因，但是飲食也是對於心情有一定的影響，所以說我們一定在春季這樣一個大補的時節，好好的讓自己營養跟的上，多多注意下自己的'飲食保健哦。
輕鬆工作
心情的壓抑和煩躁很多時候在工作中是可以體現出來的，態度是一個問題，不要緊的，你可以穩住自己的心態，工作上煩心的事情可以暫時先放一放，讓自己的心情快樂起來再去工作的。誰也不想看到你不快樂工作的樣子。
不要獨自發呆
很多時候我們出現了暴躁的時候要學會戰勝的，不要總是一個人呆在家裏的，其實如果自己單獨時間越長的快，會對你的心情造成很大的壓抑的。有時可以裝飾一下自己，逛街購物，美食一餐都是不錯的選擇哦。
