許多病都和心情有關係，但人人都會有心煩意亂的時候，那麼該如何讓自己擁有好心情少生病呢？以下小編爲大家整理了心情煩躁鬱悶的做法相關內容，希望對大家有所幫助！
一，如果你遇到事情心煩、生氣時，可以換一個角度來看。比如說看看別人對待這件事的反應，聽聽他們的解釋，這樣你的心情就會好轉。這樣你就不會麻煩，也許你小心眼了，心情就會好了。
二，不要憋在家裏，多出去外面走走，和別人交流溝通，你就會豁然開朗。
三，多交朋友。朋友多了，一來可以談心事，再就是你會發現別人也會遇到同樣問題，別人也有麻煩，這樣你會覺得這不算什麼自然就不容易心煩。
四，學會多爲別人着想，多幫助人。多幫助人你會感到“送人玫瑰手有餘香”的'道理，心煩無非是自私爲自己考慮多，多爲別人考慮你就會心胸豁達心煩的時候也就會減少。
五，時常告誡自己人這一生，十有八九不如意很正常，你的心態就會好。
六，可以聽聽音樂，音樂會讓你心情平靜與快樂。
七，不要做完美主義者，人這一生有六七分好就不錯了。做人不要過分苛求自己，對人要寬容。
