壓力的積極影響有哪些，適度的壓力，可以轉化爲動力，提高工作效率，激發人體潛能，更有助於走向成功....過度的壓力，對身心是有害的，不注意調節的話，人會吃不消。一起來看看積極影響有哪些。
1、補償
實現目標的願望受挫後，可以利用別的途徑達到目標，或者確立新的目標。在實施過程中，發現目標不切實際、前進受阻，應及時調整目標，以便繼續前進，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防禦機制。
2、昇華
人在落難受挫之後，奮發向上，將自己的感情和精力轉移到其他的活動中去。如大學生在感情上受挫之後，將感情和精力轉移到學習中去。這也是大學生在受挫之後一種很好的調節方法。
3、學會運用壓力
出現壓力並不可怕，適當的壓力可以讓我們更加的積極與進步，所以我們要學會運用壓力。
4、保持良好心境
我們要學會管理自己的情緒，當我們憤怒時，可以離開當時的環境和現場，轉移注意力。當苦惱不堪或煩惱不安時，可以欣賞音樂，用優美的樂曲幫你排解煩惱和苦悶；
當我們悲傷時，就乾脆痛哭一場，讓淚水盡情地流出來；當受了委屈，一時想不通時，千萬不要一個人生悶氣，最好找親人或朋友傾訴苦衷；
當妒火中燒時，要變換自己的'角度，進行有意識的控制，增強個人修養；當思慮過度時，應立即去戶外散步、消遣，呼吸大自然那新鮮的空氣，或者做自己喜歡的事情。
1、讓人更加積極
適當的增加壓力可以增加個人的鬥志，而且可以讓人的心理變得更加積極，在適當的壓力增大之後，可以提高個人的工作效率，壓力太大時也會產生一些壞處，有可能會對神經系統造成影響，有可能會出現頭暈頭痛或者是肢體疼痛等現象。
2、保持頭腦清醒
適當的壓力可以調理體內的激素水平，在體內激素水平上升之後，可以讓整個人更加精神，而且還能保持清醒的頭腦，能夠更加清晰的思考一些問題，但是壓力太大的時候，有可能會導致心理和精神受到一定創傷，會出現注意力不集中或者是過度焦躁不安以及心情煩躁。
3、增加敏銳度
在日常生活中適當增加一些壓力可以提高自己的敏銳度，同時對於一些應激的事情可以做出準確的判斷，還能增強自身體力和精力，同時在長期處於壓力大的環境下之後，有可能會出現精神高度緊張還會導致血壓數值上升，會引起頭暈或者是身體乏力。
