一忌經期捶腰婦女在月經期間由於盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。這些都是經期的正常生理現象，一般無需治療。然而，此時如果人爲地隨意用力捶打腰背，往往......

經期吃什麼水果好排毒排污血，女人正常情況下每個月都會來月經，很多人將其稱爲大姨媽，在這個期間飲食要特別注意，不然會導致經期不適。那麼，經期吃什麼水果好排毒排污血？經期吃什麼水果好排毒排污血11、蘋果蘋果含獨有的蘋果......

經期不宜喝什麼茶呢，我們知道女生在經期期間，許多注意飲食上的禁忌的，不能吃辛辣的食物，有些茶品也不能喝。那麼大家知道女生經期不宜喝什麼茶呢？接下來小編爲大家揭曉！經期不宜喝什麼茶呢11、經期不能喝綠茶。因爲綠茶含有......

剛沾染上血漬時,應立即用冷水或淡鹽水洗，這樣才能更快的、更好的洗乾淨。經期清洗內褲的小竅門1女性經期清洗內褲也有講究剛沾染上血漬時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10......

經期的女性血壓低嗎，女生來月經會引起一些生理性不適，還會出現痛經這種較爲嚴重的現象，所以女性在月經期間是比較虛弱一點的，身體會受到影響，以下分享經期的女性血壓低嗎。經期的女性血壓低嗎1女性如果偶爾有一兩次月經經......

經期不能吃的食物有哪些，女性在經期總是會感到身體不適，在飲食方面是要格外注意的，以免加重身體不適症狀，這時如果加強營養的補充，就能緩解不適，以下來了解經期不能吃的食物有哪些。經期不能吃的食物有哪些1經期不能吃的食......

女性經期可以做提肛運動嗎，女生在經期間，有好多事情是不能做的，比如不能吃凍和辣的食物，也不能做激烈的運動。那麼女性經期可以做提肛運動嗎？下面和小編一起來看看！女性經期可以做提肛運動嗎1提肛運動就是像忍大便一樣，將肛......

經期可以慢跑半小時嗎，生活當中，很多女性都有跑步的習慣，當女性來了月假還可不可以跑步，有些女性覺得沒什麼就去跑，還有一些愛護自己身體的，就不會去跑，下面小編整理了經期可以慢跑半小時嗎。經期可以慢跑半小時嗎1月經期還......

經期吃最好的十種食物，女孩子在經期的時候是有很多事情注意，女性在進入月經期間，身體是最虛弱的時候，這個時候需要注意的問題，有很多食物是不能吃的，比如涼的食物不能吃、辣的食物不能吃、以下看看經期吃最好的十種食物及相......

經期吃什麼水果排污血最強，月經期間自身體質和免疫力較平時有所降低，也都知道月經期間都會忌口,同時也會選擇好一些食物來幫助自己排毒，以下分享經期吃什麼水果排污血最強。經期吃什麼水果排污血最強11、蘋果蘋果含獨有......

多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內......

女性經期減肥的好處：改變經期前身體肥胖的惡性循環。無端端就變得焦慮，毫無干勁，精神不集中，毫無緣由突然傷感，而且食慾旺盛，無論怎麼減，體重不減反增，身體浮腫，容易疲憊，肌膚乾燥等等，身體狀況頻出。你是否深陷這種每月必來的惡......

經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要......

適合經期做的瑜伽動作有哪些，不少女孩在生理期會出現經痛現象，有些女生通過做瑜伽動作來舒緩經痛，同時更能消除水腫。那麼適合經期做的瑜伽動作有哪些？一起來了解吧！適合經期做的瑜伽動作有哪些11、躺下的束角式（SuptaBaddh......

一，利用甜食來減肥女性處於生理期，荷爾蒙分泌加強，新陳代謝也會加速，所以可以利用甜食來達到飽腹的效果，同時滿足食慾避免飲食過量。只要控制好攝取的熱量，就可以巧妙的減少脂肪。黑巧克力就是非常不錯的選擇。而且甜食還可......

經期提前十天是什麼原因正常嗎，正常情況下女性每個月都會來月經，除非是已經絕經的女性。而月經是有自己規律的，每個月到一定時間內就會到來，以下是經期提前十天是什麼原因正常嗎。經期提前十天是什麼原因正常嗎1月經提前1......

經期跑步有什麼危害，經期是女性非常特殊的一個時期，女性經期的時候雌激素，黃體素很低，運動的時候也是有着一定的危害的，下面就爲大家分享經期跑步有什麼危害。經期跑步有什麼危害1經期跑步可能會引頭暈、無力、心悸、心慌......

1、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃醣類食物。2、酒酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。3、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、......

適合經期的瑜伽動作有哪些，經期是不少女性都比較苦惱的事情，尤其是身體還感到不舒服的時候。經期運動適合一些比較溫和的運動，比如瑜伽。下面我們一起看看適合經期的瑜伽動作有哪些。適合經期的瑜伽動作有哪些11、經期瑜......

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因爲排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖份的食品。節食也不見得......