不同類型女人的經期保健方法第一種、怕冷的這種體質的女人，在經期的時候，就能感覺到腹部受寒了，並且會有痛經問題。倘若體內被寒氣“填滿”，經痛問題會變得更加嚴重。對此，這種體質的經期保健方法有這些：1、做好腰腹部保暖......

引起經期浮腫的原因是什麼這也是女性荷爾蒙在作祟。根據某些專家所言，雌激素容易使身體留住鹽分，因而造成體內水分的滯留（如果你在當月的任何時間食用大量的鹽，你的身體將會儲存多餘的水分，因爲它正試著將鹽分稀釋到安全範......

可能有些女孩子會發現，在經期剛開始的幾天內，自己因爲情緒的不穩定，於是吃了很多東西來發泄，但自身的體重幾乎沒有明顯的變化，所以就會錯誤的認爲，在經期怎麼吃都不會胖。之所以在這個時期進食量增加，體重變化並不明顯，是因爲......

1、菜花、胡蘿蔔月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6，女性適當進食可爲身體提供大......

不要刻意吃甜食、攝取足夠的蛋白質、高纖質食物等等。女性經期要特別注意哪些內容1第一、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。第二、攝取足夠的蛋白質：午餐及晚餐多吃肉類......

可以吃榴蓮，紅酒，山楂等等。女性經期怎麼吃防痛經11、榴蓮：對於榴蓮，女性朋友是很熟悉的，它是熱性的水果，有補氣活血、散寒祛溼的作用，特別適合虛寒體質的婦女食用，如果是氣血不足、體寒、宮寒引起的痛經，可以通過吃榴蓮緩解。......

對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。中醫認爲，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功......

有的婦女經期老是提前，每次月經來潮時的間隔在3周以內，甚至每半個月就來一次月經，身上經常不乾淨，這是怎麼回事呢？經期提前的原因有血熱和氣虛兩類。血熱會迫血妄行，脾氣虛統攝失職，也會經血先期而行，在這兩類中，以前一種情況......

如何攻克經期皮膚變差，月經期可是女人們重要的日子，很多女性會發現在經期皮膚都是很不好，這是因爲月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，以下了解如何攻克經期皮膚變差。如何攻克經期皮膚變差11、月經痘侵擾月經痘......

經期頭痛是怎麼回事在中醫看來，經期頭痛，被稱爲經行頭痛，經行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛，這也是導致頭痛的主要原因。特別是有些時候女性經期經血量大，經血過多導致氣血不足、身體血氣運行就不通暢，“通則不痛，痛則不通”......

月經量過多型：過多，多是內熱、血瘀或血虛，使體內的血沸騰，滿溢或無法統攝管理，隨意氾濫造成的。這裏說的可不是平時講的月經期大出血，那屬於崩漏。只是經量比日常大罷了。要觀察身體的狀況，中醫婦科從月經顏色來分別比較容易......

經期不能吃的食物有哪些，女性在經期總是會感到身體不適，在飲食方面是要格外注意的，以免加重身體不適症狀，這時如果加強營養的補充，就能緩解不適，以下來了解經期不能吃的食物有哪些。經期不能吃的食物有哪些1經期不能吃的食......

經期的禁忌有哪些，我們都知道月經是每個女性每個月都要來的，而且處於經期的女性身體會較平時虛弱，月經期間女性會出現身體不適的情況。現在分享經期的禁忌有哪些。經期的禁忌有哪些1月經期不能吃的食物1、螃蟹螃蟹性大涼......

經期養顏抗衰老五種食物，衰老是人體代謝的過程，但是如果日常生活中做好護理工作，是可以緩解這一過程的，但是抗衰老也有許多要注意的地方，現在分享經期養顏抗衰老五種食物。經期養顏抗衰老五種食物1多吃些富含軟骨素食物如......

女生經期禁忌，月經是代表我們身體健康的表現，但是對於女性而言，生活中最痛苦的莫過於來月經，月經期間的疼痛感，無人能夠體會，月經期間有很多的注意事項，以下分享女生經期禁忌。女生經期禁忌1經期注意事項1、多休息充分休息很......

女性經期能不能喝紅酒？女生每個月都有那麼幾天脆弱的時候，也就是經期。在這期間，女性身體很脆弱，抵抗力也差，有很多東西都不能吃。那麼女性經期能不能喝紅呢，一起看看吧。女性經期能不能喝紅酒1因爲女性經期的身體情況比較......

經期最好吃什麼水果，水果不僅營養還好吃,而且還含有非常豐富的營養元素,大家在生活中應該經常吃水果,而且水果的口感也十分美味。水果的吃法也有講究，那麼經期應該吃什麼水果？經期應該吃什麼水果1一、蘋果一直以來，蘋果都......

女生經期忌什麼，女生經期是需要注意很多問題的，現如今很多女性朋友在月經期間出現月經不調的情況已經屢見不鮮，主要是由於我們自身在月經期間沒有注意自己的身體，沒有做好相應的護理工作，下面是女生經期忌什麼。女生經期忌......

經期最好不要做頭髮，不管是燙頭髮還是染頭髮，這些燙髮染髮的藥劑本來就對人體有一定的影響，女性經期身體抵抗力變差，就更容易受到傷害了。經期做頭髮的危害1、燙頭髮有的藥水，本身就對人體不好，經期時，女性各方面都很脆弱，抵......

控制運動量、控制運動的時間、不要參加各種水中運動等。女性經期運動注意事項11控制運動量控制運動量。儘量參加一些自己比較熟悉的日常生活中的運動項目，如慢跑，體操等，但是需要注意的是慢跑也就是比走稍微快一點，掌握好......