【導讀】：現在各種水果的美白功效甚至比護膚品還強大，最近流行吃西紅柿美白，那麼西紅柿真的可以美白嗎？西紅柿美白多久見效？下面就一起來了解下。
西紅柿具有美白的功效，因爲西紅柿含有豐富的維生素C，美白效果是比較好的，要說美白的事物水果和蔬菜中，西紅柿是富含維生素C的最高的，每天的生活至少保證一個西紅柿，以滿足每日需要量的維生素C。西紅柿維生素及微量元素含量豐富，可預防細菌病毒感染，輔助疾病康復，提高自身免疫力。蜂蜜富含氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏潤腸通便之功效。兩種食物以蜂蜜美白效果較好。
西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有較好的作用。
此外，多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。
這個因人而異，除了吃西紅柿外，還要配合防曬等措施才能達到美白效果。
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。
據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化 的功能，對腎炎患者有利尿作用。
近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨牀測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。
