側身睡好還是平躺睡好，寶寶每天睡覺的時間比較長，家長對寶寶的睡姿也很關注，怕寶寶的睡姿不良會對其骨骼和身體的發育產生不好的影響。那麼側身睡好還是平躺睡好呢？
側身睡好還是平躺睡好1
對於成人來說側身睡和平躺睡都是可以的。對於嬰兒來說還是平躺睡比較好，有利於身體發育。人大多數時間都是在睡眠中度過的，有良好的睡眠能使人精力充沛，因此睡眠姿勢很重要。平躺睡的好處是由於人體皮膚受重力影響皮膚受力往下拉，能減少皺紋，各臟器不受壓迫，有利於呼吸和排毒。側躺睡時最好保持右側睡，因爲左側離心臟比較近，容易受到壓迫，會增加對心臟的負荷。
新生兒的正確睡姿
新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下，寶寶最好不要用俯臥睡姿，因爲這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。
1、 仰臥：仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱，可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的.臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢，因爲這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確的做法是：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥：側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說，右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥：有利於頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症（SIDS）最直接的原因。
除了俯臥睡姿是最不提倡的，其餘兩種睡姿有利有弊，爲寶寶選擇舒適的睡姿，並經常爲寶寶變換睡姿，避免頭型不正。
側身睡好還是平躺睡好2
嬰兒側着睡好還是平躺着好
嬰兒睡覺應多變換姿勢。其實，寶寶睡覺可採取多種姿勢，平躺、側睡和俯臥等都可以。未滿月的新生寶寶可採取俯臥或側躺睡姿，儘量少平躺，以免吐奶時奶水嗆進氣管裏。而稍大些的寶寶則應儘量多變換姿勢，側睡、平躺或俯臥換着來，這樣可避免把腦袋睡扁了。
通常寶寶以一個姿勢睡四五個小時後，家長可輕輕地翻動寶寶身體，讓其換個姿勢。但在寶寶俯臥時，要注意將牀上多餘被褥清理乾淨，避免阻礙寶寶呼吸。如果寶寶本身不愛俯臥，家長也不要強迫寶寶俯臥，讓寶寶側臥、仰臥換着來即可，因爲俯臥較易引發窒息問題。
寶寶的睡眠情況不僅對其發育有影響，有時候還能反映寶寶身體的異常。比如，如果寶寶睡着後經常翻來覆去，大汗淋漓，多爲缺鈣；而寶寶仰臥時經常發出鼾聲，則說明寶寶可能有扁桃體腫大或喉軟骨發育的問題。
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新生兒睡姿哪種最好
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好？在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，但新生兒如果習慣性的仰臥睡覺，時間久了寶寶的後腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。
新生兒睡姿哪種最好？新生寶寶最好採用側臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育，防止兩邊臉蛋過大，也不會讓後腦和前額受到擠壓。
要注意的是，媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡，避免寶寶一側睡眠時間過久，造成偏頭。其實，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過，如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側臥位。
到底新生兒睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時，需要大人隨時看看，確保寶寶的安全。
父母如何調整新生兒睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果新生兒睡姿需要進行調整，爲了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
1、將一條毛巾捲成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。
3、讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
4、將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
