如何解決孩子分心的情況，現實生活中很多父母都會發現自己孩子存在分心的情況，時間久了會造成不小的影響，那麼如何解決孩子分心的情況呢？下面就一起來看看答案吧！
如何解決孩子分心的情況1
特蕾西的故事
特蕾西是一個文靜的九歲小女孩，她非常熱情和機敏。她還是一個有天賦的運動員，加入了壘球隊、籃球隊和體操隊。除此之外，她什麼也不關心。她的媽媽弗洛倫斯說，特蕾西要是能把這些活動精力的一半放到學習上就好了。特蕾西很難集中精力做作業，並且做事沒有條理。特蕾西經常忘記把書從學校帶回家，回家後把作業亂放，有時候甚至不記得下次考試是什麼時候。讓她獨立地做任何事情，比如家庭作業或者家務活．都是一件大難事。
當她最終坐下來做作業的時候，她每五分鐘就要休息一次，可她能夠不問斷地看電視或者打遊戲達幾個小時之久。特蕾西能夠非常專注於她喜歡的活動，而聽不到別人叫她的名字。有時候弗洛倫斯甚至懷疑是不是特蕾西的聽覺有問題，但特蕾西在其他時候聽覺很好，比如，當她的父母在另一個房間討論與她無關的私人事情的時候。弗洛倫斯禁不住認爲她女兒的行爲是故意的。
特營西三年級的老師描述她是一個非常聰明和有才華的女生，但是令她擔心的是，特蕾西並不是很重視功課。比如，特營西會犯一些粗心的錯誤，也會尋找學習的捷徑，還經常不完成作業。此外，特蕾西經常找不到上課需要的材料，這是因爲她的課桌上總是亂七八糟的。
特蕾西在上課的時候很容易分心，尤其是當其他的孩子發出噪音或者做小動作的時候。她總是表現出很生氣的樣子，還氣憤地衝他們做鬼臉。當老師在課堂上佈置作業的時候，老師說特蕾西需要“更認真地聽”才行。有時候需要跟她說三到四遍她才能明白布置的作業。她還忘記在筆記本上記下她的作業，而她的筆記本上滿是想象力豐富的塗鴉。特營西經常看起來很困惑、沮喪，還低着頭，但是她仍然不願意向別人尋求幫助。
特蕾西的父親兼壘球教練（斯科特）擔心他的女兒開始對運動失去興趣，並且從她的朋友圈中慢慢退出。他說他發現特蕾西不再“全身心地”打球了。她以前都非常注意隊友的進步，但現在看起來她似乎對這個運動失去了若趣。她在比賽的時候都不知道比賽的比分，當輪到她打的時候，她總是很驚訝的樣子。最近，當她連一個很容易的外場滾地球都沒有抓住的時候，特蕾西的從友開始對她很失望。當她意識到球在什麼位置的時候，對方已經得分，贏得了比賽。
特營西似乎很難和她的同齡人和睦相處。她要麼就那麼跟在其他女孩的屁股後面，要麼就很快離開她們。當她的父母問她在交往中遇到什麼困難的時候，她說她不知道該跟別的孩子說些什麼。斯科特擔心他的女兒變得越來越退縮，總是看起來很疲憊的樣子。他擔心除了害羞和安靜的性格外，還有其他的原因導致了特營西這種退縮的行爲。
爲什麼會這樣
如果你的孩子像特營西一樣，你可能最擔心的是他／她注意力不集中的問題。特蕾西注意力不集中的例子包括以下幾個方面：
健忘
丟東西
學習期間頻繁休息
由於粗心而錯
不注意細節
無法完成作業
走捷徑
無條理（課桌、揹包、臥室）
分心
很難聽從要求
不認真聽
注意力不集中會影響到孩子的家庭生活、學習或社交功能。基於包括孩子、父母、老師在內的綜合性評價，具有頻繁的注意力不集中的症狀的孩子可能會被心理醫生、精神病醫生或神經病學家診斷爲注意缺陷障礙／多動症、注意力缺失(ADD)。然而，父母通常很難接受他們的孩子患有注意缺陷障礙這個事實。畢竟，特蕾西玩視頻遊戲的時候很專心，怎麼可能在學習的`時候無法一次集中注意力五到十分鐘呢？患有注意缺陷障礙的兒童可以集中注意力，尤其是當眼前的任務是令人興奮的、具有刺激性的。實際上，研究表明，患有注意缺陷障礙的孩子和正常的孩子一樣在活動中能集中注意力，比如，看電視或者玩視頻遊戲。然而，注意力不集中會在一些乏味、單調的任務中表現出來，比如做作業。因此，患有注意缺陷障礙的孩子是很難把他們的注意力“維持”在一些對他們來說不是很刺激的活動上。
因此，不是特蕾西懶惰、沒有動力或者不負責任，而是她被一種無法集中注意力的障礙困擾着，這又同時影響着她生活的很多方面，包括她的時間感。患有注意缺陷障礙的孩子生活在“這裏”和“現在”。對於特蕾西來說，五分鐘和五小時一樣令人難以想象。因此，當弗洛倫斯告訴特蕾西五分鐘後去吃飯的時候，特蕾西不可能立刻停止她在進行的活動，去餐廳吃飯。相反，她很可能是聽到了要求但是沒有真正理解或者沒有對之做出反應。
因爲特蕾西的時間感很差，她還很難接受別人對她的要求說“不”。很多時候當父母說“不”的時候，他們指的僅僅是“現在不行”，可能明天就“可以”了。但是像特蕾西這樣的孩子完全就是生活在“現在”的，因此他們無法想象明天的任何事情。對他們來說，“現在不”就意味着“永遠都不”。因此我們不難理解，當特蕾西被告之不能得到她所想要的東西的時候，她爲什麼會情緒低落。在公共場合這樣做並不會受到同齡人、老師或者教練的喜愛。
很多有注意力集中問題的孩子在社交方面也可能存在問題，因爲他們往往會打斷別人的談話。這裏所說的並不是衝動。相反，這些孩子插嘴是因爲他們害怕忘記他們想要說的。因爲他們完全生活在“現在”，他們知道當這段時間過去，他們的想法就會不存在了。如果他們起初就沒有注意他們身邊的人和物的時候，這更有可能發生。這就是很多孩子會丟東西和忘記作業和考試的原因。
如何解決孩子分心的情況2
1、營造安靜的環境
孩子的注意力容易因外界事物的刺激而轉移，這樣就分散了孩子的注意力，遊戲或者糖果等其他因素也會影響到孩子的注意力。就好像課堂教學，都是要求學生們要保持安靜，才能夠靜得下心來學習。所以平常家長應多注意觀察孩子，同時也不要隨意的打擾孩子，讓他保持安靜的思考。
2、孩子感興趣的事情
父母在陪伴孩子成長的過程中，慢慢會發現孩子感興趣的一些事情或者事物，有些喜歡鋼琴，有些喜歡畫畫，有些喜歡寫作等。此時父母可以投其所好，讓孩子在自己感興趣的事情上多花一點事情，你會發現他們在面對對自己感興趣的東西，注意力很容易集中。
3、作息要有規律
作息規律對孩子的成長非常重要。跟孩子討論，聽聽孩子的想法，給孩子制定一個清晰的作息表，規定好起牀、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表，每天安排好每個活動的時間，如果沒有意外，儘量不要去打擾一天的安排，養成良好的日常習慣。
4、補充營養元素
孩子注意力不集中也有可能是因爲營養元素不均衡，主要是缺鋅。補鋅有助於改善注意力不集中，媽媽平時可以多給孩子吃核桃，花生、魚、雞蛋和肉類等，保證孩子營養均衡，身體倍棒注意力才能更集中噢。
5、父母要有耐心
當父母要教會孩子某種新的知識時，要有耐心解釋內容儘可能簡短、清晰，讓他能夠更好的理解你表達的意思。如果孩子一兩次並不能記住，那麼就耐心的重複多幾遍，幫助孩子更好地記憶。如果孩子在做一件事情的時候不集中了，家長不要一直要求孩子專注，注意力不是一朝一夕就能夠培養的，讓孩子在他感興趣的事情中，慢慢培養集中注意力。
