情侶吵架如何解決？在情侶戀愛過程中，兩個人相處，不斷親近不斷磨合，有矛盾有爭吵在所難免，最主要的還是吵架了應該如何更好地處理與解決，因爲這往往決定着一段關係的走向，下面就來分享一下情侶吵架如何解決。
1、要不要冷處理
可以冷處理，但是不要冷暴力。最有效的控制情緒的方法是冷處理，這跟冷暴力是有區別的。吵架的時候你可以跟對方說出去轉轉冷靜一下，最好帶上對方一起，在吵架的時候換個環境有好處，經常是穿着睡衣拉着對方圍着樓走幾圈，也能很快消氣。
2、保持冷靜
有句話說千萬不要在生氣的時候作出決定，因爲你一定會後悔，實際上在你和她發生矛盾的時候，你也一定要努力使自己的頭腦努力保持冷靜。都說衝動是魔鬼，人在矛盾面前更易衝動，也許在矛盾面前還能保持冷靜對於大家來說太難了，但是小編希望你能儘量在心中給自己敲響一個警鐘，一個在矛盾面前盡力保持冷靜的警鐘。
3、不要講傷人的話
聲音可以很大，態度可以很嚴 肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要 明白，你攻擊他的目的是爲了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。
4、平靜下來談一談
如果在吵架之後兩個人都比較理智，那麼最好是兩個人都心平氣和的坐下來談談，把自己對這件事的看法用另一種語氣說出來，而不是用吵架的方式，讓對方能夠感受到你是怎麼想的。同樣也要從對方的角度出發，去看待問題。
情侶吵架如何解決21、需求感不平衡引發的爭吵。
因爲回覆信息慢或者不關心引起的爭吵就是典型的需求感問題。當你的需求感比較大（也就是你喜歡對方比對方喜歡你多）的時候就會因爲對方不能滿足你的需求而產生不滿。
這個時候不要爭吵！不要爭吵！不要爭吵！記住，喜歡不是要求來的，反而在對方沒那麼喜歡你的情況下，你還在吵鬧或者問未來要不要跟你結婚這種話只能讓對方覺得煩，對你的好感再次下降。這個時候你要做的是提高mv（伴侶價值），讓自己變好看，變有趣，交更多朋友，充實起來（不要抱着吸引對方的目的做這件事，而是以提高自己爲目的在做這件事，腦子裏都是對方的時候不管你表面有多忙，依然會讓對方覺得無聊）。
感情裏沒有公平，需求感大、mv低的一方沒資本要求對方改變，除了提高自己的吸引力，就是分手，沒有別的路走。
2、日常小事爭吵。
我時常看到一些非常年輕的情侶因爲屁大點的`小事爭吵，比如去哪裏玩、吃什麼飯、遲到這種小事，可能很多人都會覺得這有什麼好吵的，分手一段時間之後可能這些吵架的情侶也會覺得我“我當時爲什麼爲這麼小的事跟TA吵架，這樣分手好不值得哦”。
說到底，這些意見不統一的爭吵暴露的是你的控制慾，這件事沒有按照你的心意去做，你會渾身不舒服。我前幾天見到一個幾歲的小女孩跟媽媽過旋轉門，因爲媽媽直接領着小女孩進門，而沒有讓她自己獨立過這扇門，於是又哭又鬧，回去重走一遍也不行，因爲那個瞬間過去了，小女孩覺得不可彌補了。聽到這件事你有沒有覺得小姑娘的行爲很不可理喻？有沒有覺得跟某些談戀愛的人是一樣的，其實他們沒長大。
所以面對這些意見不統一的矛盾，我們該怎麼做才能成熟地解決問題呢？
首先劃分一下問題的嚴重程度，一些是真的不必在意的，例如看什麼電影，吃什麼飯這種事就勸自己不要在意吧！
另外有一些，沒有涉及原則問題，但是你真的很難受的事，我們可以爭取一下。比如，有一對情侶同居了，女生做飯，叫男生來吃，男生卻在玩遊戲，雷打不動，屢教不改。那麼女生會覺得我這樣辛苦爲你做飯，你不但不誇我，還不來吃，男生覺得好煩呦，女友怎麼變得跟我老媽一樣，我玩在興頭上，就不能晚點吃嗎？
所以，用行爲給予正確的反饋，而非語言的重複。千萬不要有當家長的心態！最糟糕的行爲是，像老媽子一樣嘮叨，卻又在行爲上妥協，對方只會覺得你越來越煩。記住你們是在談戀愛，是兩個成年人之間的戀愛，吃飯穿衣這種事不用管，叫一下不來，你就自己吃，對方餓不死！等他想吃的時候發現沒了，這就是他沒有來吃飯的懲罰方式，下次再不來，依然沒得吃。不要擺臭臉，不要說廢話，該怎麼有說有笑就繼續，就當這件事沒發生。
可能你還會有疑問，如果這樣做了，對方不在意呢，他看沒得吃就點外賣了。所以，給予正確反饋後，對方依然沒改變，就要思考這件事對於對方是不是沒意義甚至是負面的。依然拿吃飯這件事來說，你做出了懲罰，而對方甚至感覺不到你在懲罰，說明吃晚飯這件事對他來講不重要，吃不吃都行或者你做的沒有外賣好吃。那麼說明這件事是你的個人需求，而不是你原本理解的爲對方奉獻。這個時候就停止這件事吧。不要自我感動，這件事除了感動你自己沒有別的意義。
3、沒忍住發脾氣，要道歉嗎？
這一條專門講給女生的，因爲無理取鬧似乎是女生的特權。看完以上內容，你可能會說道理我都懂啊，但是當時沒忍住，事後怎麼辦，我要道歉嗎？
首先，特別愛亂髮脾氣的姑娘，要有意識的收斂一下。雖然平時對方都會主動哄你，但不代表他真的不介意，只是你的負面印象還沒積攢到很高的點，有一天到了對方會毫不猶豫地跟你分手。那些“他怎麼突然就跟我分手了”、“他爲什麼突然這麼決絕”、“他說累了”的問題我聽的太多了。更有甚者，我真的聽到諮詢者跟我說“我以爲他是無條件對我好的，我以爲他永遠不會變的，這世界上真的沒有無條件對我好的人嗎？”，我曾經以爲三歲小孩都懂的道理，原來這麼多戀愛的姑娘真的不懂！
所以當你平時無理取鬧，但是還沒到分手的那個頂點的時候，對方還在包容你的時候，是要道歉的！但是不要發脾氣後立刻道歉，是要在和好後，或者平時甜蜜的時候道歉，跟對方說“我有在反思之前的事，我也覺得自己挺幼稚的，讓你受委屈我也挺內疚，只是我真的忍不住發脾氣了”。這個話的作用不是認錯，而是安慰對方委屈的心情，不會讓委屈越攢越多。
這種話，不要等到最後關係很冷的時候說，那個時候就沒用了！如果你們已經鬧到明顯感覺對方的冷淡的階段，只能聽天由命了，什麼都不做就是你所有能做的事，什麼都不做是說不要聯繫對方，不要刷朋友圈，不要問候，不要認錯，任何事都不要做。這個時候對方是極其煩你的，你的任何表現都會讓他煩。
也許過了這個冷靜期對方會對你好感提升，但是見過這麼多情感問題來講，作用不大，基本難逃分手的命運。
被分手也是一種成長，尤其對於作天作地的人來講，分手的意義就是讓你長記性，告訴你有些事不能任性妄爲。
