新媽要注意產後乳房護理，產後媽媽出現乳 頭疼痛，大多可見乳 頭皸裂或破損，主要是新媽媽乳 頭嬌嫩和寶寶沒有正確銜乳這兩方面原因造成的。以下分享了新媽要注意產後乳房護理。
新媽要注意產後乳房護理1
問題一：乳房發脹
產後頭兩天，也許新媽媽還感覺不到乳房的變化。一般到了第3天，你可能會驚奇發現乳房大了兩個罩杯，有些新媽媽甚至會感覺乳房疼痛發脹。雌激素和孕激素水平在產後會下降，催乳素則會上升，這讓新媽媽能生產更多乳汁哺餵寶寶。當乳房開始工作時，組織就會腫脹。
護理方法：
產後出現乳房不適的情況很常見，尤其是新手媽媽。乳房的豐盈不可避免，新媽媽需要採取正確的措施緩解不適，最大限度的減少腫脹。
首先，要幫助寶寶學會正確銜乳，銜乳的兩個關鍵點是“張大嘴”和“下嘴脣翻開”。當寶寶銜乳時，教他張開嘴，下嘴脣舒適地翻出來貼在乳暈上，正確銜乳的寶寶能快速解除媽媽乳房的脹滿。
其次，當乳房發生腫脹時，不要熱敷，熱敷只會增加乳房組織的腫脹，冷敷纔是正道；淋浴時，讓水流過乳房，同時輕柔地按摩和擠奶都能軟化乳暈。再次，你需要更頻繁哺乳，白天每隔兩小時喂一次，也能幫助緩解腫脹。最後，如果乳房太滿，寶寶無法很好銜乳，可以用吸奶器或者用手擠出乳汁。
問題二：乳 頭疼痛
產後媽媽出現乳 頭疼痛，大多可見乳 頭皸裂或破損，主要是新媽媽乳 頭嬌嫩和寶寶沒有正確銜乳這兩方面原因造成的。當出現乳 頭疼痛的情況時，新媽媽就要注意餵養時發生了什麼，在產後的頭幾天就要幫寶寶學會正確吃奶，新媽媽不懂也不要緊，可以向護士請教或問問有經驗的長輩和朋友。
護理方法：
首先，給寶寶餵奶之前，可以先刺激噴乳反射，媽媽可以用熱敷、按摩或輕柔地擠出奶水；從不太疼的一側開始餵奶，疼痛通常會隨着乳汁流淌而減弱。其次，在給寶寶餵奶時，不要強行讓寶寶從乳房上“彈開”，你可以把食指塞進他的嘴裏，插在牙齦之間，在把寶寶移開之前中斷吮吸，否則乳 頭容易受傷。
再次，給寶寶喂完奶之後，要讓乳 頭在空氣中晾乾，或者擠幾滴乳汁塗在乳 頭上風乾，這能幫助皸裂的乳 頭快速癒合。最後，如果乳 頭疼痛較嚴重，則需要暫時停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出再喂寶寶。
新媽如何護理乳房
1、保持乳房清潔
每次在餵奶前，應該先吸收，餵奶後則需要用溫水清理乳房。另外，由於產後媽媽容易出汗，分泌的乳汁和汗液混合，乳房周圍會有垢痂，媽媽一定要將其清洗乾淨，然後再給寶寶餵奶。此外，新媽媽一定要勤換內衣，以保持乳房衛生。同時也要避免漲奶的情況，防止乳汁淤積引起乳腺炎的情況。
2、防止乳房破裂
寶寶的吮吸或者其他原因，都有可能將乳 頭咬破，這樣可能會引起感染而導致乳腺炎，同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含着乳 頭睡覺。所以新媽媽要多多觀察乳房情況，一旦發現乳房出現破裂等情況，應儘早處理，必要時需要入院就醫。
3、注意餵奶姿勢
通常，正確的餵奶方式可分爲坐式、環抱式等幾種。準備給寶寶餵奶時，應該先用手托起乳房，將乳 頭放到寶寶脣邊，當寶寶張開嘴巴後，再將乳房放入寶寶口中。寶寶吃飽後，媽媽抽出乳 頭之前，主要需先輕輕按壓寶寶的下脣。
且餵奶時，一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎，若媽媽的奶很充足，寶寶吃一邊就飽了，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，以防形成硬結。
新媽要注意產後乳房護理2
孕期乳 頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳 頭皮膚變得堅韌，產後哺乳時不容易發生破損，乳腺炎。如果孕媽咪乳 頭凹陷，孕期不注意糾正，直到產後再糾正，就爲時已晚，將導致哺乳困難，影響母乳餵養，所以，孕媽咪應從孕中期就要開始做乳 頭護理。這樣，才能在寶貝出生後順利進行母乳餵養。
1、清潔乳 頭
孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳 頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。
2、防皸裂護理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳 頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳 頭皸裂。及時清除乳 頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳 頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳 頭上塗防裂油。
3、穿合適的文胸
文胸緊貼乳 頭，活動時乳 頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成爲乳腺 癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。
4、做乳 頭按摩操
經常進行乳 頭按摩使乳 頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳 頭龜裂等疾病。
受孕成功時的乳房護理
麻友jimbaby：受孕前就很注重乳房的護理，受孕後還需要嗎？
其實，每個月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高，它們促使並幫助子宮成爲一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫牀。如果這個月受孕了，雌性激素和孕激素還會作用到製造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發麻。
如果沒有受孕的話，乳房通常會恢復原來的樣子，並在月經來之前變得比較敏感。當精子與卵子結合成爲受精卵並在子宮內開始成長的時候，雌性激素和孕激素會大量增加。對於乳房來說，一切的變化就開始了：乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。
跡象與徵兆：起初不會一下有什麼明顯的感覺，但體內的變化很快就會讓你有反應。不少女性會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺――這是懷孕的第一個信號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。
需要做什麼：沒有什麼特別的需要做的，只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。
孕早期乳房護理
麻友soeychen：孕早期的乳房護理和孕前是一樣的嗎？有什麼分別？
孕早期雌性激素的增加使乳汁輸送管延長並擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。
跡象與徵兆：乳 頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對於乳 頭起到清潔、潤滑和保護的作用)，會更加突出。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。
需要做什麼：到你該爲自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。
需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因爲經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，爲了日後乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。
孕中期乳房護理
孕中期受到仍在升高的激素的驅動，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育，血液的供應也增加，用來支持這種擴張。由腦垂體分泌的泌乳素，引起腺體氣泡組織的細胞發生分化，這樣日後它們就可以從血液中合成並製造出乳汁來。
這些細胞被稱爲腺泡細胞，它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。在臨近分娩的最後時期，乳房中已經有了初乳，它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁，是寶寶珍貴的第一餐。
跡象與徵兆：乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由於雌性激素水平上升的作用，乳 頭的敏感度也會增加。由於乳房的增大，妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。
需要做什麼：如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因爲它們使你感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因爲乳暈腺會幫助你清潔乳 頭)。那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳 頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。
如果你感到乳罩又小了的'話，就要再次更換一個合適的，它對於乳房的支撐，可以減少重力對於乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
孕晚期乳房護理
孕晚期乳 頭皮膚敏感易損，如果胸衣裏面墊上乳墊不僅能夠幫助吸收乳汁，使乳房清潔乾爽，還可使乳 頭受到保護。
乳汁的製造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候，每一側的乳房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳 頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片，更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，乳房已經完全有能力製造乳汁。
如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的製造就是停止。因爲雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁製作細胞生產乳汁的動力。
跡象與徵兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
需要做什麼：這個時期要做好哺乳的乳 頭保養工作。一方面，你要保證你的乳 頭能夠被寶寶很好含在嘴裏。
如果你的乳 頭凹陷，每天中午和下午分兩次爲自己做乳 頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳 頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳 頭，這樣會使它更加凹陷。
分娩及月子時乳房護理
分娩及月子時也需要注重乳房護理，不能忽視哦！
分娩乳房
當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。
通常在2～3天之後，乳汁纔會有。在這期間，乳房會生產初初乳。
跡象與徵兆：剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天後奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。
需要做什麼：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
月子乳房
由於乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿着合身舒適的棉質胸罩。每天應更換乾淨的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾溼衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次餵奶後或溼透時即應更換胸墊。
每次哺乳前或後不需要刻意清潔乳 頭，這樣做既可以保護乳房皮膚，也可以讓寶寶吃進一些有益菌，同時記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風乾一下，並記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
