冬季小兒補鈣光吃魚肝油沒有用

來源：秀美派閱讀: 4.67K 次

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【導讀】：寶寶到4個月以後，生長髮育加快，大多數寶寶都會有缺鈣的現象，家長都會選擇魚肝油作爲補鈣的產品，但是一味吃魚肝油是沒有用的，需配合飲食的調養，和多曬太陽，才能達到最好的補鈣效果，可預防佝僂病的發生。

廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健門診主任醫師譚美珍告訴記者，該中心兒保門診一個月6000左右門診量中，有2000～3000患兒或多或少存在缺鈣現象。

“門診中發現，家長普遍存在一個認識誤區，以爲給孩子吃很多魚肝油就能補鈣。實際上，小孩如果真正缺鈣，一味吃魚肝油是沒有用的，反而會拖延小孩缺鈣的病情。”譚美珍說，市面上銷售的魚肝油屬於保健品而不是藥品，能促進鈣吸收的量是相對較少的，只適合一般人羣補充營養。如果孩子缺鈣，需要諮詢醫生進行科學的補鈣，而不是迷信市面上的各種補鈣保健品。

專家答疑

最貴的魚肝油，爲何治不了佝僂病?

隨着寶寶科學養育知識的普及，很多父母都知道給嬰幼兒補充鈣。但不少家長卻走到了另外一個極端，他們給孩子買了很多補鈣產品或保健品，覺得只要吃了這些，寶寶肯定不會缺鈣了。譚美珍說，前不久還有一個家長抱着孩子來看病，小孩都已經骨頭變形了，家長還不相信寶寶有佝僂病：“我給孩子吃了很多魚肝油，都是市面上最貴的產品，他怎麼可能還缺鈣呢?”

譚美珍說，很多家長都存有這樣的認識誤區，以爲給小孩吃最貴的補鈣產品如魚肝油，孩子就不會缺鈣了。譚美珍強調：“魚肝油是給一般人羣保健用的，如果小孩真正缺鈣，吃那個根本不管用。”

譚美珍表示，魚肝油的作用是促進人體對鈣的吸收，但市面上銷售的魚肝油就算價格再貴，也只是針對一般人羣的保健品，而不是給缺鈣的患者服用的藥品。“也就是說，魚肝油幫助補鈣的量是有限的，一般人羣拿來當營養品進補沒問題，但如果本身就存在缺鈣現象，不能指望吃魚肝油就解決缺鈣的問題。”

那是不是根本不需要吃魚肝油呢?也不盡然。譚美珍表示，寶寶降生後，按照育兒指南的建議給予含足夠鈣的飲食攝入，同時適當補充魚肝油，確實可以預防佝僂病。但假如孩子已經出現了佝僂病的症狀，就不要盲目迷信魚肝油了，需要找醫生針對孩子缺鈣的程度進行治療。

特別提醒

1、寶寶缺鈣有跡可循，多曬太陽可補鈣

在寶寶3歲之前，或多或少都有缺鈣的表現，但不一定達到佝僂病的標準。如果能早期發現寶寶缺鈣的苗頭，及時進行調整，可以避免其程度加重造成骨頭變形。譚美珍介紹，寶寶缺鈣的早期常見表現是：出汗多、睡覺不安寧、容易驚醒、脾氣煩躁等。如果缺鈣現象加重，會出現骨頭的變形，家長要細心留意寶寶有沒有胸骨外翻或下凹，如果孩子下肢變形或者走路沒有勁，就要及時去看醫生。

2、秋冬更要給寶寶曬太陽

佝僂病是缺乏維生素D引起的，我們的皮膚中有一種叫維生素D3原的物質，經陽光中紫外線的照射可以轉化爲內源性維生素D3，是人體維生素D的主要來源。因此，曬太陽是獲得維生素D的最經濟也是最容易的辦法。儘管近來廣州還是風和日麗的好天氣，但相對夏天來說，秋冬的陽光要溫和許多，而且日照時間明顯縮短，因此，小兒的佝僂病會在這個時節復發或加重。

專家建議，秋冬時節家長應該有意識地多帶小寶寶到戶外曬太陽。曬太陽的時間控制在兩小時左右，以不要着涼爲前提，避免讓陽光直射寶寶的眼睛。可以先讓寶寶曬暖和了，適應了溫度之後，有意地暴露寶寶的手、腳和小屁股到陽光下，因爲衣服的遮擋會阻擋紫外線。

3、佝僂病秋冬時節更易發

小易是個體弱多病的孩子，從出生五六個月起就經常感冒、發燒，老是跑醫院。現在小易已長到一歲左右，同齡男孩子的正常身高一般是77釐米，但小易只有72釐米，體重也只有9公斤左右。眼看孩子比同齡人的發育慢得多，父母心急了，抱着小易到廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健門診看病。有經驗的醫生一看，小易可能患有佝僂病，檢查身體後發現，小易的胸骨凹了下去，肋骨外翻，已經出現了骨頭變形。再一查血，確診爲佝僂病。

譚美珍介紹，佝僂病俗稱缺鈣，是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種小兒常見病。資料顯示，在南方1歲以下嬰幼兒佝僂病的發生率爲20%～30%，在北方則高達20%～45%。

譚美珍表示，佝僂病給小孩成長帶來的危害主要體現在兩方面：一方面使小孩抵抗力低下，容易合併肺炎和腹瀉等疾病，影響生長髮育;另一方面程度嚴重的缺鈣會導致孩子骨頭變形，表現爲漏斗胸、雞胸、O形腿等。

“秋冬季節是小兒佝僂病的高發時節。”譚美珍提醒，佝僂病與天氣密切相關，在陽光照射不足的秋冬季更易發生或加重，因此家長需要格外重視。