小孩肥胖症怎麼辦，現在很多孩子都是獨生子女，加上經濟條件不錯，所以很多家長都格外寵愛小孩子，吃很多的營養品，這更加容易導致兒童肥胖了。那麼小孩肥胖症怎麼辦？我們來詳細瞭解下。
小孩肥胖症怎麼辦1
1、培養孩子養成良好飲食習慣
從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、拒絕滋補保健品
有些父母以爲滋補保健品肯定可以幫助孩子生長髮育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性早熟。
3、增加體力活動
給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的羣體遊戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防範高血壓很有幫助。
4、兒童減肥最忌急於求成
兒童減肥應該稱爲體重控制，即肥胖兒童在生長髮育的.過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長髮育。
小孩肥胖症怎麼辦2
小孩肥胖症的原因：
營養過剩
營養過剩致攝入熱量超過消耗量，多餘的脂肪以甘油三酯的形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵養不當，例如每次嬰兒哭鬧時，就立即餵奶，時間長了養成習慣，以後每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品，使體重增加過快，形成肥胖症;妊娠後期過度營養等，均可成爲生後肥胖的誘因。
心理因素
心理因素在肥胖症的發生發展上起重要作用，情緒創傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨，而造成不合羣、不活動，或以進食爲自娛，導致肥胖症。
缺乏運動
兒童肥胖一旦形成，由於行動不便，便不願意活動以至體重日增，形成惡性循環。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智力落後等，導致活動過少，消耗能量減少，發生肥胖症。
遺傳因素
肥胖症有一定的家族遺傳傾向，雙親胖，子代70%～80%出現肥胖;雙親之一肥胖，子代40%～50%肥胖;雙親均無肥胖，子代近1%出現肥胖;單卵孿生者同病率亦極高。
中樞調節因素
正常人體存在中樞能量平衡調解功能，控制體重相對穩定，本病患者調節功能失去平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。
