小孩肥胖怎麼辦，由於現在環境條件越來越好，孩子們每天的飲食都是很好的，越來越多的孩子出現肥胖的症狀，接下來小編爲大家收集了一些關於小孩肥胖怎麼辦的相關資料，希望大家一起來了解一下吧！
小孩肥胖怎麼辦1
一、選擇兒童型An Kang Yuan 氨基酸功能飲料，
1、固體粉末狀飲料，更容易讓兒童機體吸收；吸收率爲97%，生物利用率爲99.7%。混合果味，讓兒童更加喜歡。
2、富含兒童生長所需10種必需氨基酸的。除了成人八種必需氨基酸外，另增加了精氨酸與組氨酸。其中賴氨酸對兒童的身體發育，促進身高和體重協調發展。
二、控制攝入，增加運動，避免肥胖；
兒童減肥要養成每天運動的習慣，每天運動不少於20分鐘，選擇有氧運動，比如說游泳，慢跑，跳繩等。
孩 子肥胖解決方法三、建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如 糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油製品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，氨基酸的供應。
孩子肥胖是可防可治的，只要在出生前、出生後關鍵期做好預防工作，出現肥胖症後，應注意保持健康，樂觀的心態，多瞭解有關孩子症的知識，強調兒童、家長、社會共同參與，建立科學的，循序漸進的，能爲兒童接受的減肥計劃，減少或減輕孩子的目標完全可以實現。
小孩子減肥並不是很容易的，需要家長的監督，家長需要做好小孩子的各項工作，對於飲食習慣的制定也是非常嚴格的，千萬不要讓小孩子吃膨化食品，那些小孩子很喜歡吃的垃圾食品就是小孩子肥胖的根源，做家長的需要嚴格監督。還有注意飲食的`量。
小孩肥胖怎麼辦2
肥胖對小孩子造成的影響
1、肥胖兒童血脂高
肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、肥胖兒童易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖兒童易誘發脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。
4、肥胖兒童易患消化系統疾病
肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童（4%)。
5、肥胖兒童的免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
6、肥胖兒童有高胰島素血癥
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，爲維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
希望家長朋友對於這些常識問題，能夠更加註重瞭解，不要認爲孩子想吃什麼就吃什麼，如果你沒有給他建立一個科學的飲食習慣，那麼讓孩子肥胖的話，給他們身體造成的影響是比較大的，所以家長對這一方面能夠更注重督促孩子多運動減肥。
