緩解孕吐症狀的食療小方？很多人在懷孕的時候都會有孕吐的情況，有些孕婦的孕吐情況是很嚴重的，對於這種現象就想知道在日常生活中有沒有方法可以緩解，下面小編分享緩解孕吐症狀的食療小方，一起來了解一下吧。
緩解孕吐症狀的食療小方1
一、蘇姜陳皮茶
原料有蘇梗6克、陳皮3克、生薑2克、紅茶1克。將原料前3味剪碎，與紅茶一同用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。當茶溫飲。可理氣和胃、降逆安胎。
二、妊娠止酸茶
原料包括蘇梗5克、黃芩10克。加沸水300克沖泡，燜3小時。當茶溫飲。可理氣安胎、和胃止嘔。
三、砂仁藿香粥
取砂仁5克，藿香10克，大米100克，適量白糖。先把砂仁研成細末備用，把藿香擇淨，放沙鍋內加水浸泡10分鐘後，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。每日1劑，連續服3～5天。能和中止嘔，適用於婦女妊娠嘔吐。
四、竹菇止嘔粥
食譜原料
竹菇15克，白米50克，生薑3克。
製作方法
1、將竹菇洗淨，放入砂鍋內，加水煎汁，去渣。
2、把生薑去外皮，清水洗淨，切成細絲。
3、將白米淘洗乾淨，直接放入洗淨的鍋內，加清水適量，置於火上，旺火煮沸，加入生薑絲，煮至粥將熟時，兌入竹菇汁，再煮至沸即成。
適用人羣：懷孕早期準媽媽
健康提示：此粥粘稠清香。清胃和中，除煩止嘔。適用於肺熱咳嗽，咯痰黃稠，胃熱嘔吐，胃虛呃逆，以及婦女妊娠嘔吐反應。
五、薑絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
製作方法
1、 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散；
2、 鮮姜去皮洗淨，切成細絲；
3、 炒鍋注油燒熱，下入薑絲炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分鐘即可。
適用人羣：懷孕早期準媽媽
緩解孕吐症狀的食療小方2
懷孕的症狀有哪些
1、停經。最明顯的懷孕信號就是：停經。這個症狀導致了女性留意到了更多懷孕的症狀。健康女性的月經一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。
2、懷孕的其中一個早期症狀就是：疲勞。在懷孕初期，許多女性感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。
3、去洗手間頻率升高。在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現象，用不着治療。
4、作嘔。懷孕的其中一個症狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。
5、情緒化和易怒。孕婦感到情緒複雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們複雜情緒的.自然表現。
6、體溫較高。懷孕還會使人體溫度變高。
緩解孕吐的方法：
1、不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。
2、吃冷食。試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚的小零食。在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着（空腹是最容易引起噁心的)。
5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物。
