緩解孕吐的方法，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，身體會出現和平時不同的變化，懷孕期間月經會暫停，懷孕期間也會時不時的孕吐，這是非常難受的，但是我們可以通過一些方法緩解，以下分享緩解孕吐的方法。
緩解孕吐的方法1
緩解孕吐的方法有哪些？
1、服用維生素
對於早孕反應強烈，因爲強烈的孕吐導致不能進食的情況，可以在醫生的指導下服用少量的維生素B6來幫助止吐，但是爲了避免對其產生依賴性，一定要控制好用量。
2、注意少食多餐
孕1-3個月內是孕吐最爲明顯的階段，這個時候很多孕婦以爲自己少吃甚至不吃東西就可以防止孕吐，但實際上這可能會影響食物營養的攝入，對母嬰而言都是不利的。這個時候可以以少食多餐爲飲食原則，不吃辛辣刺激以及油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果的很好的。
以上就是關於懷孕多久孕吐的相關內容介紹，懷孕後出現孕吐一定是準媽媽最害怕的一個階段，但是卻又不得不去面對，這個時候建議做好相關的護理措施，讓自己更加順利地度過這個“艱難”的時期。
懷孕多久孕吐？
所謂孕吐，其實是指準媽媽在孕早期出現的噁心、嘔吐頭暈厭食等一系列症狀表現，一般來說超過九成以上的.準媽媽在懷孕早期都會出現孕吐的情況，並且這種症狀表現是正常的生理反應。
對於懷孕多久孕吐這個問題，其實在懷孕後多久會出現孕吐是因人而異的，一般來說大約在懷孕後四十天左右就會出現噁心、嘔吐等妊娠反應但由於每個準媽媽的身體素質不同，因此並不是每個準媽媽出現孕吐的時間都是一樣的，會有一定的個體差異性。
需要看醫生嗎
懷孕噁心嘔吐是正常的妊娠期反應，若是孕婦症狀比較輕微，只是早晨出現噁心、反胃嘔吐，是不需要特殊治療的，一般過了12周症狀會自動消失的，準媽媽要做的就是放寬心，調整好心態。
如果早孕反應很嚴重，持續性的噁心反胃，嘔吐嚴重導致脫水或者低血鉀等電解質紊亂，醫學上對於這樣的反應稱爲妊娠劇吐，治療妊娠劇吐的孕婦，心理的安慰以及醫學治療都是非常關鍵的。
若孕婦出現了妊娠劇吐，家人不要太緊張，需要克服自身緊張的狀態，不要給孕婦造成更大的心理壓力，應該給予孕婦更多的精神支柱和照顧，同時，要配合醫生的治療，做好病情好轉後的飲食調理。
妊娠劇吐通常1-2天的治療情況就好轉，孕婦的情緒和胃口也會慢慢好起來，家人需要根據孕婦的喜好，安排好孕婦的飲食，最好少食多餐。另外，如果妊娠劇吐治療沒有好轉，還是應該到醫院輸液治療爲佳。
緩解孕吐的方法2
心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
飲食療法
“民以食爲本”，對於準媽媽來說，採用飲食療法緩解孕吐是很健康的。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。以下爲準媽媽們推薦幾個緩解孕吐的食譜，希望能對大家有幫助。
緩解孕吐食譜：
1、梅乾菜瘦豬肉
原料：
梅乾菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量
製作方法：
把梅乾菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。
適用人羣：孕婦、嘔吐孕婦
健康小貼士：長期服用，可輔助治療妊娠嘔吐。
2、生薑羊肉粥
原料：生薑10克，羊肉100克，大米130克。
調料：鹽3克，雞粉少許，胡椒粉少許。
製作過程：
1、將生薑去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗淨;
2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開後，下入大米，用小火煲約20分鐘;
3、再加入羊肉片、姜米，調入鹽、雞粉、胡椒粉，續用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點：
羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。
營養師友情提示，本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。
3、薑絲炒蛋
食譜原料：
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
製作方法：
1、將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散;
2、鮮姜去皮洗淨，切成細絲;
3、炒鍋注油燒熱，下入薑絲炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分鐘即可。
適用人羣：懷孕早期準媽媽
健康提示：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
4、香橙南瓜羹
食譜原料：橙子1個、南瓜300g、冰糖30g
製作方法：
1、橙子清洗乾淨，切成碎粒。南瓜洗淨去皮，切成小塊;
2、切好的橙子粒及冰糖放入小煮鍋中，再加入800ml冷水，大火煮開後，轉中火繼續熬煮30分鐘;
3、將切好的南瓜塊放入煮鍋中，轉大火煮滾後繼續煮至南瓜熟軟即可。
健康提示：對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。
運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起牀的理由嗎？不行！不能因爲噁心嘔吐就整日臥牀，因爲這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更爲嚴重，常此以往便形成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
藥物療法
孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，專家建議孕婦儘量忍耐。當然，也可以採用藥物緩解，如：每天50毫克維他命B6;每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。注意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。如若出現嚴重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來了，並出現體重急劇下降，這時應立即就醫，採用藥物治療。除此以外還可選用中醫中藥緩解孕吐的症狀，如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服;葡萄乾30克，水煎或泡開水頻服;藿香9克，竹茹9克，生薑3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。
很多準媽媽孕早期都會碰到孕吐的煩惱，不過只要不是過於嚴重的話，正常不會影響胎兒的發育。當然要注意的是如何緩解孕吐，飲食方法是非常不錯的選擇，而如果孕吐非常嚴重的話，就有必要要專業醫院諮詢了。
