孕婦晚期吃香蕉到底好嗎，懷孕的女人在很多時候都要注意好自己的身體狀況，懷孕晚期是到了關鍵的時候了，對於很多食物的攝取有很大的講究，那麼孕婦晚期吃香蕉到底好嗎，接下來分享的是關於孕婦晚期吃香蕉到底好嗎的.相關內容。
孕婦晚期吃香蕉到底好嗎1
吃香蕉的好處—治療高血壓
吃香蕉有什麼好處，治療高血壓就是其一哦。我們都知道高血壓和心腦血管疾病患者的體內往往“鉀”的含量少，而“鈉”的含量多。因爲香蕉中含有非常豐富的鉀離子，鉀離子它具有抑制鈉離子損壞心血管和收縮血管的作用。常吃香蕉可以維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使我們神經肌肉保持正常，所以建議每天吃3～5根香蕉，對心腦血管疾病及高血壓患者有非常大的食療效果。
吃香蕉的好處—幫助減肥
香蕉中含有的澱粉非常高，因此很容易讓人有飽腹感，再加上澱粉在人體內要轉變成糖類需要花費一段時間，所以不會產生較多的能量沉積在我們體內。從這個角度來講，所以說香蕉可以作爲減肥最佳的食品。吃香蕉有什麼好處，還在爲減肥而苦惱的朋友記住了嗎
吃香蕉的好處—防治胃潰瘍
你知道吃香蕉有什麼好處還有哪些嗎通常患有胃腸道潰瘍的患者就會服用保泰鬆，往往服用過多就會導致胃出血，有害身體健康。然而，香蕉中含有一種能夠有效預防胃潰瘍的化學物質，它能夠刺激人體胃黏膜細胞的繁殖和生長，從而產生更多的黏膜來保護胃。由此可見常吃香蕉的好處是非常多的哦。
孕婦晚期吃香蕉到底好嗎2
孕婦晚期的營養食譜
1、木耳茭白：
材料：
茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克。
做法：
1）茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。
2）將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮芡汁；泡辣椒、蔥分別切成馬耳朵形。
3）鍋置火上，放油燒熱，下泡辣椒碎、薑片、蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至斷生，放入蔥花及鹹鮮芡汁，待材料成熟收汁後，出鍋裝盤即成。
功效：
木耳是補血、降壓佳品，尤其適宜血壓偏高的孕婦食用。
注意在這個時候孕婦可以多吃一些含鈣的食物，補充鈣，這個時候也是對非常的需要鈣的。一般早上的時候可以吃一些麪粉製品，比如花捲，再喝一些牛奶，吃個雞蛋，營養也就差不多了。中午的時候可以吃一些海產品煮的湯，比如排骨燉海帶。
