提高孩子記憶力食物，孩子不懂事是很正常的，如果孩子做錯了事也不要急着處罰，幼兒時期所受的教育可能會影響未來，培養孩子會讓孩子在未來成長得更好。看完提高孩子記憶力食物，學着啓蒙家裏的小天使吧！
提高孩子記憶力食物1
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的`膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化爲穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
4、黃花菜
人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解鬱”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃爲好。
5、辣椒
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
6、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
7、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
提高孩子記憶力食物2
1.小米
小米的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素，具有滋陰以及補脾胃的功效，同時小米中還含有一般的糧食中不含有的胡蘿蔔素，多吃一些小米粥能夠補腦，從而增強人體的記憶力。
2.花生
花生含有豐富的蛋白質以及多種維生素和礦物質，同時還具有人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸，花生中的卵磷脂和腦磷脂是人體神經系統所需要的重要物質，根據研究證明常吃花生能夠改善人體的血液循環，從而增強記憶力，促進腦細胞的發育。
3.玉米
玉米有非常全面的營養成分，含有豐富的蛋白質、維生素以及多中微量元素，玉米不僅具有抗癌的作用，同時玉米中的含水量穀氨酸能夠幫助人體的腦細胞代謝，促進腦部的血液循環，具有明顯的健腦作用。
4.魚
魚具有較高的營養價值，而且肉質非常的鮮美，魚肉中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸以及無機鹽和多種維生素，這些都是人體所必須的營養素，多吃魚能夠健腦，從而有效增強大腦的記憶力。
5.菠蘿
菠蘿是種品種優良、營養豐富的水果，菠蘿中含有豐富的維生素、碳水化合物和多種微量元素，尤其是微量元素中的錳元素，如果缺乏那麼會造成神經衰弱，所以多吃菠蘿對大腦發育有很大的好處。
看了小編的文章，相信各位家長也有了一定的瞭解，提高寶寶的抵抗力不僅需要食物，同時還需要正確的鍛鍊方法，這樣才能讓寶寶擁有驚人的記憶力。
