孕婦懷孕後不能吃的六種蔬菜，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想象，懷孕期間也要多加註意自己的體重變化，懷孕期間也不能大補，在現代受孕之後很快就能查出來，以下分享孕婦懷孕後不能吃的六種蔬菜經驗。
孕婦懷孕後不能吃的六種蔬菜1
孕婦不能吃什麼？準媽媽懷孕一定要全面，任何方面都不能馬虎。充足的營養是保證胎兒健康發育的根本。所以，準媽媽們必須明白懷孕期間不能吃什麼。
1、 懷孕不能吃的六種蔬菜
茄子：根據一些前輩的經驗，孕婦也忌吃茄子。正如《本草求真》所說：茄子味甘又冷又滑又好，孕婦吃了，尤其是它的危害。在飲食須知地區，人們還認爲茄子摘下後對眼睛有害。女人可以不懷孕就傷害子宮。所以孕婦最好避免吃得更好，如果吃的話也要小心。
海帶：根據研究，如果孕婦缺碘，還會影響胎兒發育不良，導致智力低下。因此，孕婦應該吃海帶來補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量服用海帶，過量攝入碘可能會引起胎兒甲狀腺發育障礙，對胎兒有一定的不良影響。出生後可能引起甲狀腺功能減退。這個原理就像水可以載船，也可以傾覆它。
木耳菜：又稱泡菜、銀蓮花等，性質冷滑，有滑翔涼血的缺點。”《南寧市毒品史》中警告：孕婦不要服用。尤其是在早孕和習慣性流產孕婦中，應避免進食。
馬齒莧：又稱馬齒菜，又冷又滑，所以早孕，特別是有習慣性流產史的人應該避免。”《本草正義》說：還可以進學校破淤泥。明代李時珍也認爲馬齒莧散的血液是消腫的，對腸子和胎兒都有好處。根據現代臨牀實踐，巴方可以使子宮平滑肌收縮，因此孕婦應避開巴方，但如果是臨產前的特例，可以多吃巴方，這樣更有利於順利分娩。
莧菜紅：孕婦可以在分娩前吃，因爲莧菜很滑，有打開和撫平胎兒的作用。
在《本草綱目》中，有一句話說莧菜是滑的。在飲食須知地區，莧菜也被記錄爲孕婦的平滑食物，在月球上很容易生產食物。因此，可以看出，孕婦在足月分娩時最適宜進食。不過，也有人指出，莧菜很滑，因此早起的孕婦應避免進食。尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者，應避免進食。
慈姑：它有促進血液循環的作用。《隨息居飲食譜》中明確指出，慈姑擅長破血、疏通淋水、撫平胎兒、利孔。多吃點血，尤其是孕婦。日華子的《本草》也警告說，孕婦不應該吃東西，特別是在懷孕早期，習慣性流產的信使應該避免吃東西。因爲刺骨有活血化瘀、撫平胎兒、利孔的作用，對妊娠有害。
我相信每一位準媽媽都知道她懷孕期間不能喝酒，但是爲什麼她懷孕期間不能喝酒呢？
2、 孕婦不能喝酒的七個原因
過敏
懷孕期間，準媽媽的皮膚在激素的作用下比較乾燥，容易過敏。酒精中的成分會加重過敏的`發生，引起妊娠不適。
增加新陳代謝率基地
飲酒會加速人體血液循環，準媽媽更容易出汗和尿頻。
失去對自主神經的控制
飲酒後，它控制大腦，導致自主神經系統的遲鈍和一些飄浮的感覺。
容易跌倒
一般人酒後走路跌跌撞撞，準媽媽個頭大，動作比較慢，酒後摔倒的概率增加。
胃損傷
喝多了，容易引起嘔吐，嘔吐次數多了，會對腸胃造成很大負擔。
酗酒
如果準媽媽長期飲酒，會危及胎兒，造成流產或胎兒畸形。
營養不良
飲酒會導致食慾減退，影響準媽媽對營養的吸收，進一步阻礙胎兒的生長髮育。
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女性在懷孕的過程中，身體所需的營養元素要比孕前多，所以如果攝入不足，就會嚴重影響胎兒的發育，同時對於孕婦本身來說，也會產生很多不良的症狀，所以孕婦在妊娠時期，一定要多吃蔬菜。
對孕婦很有益處的蔬菜
蘿蔔，是一種非常普通的根莖類的蔬菜，其營養成分和藥用價值是很高的。因爲它富含木質素，這種木質素可以使身體內的巨噬細胞的活力增加，進而達到吞噬癌細胞的作用。另外，蘿蔔中還含有鈣，磷，鐵，糖化酵素和維生素A，維生素B，葉酸等，都是對孕婦有好處的。
黃花菜，含有蛋白質，礦物質磷，鐵，維生素A，維生素C及留體化合物，營養價值豐富，味道也很鮮美，很適合做湯用，孕婦適量吃些黃花菜，可以有效地消除腹部疼痛，小便不利，睡眠不安等症狀。
玉米，玉米是一種粗糧，它的膳食纖維含量很高，能使胃腸蠕動增加，促進糞便排泄，對妊娠期便祕有很大幫助。同時，它還具有降壓，利尿，增強新陳代謝等功效。
菜花，菜花富含很多維生素，蛋白質等營養成分。孕婦在懷孕時常吃些菜花，可有效預防產後出血。菜花除了營養價值很高之外，它還可以預防一些疾病，能增強肝臟的解毒功能及提高自身的免疫力，預防感冒及壞血病等症狀。
菠菜，菠菜含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素，還含有抗氧化劑能吸收有害的氧自由基，所以對於孕婦的健康是很有益的。
蓮藕，蓮藕性溫涼，含大量維生素，蛋白質及澱粉質，可以有效的去熱解涼，緩解孕婦喉嚨痛，便祕等症狀，還能預防鼻子及牙齦出血的情況。
通過以上的介紹，應該對孕婦吃哪些蔬菜好處多有了一定的認識和了解，懷孕時期不容忽視，特別是飲食方面應該吃的營養健康，才能保證產下的寶寶也是健健康康的，也對孕婦本身有很大的好處，及時預防一些疾病。
孕期不喜歡吃蔬菜怎麼辦
蔬菜能增加膳食的容量，增加消化液分泌，刺激胃腸道蠕動，增強胃腸道功能，防治便祕。
1、家中常備水果
帶孩子外出時可準備一些蔬菜或水果。
2、每餐都要有蔬菜和水果
比如早餐時可以在麥片中加入水果，午餐時刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜當課外零食，晚餐時適當增加一兩份蔬菜。
3、蔬菜、水果的種類應多樣化
烹煮方式也應多樣化，防止孩子因吃膩某一種菜或水果而開始反感吃蔬菜和水果。
