6種情況下的寶寶需要補鈣，很多父母都不知道怎樣給寶寶補鈣，如果寶寶缺鈣會出現多汗、煩躁、出牙延遲、睡眠不安等症狀，那就要注意了，以下分享6種情況下的寶寶需要補鈣。
1、早產兒。
妊娠中晚期是鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，早產兒由於提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。而且他們在出生之後還要經歷一個追趕性生長期，對維生素D和鈣的需求量比健康嬰兒高很多，如果不增加補充，很容易影響生長髮育和骨骼健康。補充建議：早產兒一出生就應該補充維生素D，用量還要增加到每天800單位，出生後滿3個月改爲400單位。早產兒肝腎功能不好，所以在鈣質、維生素D的劑型選擇和用量方面，還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定，家長切不可擅自做主。
2、冬季出生的寶寶。
冬季天氣寒冷，嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。補充建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3個月後適量補充鈣劑。
3、雙胞胎。
雙胞胎大多有低體重和早產的情況，出生時維生素D和鈣的儲備大多不足，出生後要追趕生長，需要的維生素D和鈣比普通足月兒多，出生後應及時給予補充。補充建議：一出生就應該補充維生素D，每天800單位；出生後滿3個月改爲400單位，並適量補充鈣劑。
4、媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素D和鈣。
胎兒的營養完全來源於母親，若孕期媽媽鈣和維生素D攝入不足，寶寶出生之後則容易維生素D和鈣的儲備不足。同樣，母乳是嬰兒的主要食物來源，若媽媽日常飲食中鈣和維生素D的攝入量不足，也將直接導致寶寶攝入量不足。補充建議：準媽媽在孕期就應該注意補鈣，保證每天喝500毫升奶，並適當補充鈣劑和維生素D。哺乳期也應該多吃含鈣量高的食物，如奶製品、豆類、魚、蝦、海帶等。
5、經常腹瀉的寶寶。
長期腹瀉影響維生素D和鈣的吸收，也會導致缺乏。補充建議：及時治療腹瀉，改用水溶性維生素D口服或肌肉注射劑型補充維生素D，同時口服適量鈣劑。
6、生長髮育較快的寶寶。
2歲前是寶寶第一個生長髮育高峯期，本來對維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長髮育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現，必要時適當補充。補充建議：1歲前每天的奶量要大於600毫升，1～2歲之間每天奶量要大於500毫升，並注意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。如確實存在維生素D和鈣缺乏的狀況，應適當補充。
一、寶寶怎樣補鈣 寶寶補鈣6個注意
補鈣產品中不能含鉛
食品中鉛的.來源很多，包括爆米花、罐頭食品、飲水管道、土壤中的鉛、由空氣沉積到穀物中的鉛以及流入農田中的含鉛污水等。使用黃丹粉（PbO)加工松花 蛋，也會使松花蛋受鉛污染。寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。前鈣劑市場比較混 亂。人們在選擇鈣劑時，常常會爲繽紛的廣告迷花眼。
衆多的鈣製劑和鈣強化食品，哪種爲人體吸收率高 呢？這是商家大做文章之所在。受各種因素的影響，一般成年人對鈣的吸收率爲20~40%。營養學家做的一個著名的人體鈣吸收實驗，結果證明：碳酸鈣、乳酸 鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣四者雖然在人體外溶解度不同，但在人體內吸收率基本相同。各商家打出的鈣吸收率試驗沒有一個是以人體爲實驗對象。其過高的吸收率數 字，對於選用補鈣劑的人們來講，很可能是個失去大前提的毫無意義的招牌。
補鈣別光靠喝奶
不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因爲喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養的飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。這麼大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。
骨頭湯補鈣應加醋
頭湯內含有豐富的營養物質，特別是蛋白質和脂肪。它做爲物美價廉的一般食物，對人體健康是有益的，但單純靠喝骨頭湯則絕對達不到補鈣的目的。經檢測證明：骨頭湯裏的鈣含量微乎其微，更缺少具有促進鈣吸收的維生素D。
中國傳統用於寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因爲燉湯時骨頭裏面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可 促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易導致孩子脂肪攝入超標。總之，食醋中的醋酸與骨鈣的反應均極不充分，大部份 的醋酸可能要麼是已揮發，要麼是殘留在湯中而未參與反應。在實驗室中，加醋加到難吃的程度，骨頭湯中的鈣依然很少。無論何種加工方式，不同來源骨頭湯中鈣 的溶出濃度均較低，明顯低於牛奶的含鈣濃度（約80～120毫克/ 100毫升)。因此，用骨頭湯（加醋或不加醋)補鈣是無效的措施。
補鈣不是越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分爲，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫 克，1-3歲是600毫克。專家認爲當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。 所以你應根據寶寶缺鈣的程度，諮詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
減少食物因素對補鈣的影響
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及穀物 的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對於寶 寶補鈣有一定促進作用。
不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因爲充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服 鈣也有利於鈣的吸收。如果您每天空腹時服用鈣片，那麼建議您在中晚餐時服用鈣片，以減少腎結石的發生。著名藥物學家孫忠實日前指出，由於食物中（如菠菜) 含有一定量的草酸，與同時服用的鈣補充劑中的鈣相結合形成草酸鈣，排泄出體外，從而減少了腎結石的發生。
