寶寶厭食需要補鋅嗎

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寶寶厭食需要補鋅嗎，寶寶不吃飯是媽媽很頭疼的問題,因爲寶寶不吃飯的時候,媽媽要想很多種方法來給寶寶做飯,但是寶寶還是不吃,挺懊惱的。下面我們看看寶寶厭食需要補鋅嗎。

寶寶厭食需要補鋅嗎1

寶寶正確補鋅方法

7-12月齡

鋅推薦攝入量：3.5mg

7-12個月的寶寶每天鋅的需要量雖然不多，但由於此時母乳中鋅的含量在逐漸減少，所以及時添加富含鋅的食物非常重要。因此，在輔食添加初期，選擇強化鐵的米粉以及肉類，除了補充鐵之外，也能幫助寶寶獲得更多的鋅。

配方奶餵養的寶寶同樣不需要額外補鋅。

3、 1歲之後

鋅推薦攝入量：4mg（1-3歲)

寶寶1歲之後，飲食逐漸向成人過渡，此時在飲食方面要特別注意，平時多攝入富含鋅的食物，以保證鋅的攝入。

生蠔是含鋅最高的食物，每100g達到了71.2mg鋅，還有扇貝、牡蠣等貝殼類產品，都是含鋅非常豐富的食物。另外，肝臟、紅色肉類、蛋黃也含有較多的鋅。每週吃1-2次肝臟，不只補鐵，還能補鋅呢。

雖然植物性植物中的鋅容易受到植酸的影響，生物利用率較低，但平時攝入一些也能增加鋅的攝入量。比如小麥胚芽、麥麩等。

但是我們平時吃的精細加工的糧食，導致了鋅的大量丟失，這也是提倡吃粗雜糧的一個原因。

堅果也是含鋅豐富的食物，但是3歲前不要直接給寶寶吃整顆的堅果，可以將其壓成碎末放在粥或酸奶裏給寶寶吃。

總結一下富含鋅的食物：

1、貝殼類、紅色瘦肉、蛋黃含鋅較高，可以經常吃；

2、肝臟含有較高的維生素A，可適量吃，每週1-2次；

3、山核桃、松子、黑芝麻、葵花籽等堅果，可以打成粉，適量給寶寶吃；

4、生蠔（個頭大的牡蠣)含鋅量最高，可偶爾吃；

5、牡蠣也就是海蠣子（拇指大小)，含鋅量是生蠔的1/7，也可適量吃。

一般6個月內年齡段的寶寶的免疫力主要來源於母乳，6個月後母乳爲寶寶提供免疫力顯得有些力不從心，從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。所以關鍵還是母體，所以寶媽要多補補鋅了，6個月內吃母乳的寶寶不易缺鋅，6個月以後寶寶活動量加大，出汗量增多，鋅就容易隨汗液流失，缺鋅自然而然的就來了。

對於生長髮育中的兒童，應注意增加肉食、不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。因此，要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。據中國預防醫科院的研究發現，2-6歲兒童每日在膳食的基礎上，補鋅2.5毫克就足以預防缺鋅症狀。對於已確診爲缺鋅的兒童，每日補鋅5毫克即有治療作用。

寶寶厭食需要補鋅嗎2

首先，鋅是身體必不可少的微量元素，如果缺失會影響孩子的健康，比如會導致胃口不佳的情況，寶寶出現厭食、偏食的現象；寶寶頻繁發生口腔潰瘍的症狀；鋅能夠對寶寶身體的骨骼發育有促進作用，一旦缺失，會影響生長髮育的速度；缺鋅也會導致寶寶常常生病、感冒等；嚴重缺鋅，可能還會造成寶寶記憶力的下降，影響孩子的`智力發育。