流產後必吃的12種水果有哪些，身體是革命的本錢，所以要注重我們的身體發育與健康，一旦我們失去健康的身體，就一切都是空談，就比如女性流產就是十分的傷身體的。那麼你知道流產後必吃的12種水果有哪些？
流產後必吃的12種水果有哪些1
1、橘子
橘子中富含維生素C，流產後多吃橘子，能夠預防術後出血，也能夠加強身體免疫力。
2、蘋果
蘋果，有美容護膚的作用，流產後多吃蘋果，可以預防便祕，還能夠幫助女性改善氣色。
3、櫻桃
櫻桃有補血的作用，流產手術中女性血液流失嚴重，術後可以多吃櫻桃補充營養。
4、紅毛丹
紅毛丹，一種溫熱性的水果，有補血的作用，女性流產後可以多吃紅毛丹，有助於子宮恢復和補血。
5、葡萄
葡萄中含糖分和微量元素，流產後的女人需要補充氣血，吃葡萄能夠讓她們氣色變好。
6、榴蓮
榴蓮中富含蛋白
7、龍眼
龍眼又稱桂圓，有補血健脾的作用，流產後的女性身體很虛弱，可以吃龍眼或喝桂圓紅棗湯，來補充營養。
8、桃子
桃子，有補血的作用，流產後的女性可以多吃桃子，可以補充營養，也能調理身體。
9、紅棗
紅棗，富含維生素C,流產後的女性可以多吃紅棗，能益氣生津，補氣補血。
10、山楂
山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流產後可以多吃山楂，對子宮排瘀血、減輕腹痛有幫助。
11、香蕉
香蕉中富含維生素和鐵質，流產後多吃香蕉，可以達到通便，補氣補血的作用。
12、石榴
石榴中富含維生素和礦物質，流產後多吃石榴可以達到調理滋補的作用。
人流後吃什麼好
1、半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
“小產之傷十倍於大產”。從醫學角度來說，做一次人工流產對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。因此，流產後恢復營養應當引起重視。
小產及產後機體受損，體內的營養流失得不到及時的補充。手術對子宮內壁的破損。現代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見爲雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見效慢。
流產後必吃的12種水果有哪些2
1、香蕉
人流後的孕婦可以食用香蕉來幫助恢復，因爲香蕉中含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便祕，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便祕和貧血。
2、橘子
其實在做完人流之後橘子也是一個很好的選擇，因爲它裏面含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。
但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因爲橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、紅棗
很多人都知道紅棗具有補血補氣的功效，所以在人流完吃他們是最合適不過的了，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。
4、蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。
5、楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
6、龍眼
中醫認爲，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。
7、櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
8、葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。
總結：除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。因爲水果分爲寒涼、溫熱和甘平三類，其中甘平類是最適合流產女性的.，溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿等。
女人流產後吃什麼好
流產後大多會出現血虛的狀況，所以補血是關鍵。紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效，雞蛋是提供優質的蛋白質，將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮，待水開以後再加入紅糖，繼續小火熬煮二十分鐘，流產後的女性可以每天飲用一碗，可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。
流產後身體各種元素流失，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後必吃的12種水果有哪些3
流產後必吃的12種水果，醫學上沒有流產後必吃的12種水果這種說法，流產後很多水果患者都可以食用，但沒有必須要吃的水果。流產後可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素以及鐵，能夠預防患者出現便祕以及貧血的症狀。
也可以食用橘子，橘子可以促進身體的代謝，可以使小產後的出血儘快排乾淨，從而促進子宮的修復。此外，也可以吃龍眼，龍眼可以補血健脾，可以緩解流產後女性體質虛弱的現象。
流產後水果要加熱吃嗎，你不懂得我來告訴你：
如果平時脾胃虛寒，有消化不良的現象，流產後水果最好加熱吃，能夠減少對胃腸道的刺激。以免引起消化不良的症狀，比如腹瀉，腹痛等，影響身體營養的吸收，從而影響身體儘快康復。
流產後儘量不要吃寒涼的飲食、刺激性的飲食，以及過於油膩的飲食，以免引起消化不良症狀。同時寒凝血瘀，導致氣血運行不暢，會有腹痛，或者導致以後痛經。除此，沒有嚴格的飲食禁忌，注意均衡營養就可以了。
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流產大量的的真實數據讓人膽戰心驚：
據研究顯示，全球每年約有7500萬例意外妊娠發生，其中以人流告終的就有2600~5300萬例。
國家人口計生委科學技術研究所曾於2013年發佈的一組數據顯示，我國每年人流多達1300萬人次，其中還不包括藥 物流產及在未註冊的私人診 所做沒有記錄在案的流產。
近幾年，中國年輕未婚女性的打 胎率呈上升之勢，25歲以下的女性佔流產人口總數的一半以上，且存在反覆流產現象，據不完全統計，3次以上頻繁流產的比例爲13.5%，重複流產率爲55.9%，45%重複流產的時間間隔僅爲0.5~1.5年。
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流產後婦科炎症感染修復及護理：
人流及產後，身體很虛弱，此時正是病菌蕞容易入侵的時期。還有經血中含有大量的細 菌蕞愛的營養，女性陰 道內可分離出20餘種微生物，其中以細 菌爲主
據世界衛生組織對中國婦女的調查顯示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎症疾 病，其中發病率較高的是慢性宮頸炎、陰 道炎和慢性盆腔炎。
法國PWRH營養，修 復子 宮破損的內皮細胞，抗 菌因素和多種黏膜修 復物質，在陰 道褶皺等處，先修 復破損的內皮細胞，清 除病菌 毒 素着牀的各處死角可以爲女人的子 宮建立起一道細 菌的“隔離屏障。還是通過植物的這種天 然的殺 菌素對身體更加好。
流產後氣血不足會導致體弱多病，要當心：
生理異常是可以通過體檢查出來的症狀，氣血不足則很難檢查出來，然而它卻是導致女性多次流產的“罪魁禍首”。
我們都知道女性比男性更容易貧血，當女性貧血的時候，身體裏的氣血一是虧虛不足，二是運行不暢。氣血支撐着身體各種機能的運轉，當女性氣血不足的時候很容易導致身體衰弱，容易生病，而此時如果女性懷孕就可能造成供給胎兒的營養不足，就會更容易流產。
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流產後必吃的12種水果，其實做一次人流手 術，就好像是和經歷一次方面是一樣的，同樣在手 術後都需要調 理身體，如果沒有調 理好，很容易就會落下病根，以後都會受到病痛的折磨，可以在流產以後，你一定要多吃一些有營養的食物，同時還要多吃水果來補充維生素。
