流產後必吃的水果有哪些，女性在人工流產後,身體比較虛弱，生活裏不能過度勞累，應該在注意適當休息的同時適當吃些水果有利於補充維生素，增強身體體質，那麼有哪些水果流產後是可以吃的？
流產後必吃的水果有哪些1
姑娘們看過來，流產是許多孕婦不想聽到的事情。懷孕是一件非常令人興奮的事情，但是有些人可能由於身體原因或吃其他不適當的東西而導致流產。流產後，它對女性的身體有很大的傷害。婦女需要及時補正飲食。
流產後產婦耗氣傷血，可以適當吃些水果增強身體的免疫力，在此介紹十二種流產後適合吃的水果。香蕉、桃、獼猴桃防止便祕。橘子防止繼續出血。紅棗具有補血補氣的功效，是流產女性極好的選擇。蘋果可以調節腸胃功能。山楂可以生津止渴、散瘀活血，增食慾，助消化。龍眼是補血益脾的佳果。櫻桃可補血，調腸胃。葡萄可補血，升壓。獼猴桃可以利尿通便，生津安神。石榴可以收斂止血。芒果可以益胃提高身體免疫力。另外，產後禁止性生活，注意陰道衛生，飲食清淡。
法國PWRH產後精準細胞營養，富含38項黃金營養配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復機體、增強體能促進、幫助排惡露，補充孕產流失的營養，加強產後氣血補充，預防產後月子病。
流產後吃什麼水果好？
1、流產後吃紅棗的好處
女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產的女性食用。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。
2、流產後吃橘子的好處
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。
3、流產後吃山楂的好處
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
4、流產後吃香蕉的好處
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。
流產後吃什麼好
“小產之上十倍於大產”。從醫學角度來說，做一次人工流產對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。因此，流產後恢復營養應當引起重視。小產及產後機體受損，體內的營養流失得不到及時的補充。手 術對孑宮內壁的破損。現代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見爲雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見 效 慢。
2016年2月英國婦產科醫師學院（RCOG）和英國婦科內鏡學會（BSGE）聯合發佈了《術後營養管理指南》。2017年國內發佈了專家共識《中國孑宮內膜營養修 復共識》。在歐美國家，術後使用PWRH，配比專 業新型營養，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修 復機體，增強體能促進。
流產後必吃的水果有哪些2
流產後吃水果要加熱嗎？
平時在吃水果的時候，是不會將水果加熱以後再吃的，因爲這樣的水果在口感方面就會比較差，但是做過人流手 術的患者和產婦是一樣的，在飲食方面一定要多加註意，人流之後不可以吃寒涼的食物，而水果當中含有豐富的營養，流產之後，應該將水果加熱後再吃，這樣不會給患者身體帶來刺 激。
女性在經歷了一次小產之後，需要通過補充營養來恢復元氣，多吃一些營養含量比較豐富的水果，可以讓身體早日恢復健康，但是儘量不要去吃高溫加熱後的水果，因爲這時候營養會大打折扣。另外還需要注意要避免寒涼水果。
PWRH營養可增加體內雌激 素、改 善子 宮血流情況，促 進子 宮腺體及血管增生，通過增加子 宮內膜雌、孕激 素受體數量等途徑來改 善子 宮內膜、女性生殖系統以及流後身體虛弱問題。
流產後吃什麼補氣血：
流產對女性朋友的身體都會帶來大小不同的傷害，還會導致貧血、炎症、子 宮受損等情況。那流產後吃什麼補氣血呢？許多女性在流產以後每天都大量飲用紅糖等所謂的補 血飲品，紅糖中的鐵含量雖然高於白糖和其 他蔬菜水果，但是，女性對鐵的需要量大約爲16mg/天，經期和流後需要的更多。人們攝入紅糖時也並非吃純紅糖，而是飲用紅糖水，並且，很少有人用半斤紅糖煮水，全部喝掉。因此，單純靠喝紅糖水是很難起到理想的補 血作用。
流後一天口服兩次法國PWRH營養，它含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養,預防各種疾病發生。糾正血液缺項，達到"自愈"目的，血液中的任何成分的缺失都可以通過口服營養液進行精確補血。分配工作，貧血補充紅細胞，血小板減少補充血小板，低蛋白補充血漿蛋白。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環。
其實做一次人流手術，就好像是和經歷一次方面是一樣的，同樣在手 術後都需要調 理身體，如果沒有調 理好，很容易就會落下病根，以後都會受到病痛的折磨，可以在流產以後，你一定要多吃一些有營養的食物，同時還要多吃水果來補充維生素。
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女性小產後可以吃水果，但是不要吃太多，以免損傷脾胃，不利於身體健康。多數水果富含維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養物質，如蘋果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子、火龍果等水果。可以製作果汁或者水果沙拉以補充營養，健脾益胃，補養氣血，養心安神，有助於睡眠。
流產以後，必須注意調養和護理。同時，飲食上的調整，也是相當重要的。那流產後可以食用哪些水果呢？
水果中的營養是非常高的，對於手術後的病人來講，多食用水果不僅可以促進身體恢復，還可以增強抵抗力。同時，流產後的'女性也需要食用一些水果，來加快身體復原。對於產後病人，可以食用紅棗、桂圓、山楂等水果來補充體內的膳食纖維和維生素。
流產後可以吃的水果
1、桂圓
中醫覺得，桂圓無毒、味甘、性平，入脾經心經，對益脾補血有着很好的效果。流產後且體質較虛弱的女性，可以適當食用一些幹桂圓肉或新鮮的桂圓，既可以補心血不足，又可以補胃脾之氣。
2、紅棗
和其他水果相比，紅棗當中包含着很多的維生素C，還有大量的蛋白質和葡萄糖。中醫認爲，紅棗是水果當中最好的一個補藥，具有調整血脈、解百毒、益氣生津和補胃和脾的功能，特別適宜氣血不足、胃脾虛弱的女性食用。
3、香蕉
香蕉中富含豐富的鐵質、纖維素，有補血和通便的作用。流產以後要儘可能多的臥牀休息，腸胃蠕動比較差，經常會發生便祕的現象。再加上流產後失學較多，需要進行補血。而鐵質是造血最主要的原料，因此，產後要儘可能多的食用香蕉，可以避免產後貧血和便祕。不僅如此，女性補充足夠多的鐵質，對預防寶寶貧血也是有幫助的。
4、山楂
山楂中有豐富的檸檬酸和山楂酸，不僅能夠散瘀活血和生津止渴，還可以排除子宮內的淤血，以緩解腹痛。
5、橘子
橘子中包含豐富的鈣質和維生素C。鈣質，是組成寶寶骨骼牙齒的重要成分，孕婦適當的食用一些橘子，可以利用孕婦乳汁將鈣質供給和寶寶，這樣可以促進寶寶骨骼和牙齒的成長；維生素C可以加強血管壁的韌性和彈性，避免出血。孕婦子宮內膜有比較大的創面，出血比較多。假如食用一些橘子，就能夠避免產後繼續出血。此外，橘絡和橘核還有通乳的功效。
流產以後，一定注意科學的飲食，可以吃入珍臣乳清蛋白複合粉。同時，需要結合產婦自己的飲食習慣、消化吸收能力和食慾，來進行妥善的安排。不僅供給要充足，還不可以強求攝入，以防止誘發腸胃功能紊亂。此外，飲食結構要合理，葷素搭配；食用新鮮的水果和蔬菜，可以幫助消化和促進食慾。儘可能多的食用富含豐富纖維素的食物，不僅可以避免流產後肥胖，還可以促進腸胃的蠕動，但一次不要過多攝入。
