孕晚期要注意什麼，懷胎十月是一個很辛苦而偉大的過程，對於首次分娩的孕婦來說,臨近預產期時心情就會逐漸緊張,在分娩前身體也會預示孩子就要出生了，這個時期要注意的事情也非常多，下面具體來了解一下孕晚期要注意什麼？
孕晚期要注意什麼1
1、孕婦不要整天坐着或者躺着
有的孕婦整天不活動，而是坐着或者躺着牀上看電視，這樣的話孕婦不僅容易出現失眠的症狀，而且容易僅起下腳浮腫，因此孕婦一定要根據自己的身體狀況而進行運動。像散步就是一種不錯的運動，孕婦可以在家人的陪同下進行運動。
2、孕婦睡覺的時候不要仰臥
孕婦晚上睡覺的時候要注意不要採取仰臥姿勢，而應該採取左側臥的姿勢，孕婦在晚上睡覺以前可以用熱水泡泡腳，這樣可以促進身體的血液循環，這樣的話孕婦就能儘快入睡。
3、孕婦要注意不要受涼
孕婦平時一定要做好保暖工作，避免由於受涼而在晚上出現腿抽筋的症狀。孕婦如果出現了腿抽筋的症狀，可以坐起來，然後把正在抽筋的那條腿的前腳掌握住，在伸直的同時要往外扳，這樣的話腿抽筋的症狀就能得到有效緩解了。
4、孕婦要警惕假性宮縮
孕婦在孕晚期的時候，如果保持一個姿勢太久的話肚子就會出現變硬以及肚皮變緊的情況。這種症狀被稱之爲假性宮縮，出現假性宮縮的時候，孕婦一定要注意放鬆，不要摸肚子。
孕晚期要注意什麼2
孕晚期的9大注意事項，孕婦必看！
1、不單獨外出。在孕晚期，孕婦本身行動就不太方便，此時適合一個人外出，無論是產檢還是散步，一定要保證有家人朋友陪伴。
2、數胎動。在產檢的時候，醫生會讓孕婦在孕晚期自己學會數胎動，好處就是隨時監控胎兒胎動是否正常。
3、禁止性生活。在孕晚期是不允許夫妻進行性生活的，因爲有可能會導致羊水破裂，導致胎兒早產。
4、準備待產包。在預產期之前的1個月，孕媽媽就要趕緊準備生產要用到的東西，如小寶寶的衣物、用品、備用奶粉以及住院要用到的各種證件、材料。
5、見紅、破水要及時就醫。在孕晚期，隨時都有可能出現見紅、破水、腹痛等症狀，一定及時的就醫或撥打120急救。
6、控制體重。在孕後期孕婦的胃口大增，吃的也比較多，但要注意營養均衡，控制好自己的孕期體重。
7、保持睡眠。孕晚期孕婦可能難以入眠，但也要保持一天有充足的睡眠時間，可以在中午午睡。
8、心情放鬆。越臨近預產期，很多的孕婦都比較的緊張、焦慮，應該及時的放鬆心情。
9、按時產檢。在孕晚期，產檢的頻次越來越密集，尤其是胎心監護，爲的是隨時觀察寶寶情況。
孕晚期要準備什麼
孕晚期將接近臨產期，孕媽媽要做好分娩的準備，孕媽媽也可以在產前瞭解下整個分娩過程。
懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麪條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔!
懷孕後半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的.情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善症狀。
懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中，子宮常會收縮，尤其在接近預產期時更常見，我們把它稱爲假性陣痛或假痛，因爲它容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會誤以爲是要生了，但它發生的較不規則，也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次，就應該趕快通知你的醫生，並準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話，表示分娩已經開始了，子宮會規則的收縮，此時的收縮就稱爲陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛，準媽媽一定要趕快去醫院。
孕晚期要注意什麼3
孕晚期容易出現哪些問題呢？
問題一：臍帶繞頸
寶寶在媽媽肚子裏沒什麼事情做的話，他們就喜歡玩自己的臍帶，雖然這樣的活動有利於胎兒發育，可以鍛鍊寶寶手腳靈活度，但寶寶玩大了就不好了。
臍帶繞頸是孕期正常現象，多數寶寶把自己繞進去也一樣可以繞出來的，但就有那麼幾個寶寶，繞進去後就不會繞出來，或者抓住臍帶不放。
臍帶的作用是輸送氧氣和營養，一旦道路被“堵”，寶寶就不能及時吸收營養和氧氣，再加上把臍帶繞到脖子上，把自己勒住，同樣會覺得呼吸困難。
所以，孕晚期羊水充足就容易發生臍帶繞頸，媽媽們一定要堅持數胎動，一旦發現胎動異常就說明寶寶有可能缺氧了。
胎動一般是每小時3-4次，每12小時30-40次。
問題二：巨大兒
孕晚期胎兒增大速度過快，媽媽們對吃的也不怎麼拒絕了，所以很容易養出個胖寶寶。雖然家裏的老人都喜歡胖寶寶，但胎兒過大可是會帶來母嬰隱患的。
胎兒過大俗稱巨大兒，對分娩有一定影響，有的需要側切有的就需要剖腹產了，而且巨大兒生下來還要細心照顧，別看他們胖，實際上問題多多。
所以，懷孕晚期的孕媽一定要控制好飲食，在產檢時被告知體重超標就要引起注意了，不要再覺得胎兒大就很好。
問題三：羊水渾濁
孕晚期也是容易引起羊水渾濁的，出現羊水渾濁就說明胎兒不適合再待在子宮裏，如果發現及時就能通過一些手段讓胎兒出生，要是孕媽沒注意，一旦羊水渾濁時間久了，胎兒就會出現宮內缺氧、窘迫等，而這個就是通過產檢和胎動監測得知。
羊水渾濁多見於孕38周左右，一方面是胎脂脫落引起，一方面是胎糞污染引起。當羊水渾濁在III度時，胎兒就容易出現窘迫，隨時有意外發生。
除了這三個方面比較重要的，也是容易被孕媽忽略的，還有一些注意事項需要了解
①飲食
孕晚期可以多吃點富含維生素B1的食物，比如豆類、動物內臟、瘦肉等，可以預防早產。
日常飲食要清淡，不要太油膩，避免糖分太高的食品；水果蔬菜要保持新鮮、衛生，腸胃不適可多吃流質食物，經常喝點綠豆湯、東瓜湯、蓮子粥等，既然調理腸胃還能消除水腫。
②待產包
一般在孕8個月左右準備待產包，不過也別太着急了，如今購物很方便，醫院附近就能把待產包買齊，提前準備主要是能夠準備得細緻些，也能讓爸爸媽媽有種期待寶寶出生的喜悅之情，這對孕期健康有幫助。
待產包一般是準備證件、大人和寶寶的日常用品和衣物、寶寶喝的奶粉以及周邊用品。而洗澡盆、沐浴露等都不需要準備了，醫院有專門的洗澡項目，哪怕沒有也沒關係，醫院門口都能買。
③緩解產前緊張
每個媽媽在預產期到來的那幾天都會特別緊張，因爲總聽說生孩子有多疼，生孩子總出現狀況。其實，這都是因人而異，媽媽們不用過於緊張，再疼也就那麼一會，寶寶的出生比疼都來的幸福。
爲緩解媽媽們的這些緊張，我們其實可以多跟家人聊天，或者提前瞭解分娩細節，把這些緊張的情緒消除掉。
