在職場上應該怎麼樣調整心態，工作壓力可以說是現代都市人最大的心理壓力之一，對於現代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠都有忙不完的工作。不知道還如何調整心態，下面來了解在職場上應該怎麼樣調整心態。
1、別人會怎麼想
這是最爲普通的一種“奴隸”心態，小到穿衣、行爲舉止、言談措辭，大到工作具體操作，都會受到波及與影響。這種心態對人的創造力和獨立性有着破壞性的影響，也讓人感覺自己“不夠資格”，成爲別人想法的“奴隸”。
心理調整：如果爲別人着想讓你感覺不到快樂，那就按照自己的想法來。
理智地面對別人的意見、評價，如果別人的建議是正確的，那你應該聽，並加以調整；但是如果別人的想法是毫無意義的，你又何必太當真。就好比其它部門的同事一定要你批某一張發票報銷，但從公司的角度來說這樣做是錯誤的，你又何必爲了別人的想法而讓自己犯錯呢？
2、缺乏安全感，寧可人云亦云
寧可因循守舊，也不願意改變，因爲改變意味着安全感的消失。這對於絕大多數人的工作和生活來說都是致命的'傷害。其實風險是無處不在的，無論是人的生活也好、個人發展也好，都在面對不安全的挑戰，唯有不斷挑戰，才能讓你直面不安。
心理調整：讓生活在挑戰中變得精彩。
如果你逃避，也許你可以當做你自己看不到問題，但是不代表問題不存在。現在社會競爭那麼大，你別期待着自己可以在一個崗位上安全做到退休，因爲你的職位永遠需要更有能力的綜合性人才，重複的工作早晚會被計算機、人工智能所取代。現在連財務都要通曉國際知識、熟悉本土製度、中西結合的高端綜合性人才了，你還在爲了一點點的安全感而抗拒改變嗎？
3、我又不是沒試過，還不是失敗了
害怕任何新的嘗試，頗有一種“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的心態。只知道因爲失敗而垂頭喪氣，卻從來沒有想過從失敗中總結出經驗，付諸下一次的行動，喪失探索的能力，固步自封。
心理調整：說得高大上一些，愛迪生、愛因斯坦、居里夫人……哪個偉大的科學家、發明家是一蹴而就地成功的？說接地氣一些，你從小到大的考試難道是次次滿分通過，就沒有一道錯題？挫折、錯誤，只是一種提醒，告訴你你還有不足的地方，還需要繼續改進。及時察覺出錯誤，對你來說根本就是在給自己加分，何必因爲一次的失敗而放棄大好未來？
一、低調、再低調。
在職場中一定要保持低調，記住“槍打出頭鳥”，學會夾着尾巴做人。因爲“山外有山，人外有人。”別說自己沒有什麼喧炫耀的資本，即使有技高一籌的方面，更應低調。
這樣不會引起他人的注意，不會招來別人的妒嫉。從而減少他人爲你設你的絆腳石。古往今來有多少例子，因出生牛犢不怕虎，最終倒在別有用心人的語言裏，死在他人的陰謀詭計中；
默默無聞地人有可能在沉默中爆發，一舉成名。低調是保護自己最好的身符，得意是低調，失意是不氣餒，始終朝一個方向努力，做人低調，做事認真。
二、學習、學習、再學習。
我們在職場中要想立足，就要擁有過強的業務本領，這種本領不僅是來自於書本中的'，還要在實踐中摸索，堅持學習。因爲社會在發展，知識在更新，僅靠書本里的知識，是不能滿足於工作上的需求，
書本上的知識只是理論方面，我們不僅要掌握理論知識，且要不斷更新理論知識，還要與實際工作結合起來，提出對工作有指導意義的獨特見解。這樣就要堅持學習，方能在社會上立足。活到老，學到老。
三、認真、認真、再認真。
做任何事情，從事何種工作，都要認真，戰略上輕視它，戰術上重視他。再單事情，如果不用心去做，對工作不認真，都不會把工作做好，無論難事、易事，只要把我們放在那個崗位上，
我們就要敬業、精業，“一屋不掃，何以掃天下。”所以無論做什麼事情，都要認真，這不僅是一個工作態度問題，而且也是謀生的支撐點。
所以在工作中不要急於求成，不要輕視它，更不能放鬆了自己的責任心，對工作要有敬畏之心。並且要保持一顆好的心態，擯棄名利。每個人的背景不同，不與他人攀比，只做最好的自己，耐得住寂寞，守得住清貧。
在這個喧囂的社會裏爲自己的心靈營造一塊棲息地。人生百年，彈指一揮間，何必過多地去計較得失，屬於你的早晚都是你的，不屬於你的也不要去強求。隨遇而安，凡事坦然、淡然。
夢想少一點，計劃多一點
考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確定自己所追求職業的標準或目的。具體方法是，可把所追求的理想職業劃分成儘可能短的各階段。——
如果發現自己目前正在任一個低級經理，或只是一名記帳員，你就必須尋找一條能幫助自己達到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調到另一部門，或者先謀個較低的職務，然後找機會進修;最低限度，也要找出妨礙你日後發展的不利因素。謹記，循序漸進是改變不稱心工作的最好方法。
把自己看作自由人
想像自己是個獨立取承包者，你的.僱主是位大客戶，然後合理分配你的時間，以達到不僅滿足客戶所需，而且還有餘裕從各方面發展自己的目的。例如，你的工作是負責起草各種報告式文件，用詞的好壞，對你上司可能無關緊要：但對於你——一位獨立承包人，你應認識到，你使用的措詞技巧可能會開闢一個全新的銷售市場。這表面上是取悅你的上司，實際是把你推到獨立承包人的地位。
工作娛樂兩不誤
有些人上崗工作只知道拼命幹。一開始在晚上加1—2個小時班，不久便整星期地加班，最後連週末也成了辦公時間。
實際上，工作成了霸佔他全部光陰的橫蠻客。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動，這樣時間長了，不免開始對自己的工作產生反感。
尋找工作外的成功
把自己的愛好和業餘活動當作本職工作一樣認真對待，並同樣引以爲豪。今天，許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，結果這些人唯有事業上春風得意時纔會沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也繫於你的職業努力之外，工作中受挫時，就容易保持一種積極的態度。
改變對待他人的態度
如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作，但最低限度，也應該和他們積極相處。當你在電梯裏對人微笑時，別人也會報以微笑，在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與不理不睬的人，一夜之間就建立親密關係是不現實的，但若你真誠地去改善關係，你的同事遲早會感受到這一點。
假如你對周圍一切都心存厭煩——厭煩你的工作、你的上司……你就更要用一種積極方式與人交談，談些你喜歡的事，至少你可能會找到與同事的某些共同點。
總之，這個世界不會以你喜歡的公式待你，也不會以你不喜歡的公式捉弄你。信譽聲望全靠自己爭得，學會愛自己的職業，有百利而無一弊。
