二十四節氣小雪的來歷不小雪節氣的到來，也宣告着寒冷的冬天真正的拉開帷幕，大地開始逐漸的封凍同的節氣代表的含義不同，同時也在預示着氣候的變化。來看看二十四節氣小雪的來歷。
二十四節氣小雪的來歷1
小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成爲常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。
小雪節氣到“小雪”是反映天氣現象的節令。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《羣芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變爲雪，但此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱爲小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
每年11月22日23日，視太陽到達黃經240°時爲小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而爲寒氣所薄，故凝而爲雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖溼氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麥區就下了大到暴雪。
二十四節氣小雪的來歷2
小雪節氣的由來
當太陽運行到黃經240度時，這天用圭表測日影，影長2.74米，也就是古尺的一丈一尺八分，杆影顯然長了許多。這天是公曆日月22日或23日，節令交小雪。
夜晚觀測北斗七星時，斗柄指向了亥的方位，也就是西北方，這個階段一般在農曆十月，又叫亥月。十二消息卦爲坤卦，卦象表示六陰全滿，陰氣極盛，已到了天寒地凍的時候了。
小雪是一個反映降水現象的季節。《羣芳譜》載：“氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也”。從這時開始，從天而降的就不再是雨水，而應該是雪花了。但這時剛進入冬季不久，氣溫也沒有降得很多，所以雪下得不很大，下到地上很快就會融化，形不成明顯的積雪。
小雪三候。“初候虹藏不見”，彩虹是雨後空氣中含有無數水滴，折射太陽光形成的，這時雨季過去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會出現了。“二候天氣上升”，這時的大田裏已經沒有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒有了雲彩，顯得一片空曠。“三候閉塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開始結冰，家家關門閉戶防止冷空氣進入室內—冬天來到了。
根據氣象觀測資料，黃河中下游地區的平均初雪日一般都在11月下旬，這說明，以開始降雪來作爲小雪節氣的氣候含義是完全符合黃河中下游地區的氣候特徵的。“十月小雪雪滿天，明年必定是豐年”，小雪節的降雪，對農業生產非常有益。我國維吾爾族有傳統節日“白雪節”，人們在第一場雪降落時舉行慶祝活動，相互請客吃飯，朋友們相聚一方歌舞，歡樂至深夜。
我國地域廣闊，在冬季，大部分地區都會降雪，東北、內蒙古、新疆等地早在小雪節前就已經開始飄雪了，但長江以南則要到小雪節後才能見到雪，在氣候溫暖的華南地區則基本無雪。
小雪時節，大田裏的地面上還有些作物，在上凍之前可以收。“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”，如果誤了農時，那就“小雪不收菜，凍了莫要怪”了。
“玉雪翩翩空中舞，九天仙子落地來”，古今中外讚美雪的詩句舉不勝舉。雪是美麗的，它的形狀有時像米粒，有時像絨花，有時像鵝毛，它的結晶體有板狀，有星狀，有柱狀，尤其是六角形的花瓣狀甚是漂亮，它輕輕地從空中飄來，柔軟地落在地面上或掛在物體上，有人想伸手抓住它，但它馬上就改變了自己的形態，融化了。雪是冬的使者，雪是冬小麥的衛士，雪是空氣的清潔劑，雪是大地的棉被。“飛雪連天降，掃清塵與垢”，一場雪後人們會覺得空氣清新，天氣明朗，心情自然舒暢，是啊!人間萬事萬物都能像雪這樣乾淨潔白該多好呀!
小雪以後大地封凍，田間農事活動基本結束了，人們在家中養羊，喂牛，存放乾果，整理越冬物資。有的地方，人們在家中點起了火爐取暖，這時節，一定要注意防寒保暖，及時添加衣服，尤其是年老體弱者更要注意保暖，在飲食上要多食熱量較高的食物，並要儘量避免吃冷食，以免胃口不適，造成消化不良。由於天氣寒冷，人們活動量會減少，新陳代謝就會減慢，這時應加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣，有條件的可以加強體育鍛煉，冬季鍛鍊身體熱量容易散發，是增強體質的好時機。
“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”，毛澤東的詞《沁園春·雪》大氣磅礴，從古至今這是對雪的最有氣魄也是最美好的稱讚了。自然界的風雨、雷電、雲霧、冰雪各有其象，唯雪潔白晶瑩，裝點大地的能力最強，它可以一夜之間改變整個世界，你看得見，摸得着，它遮蓋了大地的不平，它使天地更光明。
小雪飲食方面養生細則
飲食：飲食方面要注意食用一些對腎好的食物，還要吃一下去火的食物，少食用太鹹的食物，適當食用一些苦味的東西。
既然說到吃一些對腎有好處的食物那麼小雪節氣有什麼食物呢?孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。這個時候要多吃一些羊肉、牛肉、雞肉、枸杞、山藥、栗子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。同時還可以食用一些藥膳來調理身體。
小雪節氣以後就代表隨之而來的寒冷是不可避免的。爲了抵禦寒冷，火鍋在冬天是最受歡迎的食物。但是麻辣的火鍋要儘量少吃，因爲冬天室內已經開始供暖了，我們 外出也捂的很嚴，水又很少喝所以比較容易引起上火，所以麻辣的火鍋或者其他食物要少吃纔好。搭配一些蔬菜類的食品，不僅可以解膩，還對身體健康有好處。如 白蘿蔔、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。還可以多喝湯類食品，不僅保暖還容易消化。
冬季飲食爲什麼還會跟過鹹的食物連接起來的，這是 由於腎水本來就會偏亢，如果過多進食鹹味的食物會使本來就偏亢的腎水更亢，致使心陽的力量減弱。過鹹增加腎臟負擔所以要少食用鹹味食品。多食用一些苦味食 物還可以去火，抵禦腎水，滋養心氣，以保新神相交，維持人體的陰陽平衡。大家想到的苦味食物肯定有苦瓜，它味苦性寒，食用的話可以清熱明目、解毒瀉火。蓮 子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。
小雪吃什麼水果最好竅門
獼猴桃
獼猴桃中含有比較豐富的維生素，尤其在小雪的時候可以多吃一些獼猴桃，這是因爲獼猴桃含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑鬱。
獼猴桃的營養價值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，而它最引人注意的就是維生素C含量，據分析，每百克果肉含維生素C100~420毫克，在水果中居於前列。
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。
食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
蘋果
每天食用一個蘋果對我們的身體有很好的幫助，一個不大不小的'蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
香蕉是我們日常生活中經常接觸到的一種水果，它的營養價值相信不用介紹大家已經是非常熟悉了，不過，也許你不知道，香蕉是一種非常好的抗抑鬱食物。經常食用，能夠幫助我們舒緩神經。因此，在這個時節大家可以適當的吃一些香蕉來緩解心情。
甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量佔甘蔗的84%，我們嚼甘蔗不也正是在榨取它的水分嘛!而想在乾燥的冬天補充有滋有味的水分，那甘蔗就是必不可少的了。
栗子
冬季的時候正是栗子大量上市的時候，而且栗子的味道是很美味的，同時栗子還含有很多營養物質，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利於我們冬季的抗寒的，同時栗子也有止血的功效的。
梨
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
二十四節氣小雪的來歷3
小雪的由來
從氣象學角度講，每年太陽運行到黃經240度時，這天即爲小雪。一般在每年的11月22日-23日。
《月令七十二候集解》載：“十月中，雨下而爲寒氣所薄，故凝而爲雪。小者未盛之辭。”天氣寒冷，降水形式由雨變爲雪，但雪量還不大，所以稱爲小雪。
小雪的氣候特徵
小雪節氣，意味着我國華北地區將有降雪，中國廣大地區西北風開始成爲常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，並且夜凍晝化。而南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。
小雪風俗
吃刨湯
小雪前後，土家族羣衆又開始瞭一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添瞭熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱爲“刨湯”。
曬魚乾
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚羣會在小雪前後來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到瞭農曆十月可以捕到“豆仔魚”。
醃臘肉
小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。
吃餈粑
在南方某些地方，還有農曆十月吃餈粑的習俗。古時，餈粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，餈粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
醃菜
小雪醃菜的習俗由來已久。由於小雪節氣前後容易出現霜降天氣，被霜打過的菜容易軟化，加上這個時段的溫度偏低，比較適合醃製鹹菜，因此人們通常都會選擇在這個時段醃菜，以備在冬天新鮮蔬菜減少時享用。樓道里擺放着碩大的醃菜缸，屋檐下晾着一串串乾菜……這些都曾是人們記憶中溫暖的小雪印象。
小雪養生
防寒保暖
從小雪節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。常言道：“若要安逸，勤脫勤着”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。
早睡晚起，睡前泡腳
小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣後氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
多喝湯
冬季進補正是時候，通過合理的飲食、適當的運動，以達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。雞湯有很好的補虛功效，冬季多喝有助於提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
勤運動，不懶惰
有研究表明，平日裏活動量少的人，患感冒的機率比活動正常的人要高出2-3倍。小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛鍊也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
小雪節氣古詩
《詠廿四氣詩·小雪十月中》
唐.元稹
莫怪虹無影，如今小雪時。
陰陽依上下，寒暑喜分離。
滿月光天漢，長風響樹枝。
橫琴對淥醑，猶自斂愁眉。
《小雪》
唐.戴叔倫
花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《小雪》
宋·釋善珍
雲暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。
最愁南北犬驚吠，兼恐北風鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。
擁爐睡思難撐拄，起喚梅花爲解圍。
小雪時的天氣多陰冷晦暗、光照較少，人們的心情會受影響，容易引發或加重抑鬱症。此時要學會在光照少的日子裏調養自己，多參加戶外活動，身體多曬太陽。古人也以“負暄”爲意趣(曬太陽)。
杲杲冬日出，照我屋南隅。
負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。
外融百骸暢，中適一念無。
曠然忘所在，心與虛空俱。
