冬季出遊應注意防凍，冬季的冷空氣是忽高忽低的所以隨時準備防凍的縫隙是要提前準備的，那麼對於防凍的措施有哪些比較好的，那麼下面介紹冬季出遊應注意防凍，那麼一起了解一下吧。
冬季出遊應注意防凍1
一句關心，爲你擋住吹來的冷風；一個表情，爲你驅走夜裏的冷寂；一個微笑，爲你融化人世的冷漠。天氣降溫，越來越冷的日子裏，希望有你我的陪伴和呵護，我們可以每天生活在暖暖的陽光下！
降溫算什麼，要是一直升地球就爆發了，北風算什麼，要是一直南風你就犯傻了，棉衣算什麼，就是這個時候拿出來穿的，抗寒算什麼，就是這個時候要安排的，寒冷算什麼，一切做好把它當做胡說，健康快樂，從早做起，爲寒冷準備，把抗寒搞起。
氣溫降低，溫情送你！一要保暖多加衣，二要鍛鍊強身體，三要流感多注意，四要生活好規律，五要朋友多聯繫！冷冷的天氣莫在意，濃濃友情呵護你，保你健康事事順心！
我這人很懶，不熟悉的人不看，不順眼的人不見，不喜歡的人不談，即便是你，要不是事情重大，我也不想浪費這一毛錢：你聽着，降溫了，要注意添衣保暖，是不是預防感冒，自己看着辦！
變化多端，祝福依舊不變，願你在金秋十月的每一天：情越來越甜，親情越來越暖，餬口越來越美滿，總之，就是要讓你永遠幸福平安！
落葉繽紛，我用關懷編織成彩色的花環，帶給你春天般的喜悅；氣溫轉涼，我用思念打造一條溫暖的毛毯，給你的寒冬送來溫暖。而現在我更想送你一條祝福短信，提醒你天冷加衣，注意身體！
涼風襲，夜漸長，霜降大地天驟涼；葉飄零，冷雨寒，天冷記得加衣被；好朋友，送關懷，願你快樂又暖心；短信來，祝福到，祝你健康身體棒！
氣溫漸漸下降，天氣漸漸轉涼，準備好你的冬裝，儲備好你的食糧，把身體鍛鍊健康，身上留下點脂肪，找個溫暖的地方，乖乖的把你隱藏。提醒你一下，該冬眠了！
春風吹來進你家，今天祝福爲你開：幸福快樂接着來，吉祥如意排成排；生活美滿發橫財，美夢成真邁步伐；健康永遠不再煩，一帆風順快樂船！氣候多變，注意身體哦！
天氣忽冷忽熱，這個季節心情難已平靜，總掛念着遠方的你，我想養一隻信鴿，讓它每天飛到你身邊，代這我的思念和祝福！
天氣降溫了，別怕，穿戴全副披掛：戴上帽子，能暖頭；圍上圍巾，能暖臉；穿上棉衣，能暖身；戴上手套，能暖手；穿上棉鞋，能暖腳；讀讀我的祝福，能暖心！
天氣降溫，甚是掛念，開口囑咐，不在眼前，電話問候，又怕花錢，打開QQ，又不在線，想發郵件，正好停電，大聲呼喊，你聽不見，萬般無奈，短信相傳，關懷送上，祝福無限，四季健康，快樂永遠。
菊花爭豔芙蓉俏，秋季強身很重要，營養均衡是原則，秋瓜壞肚要記牢，運動可以增體力，大汗淋漓沒必要；朋友，要保養好自己的身體！
山高擋不住攀登的腳步，水長隔不斷相望的雙目，狂風颳不走親切的叮囑，暴雨淋不透牽掛的思緒，驕陽曬不化相思的傾訴，天冷凍不了真誠的祝福：願四季康健生活幸福，季節轉換好運永駐！
時間說每天都是一個機會，人生說生命要懂得體會，友誼說少見面無所謂，時常惦記着便是可貴，我想對你說：春天來了，天氣多變，惜自己！祝大家天天快樂
但願我的一絲真情勝過萬兩黃金，點點祝福能抵萬里寒霜，一條短信捎去我萬般問候：天冷了，好好保重身體，天天快樂！
祝福，是用來傳遞的；手機，是用來聯繫的；朋友，是用來惦記的；問候，是用來暖心的。而我，是用來提醒你冬天來了，留意保暖的。願我的祝福能暖和你整個冬天！
有一些祝福，送不到你要做到，有一些問候，收不到你要想到，有一些事情有人說你要做好，有一些措施沒人提你要弄好，降溫到來，整理好需要的，收拾好必要的，關心好應該的，調理好難得的。
天氣時常變壞，氣溫下降太快；自己身體自己愛，穿暖防冷最實在；少葷多素綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！
冷空氣突然大鬧，保暖裝備我送到，送你一雙手套，凍瘡悄悄溜掉；送你一件棉襖，病魔見你就跑；送你一頂棉帽，暖流從頭到腳。願你：健康陪伴開懷笑！
天冷了，送你一件特製外套：口袋叫溫暖，時刻暖和雙手；領子叫關懷，不讓冷風入侵；袖子叫體貼，爲你擋風遮雨；讓這件外套緊緊伴着你渡過每一分每一秒。願身體健康，生活幸福！
天氣漸漸變冷，衣衫應該多加，有空曬曬冬日的陽光，讓我給你溫暖，記得注意身體，多多保暖。願你天天好心情，工資日日加！
降溫問候：簡單的加一件衣服，隨便的喝一點熱茶，偶然的加一點正餐，隨心的做一點抗寒，有空收拾一下棉衣，沒事整理一下冬裝，無聊學一下溫補，空虛做一點鍛鍊。
站在初冬的邊緣，心裏十分掛念，看了一眼又一眼，看不清你穿的是厚是單，不知道你是寒是暖，我只好一聲聲地呼喚，只好一遍遍地祝願：朋友，冬天來了，你放心地冬眠，明年春天再見！
冬季出遊應注意防凍2
冬季洗澡防冷小技巧
1、泡腳能使體溫迅速增長至全身發熱，額頭冒汗，可以增強體溫，每次洗澡前，都先燒一盆熱水泡腳，直到感覺身上有些發熱後，再脫衣服去洗澡，這時候就不怕冷了。如果是淋浴的話，可以在洗澡的時候，在腳下放個洗腳盆，在盆裏加些溫水，然後站着盆子裏，一邊泡腳，一邊洗澡，腳底熱了，身上也就不怕冷了！但盆底必須要貼地的那種，不然站上去，盆底就壓空了。
2、想洗澡不冷最簡單的`辦法就是泡在大大的浴缸裏面，如果熱水是流動的話，像泡在溫泉一樣，但是這種浴缸並不是每一家都會有，所以可能實現起來不大現實。
3、在洗澡之前稍微動動身子，讓身子暖起來也是有一定效果的。在進入浴室開始洗澡時活動一下關節，放鬆身心，深吸氣，做做有氧運動，促進血液循環。
4、在浴室加掛浴簾，將淋浴時的空間減少，也可防止熱氣散發，保持溫度。使用浴簾把空間隔小，可以防止熱氣散發出去，這樣熱水出來的熱氣會積累在這裏，就會很暖了。
5、浴霸是一種發熱的燈，我們可以在浴室裏面裝上它，洗澡的時候開着，這樣雖然可能水不大熱，但是如果使用這種燈的話就可以有一定溫度的補充，不會覺得很冷。
6、在浴室放一個臨時取暖設備，關上門等室溫上升了在進入，在淋浴時可以靠近取暖設備取暖不離開。
7、洗澡之前喝口熱茶，感覺全身熱哄哄的，洗澡的時候就不怕冷了。
8、開啓最熱的熱水先開一會兒，空氣就會有很多水蒸氣，這時的水蒸氣是很熱的，而且很舒服，待水蒸氣充滿了浴室就可以進入了。
9、家庭中使用的電熱水器一般可以設定溫度，冬季可將溫度設置到70攝氏度左右，這樣能保證洗澡時有充足的熱水。
10、洗浴設備在不使用時，在空氣中是很冷的，抹在身上也一樣的冰涼，先用熱水浸泡，或者潤溼，再塗抹。
11、有窗戶的浴室如果密封性不好，會有漏風的問題，降低室內溫度。可提前用膠帶將窗戶封死。洗澡時把門關嚴實，可防止水蒸氣散發出去。但如果使用燃氣熱水器，一定不要這麼做。
12、洗完澡先別關水，讓水衝着後背，此時先擦乾頭髮及其他部位，最後關閉熱水，擦乾後背，再穿上衣服就不冷了。
13、洗澡前，打開浴霸，或先用花灑在浴室牆壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會上升。將淋浴頭的高度調低，以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上，減少熱量散失。
14、沖涼時不妨用花灑做按摩用花灑的水柱在人體最易凍的部位如背、脖子及腳部停留約30秒作按摩，能令身體的血液循環加速，血氣亦運行得好，身體自然會暖。
15、改變習慣，若夏天常在浴室內光脫脫洗臉或塗潤膚膏的人，最好改變下程序，如無必要都系先穿回衣服才做，又或者可以在夜間抹身，到翌日早上才沖涼，因爲早上有陽光照射會比較暖，沖涼機會減低。
16、用棉質大毛巾或浴袍衝完涼後，最好儘快用棉質大毛巾吸乾身體的水分，毛巾的尺寸當然愈大愈好。或者先穿浴袍，讓身體加上一層保暖網，然後才穿上衣服，毛巾或浴袍的質地最好以棉質爲佳，因爲吸溼和保暖度都較高。
冬季洗澡注意事項：
1、洗澡不易太勤
冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。
建議：1老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。2膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
2、飽食或空腹不宜洗澡
每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。
建議：洗澡時間應在飯後3小時左右爲宜。
3、洗浴時間不宜過長
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
建議：盆浴20分鐘，淋浴3-5分鐘即可。
4、不宜用含鹼量高的沐浴液和香皂
我們的皮膚是呈微酸性的，鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸鹼平衡，導致皮膚乾燥、緊繃不適。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皁。
5、洗澡水溫不宜過高
