頸椎病具體症狀，提起頸椎病，大家是熟悉的，因爲現階段來說，實在是太多人有脊椎病了，而且隨着社會壓力日漸增加，脊椎病也是白領們常患的一項病症了，下面就來看看頸椎病具體症狀。
頸椎病具體症狀1
1、神經根型頸椎病
（1)具有較典型的根性症狀（麻木、疼痛)，且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
（2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
（3)影像學所見與臨牀表現相符合。
（4)痛點封閉無顯效。
（5)神經根型頸椎病患者會出現上肢疼痛的情況。不過也有可能是頸椎外病變引起上肢疼痛的，如腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎等所。
2、脊髓型頸椎病
（1)臨牀上出現頸脊髓損害的表現。
（2)脊椎型頸椎病患者如果使用X線照射的話，往往會在X線片上面呈現出椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。而通過影像學可以正事患者受到了脊椎的壓迫。
（3)除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。
如何預防頸椎病
1、改掉平時的不良睡覺習慣，在睡覺的時候不要使用一些高枕頭，因爲高枕頭很容易讓我們患上頸椎病，特別是已經患上了的患者，一定要避免使用這類高枕頭。
2、沒事的時候可以多鍛鍊鍛鍊頸部的肌肉。頸部肌肉可以更好的放鬆起來，這樣對於頸部可以起到非常不錯的保護。
3、挺胸擡頭、左顧右盼能強健頸椎
離開辦公室後，運動是強健頸椎的`最好方式。春天去郊外放風箏時，挺胸擡頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。而游泳的時候頭總是向上擡，頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛鍊頸椎的方式。
頸椎病是大部分人都會遇上的一種疾病，對於病人來說，一旦頸椎發作起來，還是非常的痛苦的，而且行動起來也很不方便，如果長期的頸椎病還會引發其他嚴重的併發症來，所以發現自己患上了頸椎病還是要積極的進行治療，讓自己少受一點苦。
頸椎病具體症狀2
預防脊椎病
運動方法：身體站立，雙腳與肩同寬，一手貼近褲縫，另一手放於頭部一側，手部微微用力輔助頭部向側斜方伸展。
呼吸：伸拉時呼氣，還原吸氣。
強度：15～20秒一組，每天三組左右，左右交替進行。
功效：伸展放鬆頸部肌肉。
注意事項：動作緩慢，還原時用手部助力緩慢還原。
運動方法：吸氣，單手撐地，脊柱保持平直，另一手臂向上伸展垂直於地面。呼氣，擡起的手臂向下伸向下腹部方向，同時脊柱轉動。吐氣還原。
強度：10～15次每組，每天3～4組，左右交替進行。
功效：鍛鍊腹肌、腹斜肌、肩帶肌羣，提升核心部位穩定性，提高脊柱柔韌性，可以塑形。
注意事項：手臂和脊柱旋轉運動過程中，骨盆不動，不聳肩，臀部不下垂，脊柱保持平直。
運動方法：吸氣仰臥，肩背貼地，膝關節彎曲90度，雙腿與肩同寬平放於地面；呼氣，收緊腹部，骨盆緩緩擡起，脊柱一節節擡起離開地面至大腿與身體呈直線。吸氣保持動作；呼氣，脊柱一節節放下至還原。
強度：10～15次每組，每天3～4組，左右交替進行。
功效：腹肌鍛鍊，提高核心部位控制力。
注意事項：腹部收緊，減小下背部用力。腰椎間盤突出及高血壓患者減量或避免此動作，或在教練建議和觀察下進行。
