免疫功能異常怎麼辦，大家都會知道人體有免疫功能，具有幫助人體消滅外來病菌、清除衰老死亡細胞等重要作用，以維持人體健康。如果免疫功能一旦異常，人體健康就會出現問題。下面我們就來了解下免疫功能異常怎麼辦？
免疫功能異常怎麼辦1
免疫功能異常怎麼辦
1、保證睡眠質量。
良好的睡眠可促使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種名爲胞壁酸的睡眠因子，此因子會促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟解毒功能增強，將細菌和病毒消滅。
2、樂觀心態
樂觀的態度可以使人體維持在一個最佳的狀態，人們面臨的壓力越大，巨大的心理壓力則越會導致抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而使得人體容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
3、 控制飲酒
每天飲低度白酒最好不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要喝超過1瓶的量。酒精會對人體各個部位的各種功能都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該有所控制，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大的負擔。
4、堅持鍛鍊。
現在大家日常都忙於工作、學習，很多人都不願意抽時間做運動，其實每週鍛鍊四五天就行，每天運動三十到四十五分鐘，持續十二週後，免疫細胞數目自然會增加，抵抗力也會相對增強。
5、營養均衡
每天適當補充人體所需的`維生素和礦物質。
免疫功能異常怎麼辦2
免疫功能異常怎麼辦
導致免疫功能異常的原因有哪些
1、蛋白質攝入種類或數目不夠，無法產生充足的免疫細胞，因而導致免疫功能異常；
2、先天性免疫缺陷症，如先天性胸腺缺失；後天性免疫缺陷症，如艾滋病患者。這些人體內的T細胞被破壞，晚期時細胞免疫全部喪失，體液免疫部分喪失。
3、未足量足次數注射或未在規定期限內重複注射相關疫苗，從而導致缺少對相關病毒有效的抗體及記憶細胞。
4、人的精、氣、神不充足則會產生免疫力下降、內分泌紊亂，病毒可乘虛而入，這是造成身體產生許多疾病的根本原因。
免疫功能異常肯定是身體上出現的問題，睡眠不足的情況下也會直接造成免疫功能下降，還有人在生病時的免疫力也會降低，更會容易遭受病菌的傳染。發生免疫功能異常的情況下需要補充蛋白質等各種營養，把身體調理好，每種食物都要吃，才能營養更加均衡。
