爲什麼代餐奶昔要多喝水，減肥對於很多人來說是一個非常熟悉的話題了，而減肥除了需要運動之外，很多人還會用代餐奶昔來代替日常的飲食，但都說吃代餐奶昔要多喝水，那麼你知道爲什麼代餐奶昔要多喝水嗎？
爲什麼代餐奶昔要多喝水1
因爲身體在吸收營養的時候需要用水來作爲運輸工具，確保身體可以吸收更好的養分。代餐奶昔在減肥的過程中可以增加身體的代謝，身體在代謝的過程中，會消耗水分，所以在喝完奶昔之後就要進行身體的補水工作，而且多喝水還有助於身體排出毒素。
代餐奶昔可以存放多久時間
冰箱加蓋保存，4小時以內吃完，而且必須是你吃過的勺子、吸管沒有接觸過的乾淨器皿存放，存放前開水燙一下。牛奶裏的蛋白質很有營養，奶昔裏還含有糖，一旦有細菌侵入蛋白質很容易變性，也就是變質，糖能促進細菌生長，所以建議4小時之內吃完，否則容易腸道感染哦最好不要存放過夜，因爲奶昔食用前沒法加熱，所以，過夜的奶製品很容易變質。
奶昔攪拌好了，最好是在15分鐘內喝下，時間長了，口味會發生變化。如果是奶昔盒子打開了，保質期是24個月，建議最好在三個月之內喝完，這樣能保證質量。
吃代餐奶昔的注意事項
雖然代餐奶昔可以達到不錯的效果，但在這個過程補充水分還是挺重要的。至於每天服用次數是多少，還是應該根據個人的情況來決定。切記不能完全依靠代餐奶昔來進行減肥，以免對身體造成不必要的損傷。
爲什麼代餐奶昔要多喝水2
代餐奶昔的功效
1、代餐減肥全過程中確保了營養成分的平衡
代餐減肥產品倡導健康瘦身的核心理念，易瘦達選用純奶調配後的代餐奶昔發熱量僅有不上200卡路里，僅有一般一餐的.五分之一，每日用減肥奶昔替代1-2頓主食能夠 合理降低500-1000卡路里的發熱量攝取，從根源上斷開了肥胖症的根本原因！
2、代餐減肥全過程不容易損害人體
最重要的是全方位平衡的營養元素既能確保身體所需，提升基礎代謝，可以說代餐減肥是真實實際意義上的綠色減肥食品，而不是一味的節食減肥現實主義。
3、減肥瘦身速度更快
一般狀況用易瘦達代餐減肥來替代晚飯，十分適合，一個月可減脂4～9斤，乃至大量，減肥瘦身比較突出。代餐減肥第一母的是以便降低發熱量攝取，第二是以便改變平衡膳食和習慣性，進而改變爲吃不胖體質。
4、附加益處多
代餐減肥中的各種各樣營養元素能夠 推動腸道蠕動，變軟腸油，防止便祕、結腸癌及直腸癌；另外可以消除身體內毒素，防止色斑產生、青春痘等皮膚問題；也可以推動腸胃腸道益生菌，提升身體免疫力。
