睡覺魘住是不是屋裏不乾淨

睡覺魘住是不是屋裏不乾淨，有些人在睡着的時候容易被魘住，導致自己醒不過來又動不了，這種情況對於人們來說還是很嚇人的，下面小編帶大家簡單瞭解一下睡覺魘住是不是屋裏不乾淨。

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睡覺時“魘”住了，是爲什麼？

一般是心情不好會有影響，或者是太累了，同樣也會有影響的，另外就是睡覺時，由於是臉着下，壓到了自己或者是被子太重都會有這樣的現在產生。

要注意的是室內的清潔以及通風，還有被子不要太重，以及睡覺最好是往右徹並且雙腿微微彎曲，會有比較好的睡眠效果。

睡覺經常會魘住是怎麼回事?

我覺得你可以先找一下原因：

精神方面是不是有壓力？

身體是不是很勞累？

作息是不是不規律？

我青少年時期由於白天運動量大，身體營養跟不上，經常出現夢魘，後來就很少發生了。

睡覺時總是魘住，急求破解方法？

睡覺經常魘住可能是由於睡姿和精神因素引起的，可以通過這兩方面來解決。 夢魘可能說是一種正常的心理現象，和鬼怪是無關的，它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。 科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。 夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。 也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。擴展資料：夢魘的原因：

1、外因

(1)睡覺姿勢不當，被子捂住口鼻或者手壓到了胸口都是會引發夢魘的。這是因爲在睡眠時，人體的`心肺功能是會相對減弱的，捂住口鼻或者壓到胸口會對心臟造成很大的壓迫。

(2)一些慢性疾病的患者，例如慢性扁桃體炎等等，由於很容易在睡眠時呼吸不暢，所以也是會造成夢魘的。

2、內因

內因主要指的是人的精神受過刺激因而導致的夢魘，這種精神刺激一般都會在心裏留下創傷，在睡眠時這種創傷就會展現出來，進而引發夢魘。

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夢魘其實就是有鬼嗎

鬼壓身”在醫學上稱爲夢魘(也有叫睡眠困難症)，是指在睡眠中做一些使人感到壓抑、呼吸困難的噩夢。夢境情節充滿了恐怖、驚險或絕望的主觀體驗，做夢者醒後大多心神不寧。 夢魘因人而異，夢境不同，主觀體驗也有差別。如遭遇妖魔鬼怪、洪水猛獸；失足於丈深淵或被人追殺；有的人感覺自己窒息或有刺耳的聲音由遠而近，身心非常難受；還有的感覺有一黑團什麼的壓在身上，似有千斤重，想喊喊不出，欲動又動不了，但腦子又非常清醒。這是因爲人在做噩夢時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但支配肢體肌肉的神經中樞還沒完全甦醒，所以，雖有不舒服的感覺，肢體卻動彈不得。這時若有人及時喚醒或推醒，噩夢會立即解除。在典型噩夢發作中，可有某種程度植物神經興奮，如心悸、氣促、出冷汗等。

一個人如經常做噩夢，不僅妨礙正常的睡眠，並且易使人情緒低落、焦慮不安、疲乏無力，甚至一到夜晚就不敢睡覺或亮燈睡覺，嚴重影響了正常的學習、工作和生活。原有心腦血管疾病者，往往會誘發或加劇病情。 噩夢在產生有心理、生理和病理方面的原因。不可忽視的是，反覆出現相同的噩夢，往往可能是疾病將要發生或已潛伏的徵兆。所以，診查噩夢產生的原因於關重要，只要消除了誘因，噩夢就會煙消雲散了。如精神緊張異常或不良刺激過度，消化不良，晚餐過飽，仰臥手壓胸口，發熱，足部受寒冷刺激，長期服用某些精神或安眼藥物，尤其是大劑量巴比妥類等，均可產生夢魘。此外，低血糖也是噩夢發生的一個誘因，睡前只要攝入適量含糖類食物，使能減少噩夢的發生。