大便一天幾次正常，不管是大人小孩人體排除體內廢物的一種重要方式，因此排便健康是非常重要的，但是還有很多人排便會出現問題，那麼跟着小編一起來看一下大便一天幾次纔算正常吧！
大便一天幾次正常1
一般情況下，保持規律的每天排便1~2次，足以排除腸道廢物。所以，每天在相對固定的時間排便，排便1~2次，屬於正常。但一天排便3~4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也屬正常。兩天或兩天以上排便一次，則不正常。每天排便超過3~4次，則應到醫院檢查是否患有慢性腸炎、結腸炎等腸道疾病。
如何保持正常排便
1、每天攝取2030克食物纖維。不溶性的食物纖維，有很強的吸水作用，吸收大腸內的廢棄物、水分和致癌物質，像海綿一樣膨脹，促進軟便的形成。
2、少吃精白米和精白麪粉，多食用糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑麪包的材料）等雜糧。
3、早上起牀後，喝下2杯清水（約500毫升）。此時，喝下的水分80%被小腸吸收，10%被大腸吸收，能有效促進排便。
正常的排便，有利於人體正常的代謝。有的人一天排便好幾次，而有的人卻好幾天排便一次，這都是健康問題存在的隱患，希望各位朋友們能夠重視起來，看完文中的分析之後能夠明白大便一天幾次正常，知道如何去保持自己的健康排便。
大便一天幾次正常2
一、如果出現的便血癥狀是鮮血，這多爲急性出血，即血液流出血管外立馬就從肛門隨糞便一起排出，流出的.血液多呈現鮮紅色、紫紅、暗紅。常由於以下疾病引發：
1、痔瘡。內外痔或者混合痔均可能引起大便出血症狀，常表現出糞便中伴有鮮血或者便後出血。外痔一般不會出現大便出血症狀。
2、腸息肉。這類情況下出現大便出血症狀時不會伴隨有痛感，排便停止便血即停止。
3、肛裂。出血方式多爲糞便表面一側伴有血跡，不與糞便相混，有部分肛裂患者便後滴血。
二、便血癥狀如果是膿血或者粘液便血，換句話說就是排出的糞便既有膿液又有血液，這類疾病多見於直腸或者結腸內的腫瘤和炎症，常見的是由以下疾病引起：
1、直腸癌。這類疾病引起的便血癥狀多爲新鮮血液，一般情況是血液、粘液、糞便三者相混。
2、結腸癌。這類疾病隨着病程的延長會產生便血現象，便出血液顏色多爲暗血色。
3、潰瘍性結腸炎。這類疾病在便血時還伴有左下腹痛或者下腹疼痛症狀。
