大風降溫科學保暖要到位。在寒冷的季節裏，我們一定要做好保暖的工作，不然容易感冒，感冒可不好受。小編已經爲大家蒐集和整理好了大風降溫科學保暖要到位的相關信息，一起來了解一下吧。
大風降溫科學保暖要到位1
做到科學保暖，先做好以下6件事
1、頭戴帽，不易寒。孟慶雲說，頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環，也能保持頭部暖和。
2、保暖先暖腳。寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤爲重要。“腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。”孟慶雲說，鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裏面要有點空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
3、衣服不能太緊。“很多人認爲，衣服裹得越緊越暖和，其實不然。”孟慶雲說，衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣着應以質輕暖和爲宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節能力低，應以保暖爲主，但切忌捂得過厚、出汗。
4、戴圍巾別捂嘴。據美國媒體報道，圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把脖子、嘴巴一起捂着。童朝輝說，這種做法對健康很不利。因爲圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的`纖維、灰塵、病菌就很容易隨着呼吸進入體內，引發疾病。
5、室溫不要太高。冬天天氣乾燥，室內外溫差較大，一出一進很容易受涼。童朝輝說，冬天室溫應該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃爲宜。如果能在室內放一盆水，增加一下室內溼度就更好了。
6、門窗不應太封閉。童朝輝說，冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。
大風降溫科學保暖要到位2
冬季要怎麼保暖
1、到了冬天就一定要多穿點衣服。貼身的衣服最好是要穿舒服一點的，外面的衣服最好是能夠防風，中間就是要穿棉質的衣物。另外大家儘量的要穿高領的衣服，或者是選擇一個圍巾保護脖子
2、如果是在辦公室裏面感覺的女性，就可以準備一個暖手寶，但是一定要特別注意充電的時間不要太長，否則的話就有可能會爆炸。
3、當然如果天氣非常冷，就一定要選擇電暖器取暖，如果用電暖器取暖的話，就特別容易導致室內的空氣太過於乾燥，所以大家還需要注意補水，另外電路是特別容易起火的，在使用的過程當中一定要預防火災
4、在晚上睡覺的時候最好是多蓋被子，這樣是能夠起到非常不錯的保暖效果，另外在睡覺的時候一定要把四周都捂住，以免被凍醒。
5、在有些地區會選擇用暖氣片來取暖，這也是非常安全的一個方式，而且也沒有污染，安全隱患也是非常小的。
6、要想取暖，大家還要每天堅持運動，其實運動了一下整個身體就會暖和很多，所以大家最好是在室內運動，有很多運動項目都適合在室內的，就比如踢毽子或者跳繩等等，每天堅持運動一下，全身都會暖起來。
7、如果天氣實在是太冷了，不妨吃一頓熱騰騰的火鍋或者是主角羊肉湯喝，能夠讓人瞬間暖起來，但是大家也需要注意，不要吃得太多，以免對人體的腸道造成傷害
