游泳正確的換氣方法，學習游泳，最關鍵的是要學會換氣，因爲換氣的問題容易影響到划水的其他方面。但是很有朋友在開始學習游泳，一直都難以掌握換氣技巧。現分享幾個游泳正確的換氣方法。
游泳正確的換氣方法1
吸氣後低頭，吐氣候擺臂，然後把手向前劃，趁着蹬腿的時候身體會竄出水面，吸氣後再低頭就可以。游泳的時候要放鬆，然後要保持身體在一條直線上。
在游泳之前，一定要適度的放鬆，然後在游泳的時候不能過度緊張，否則很容易抽筋。游泳時的放鬆就是在適度緊張或者適度用力的前提下儘可能減小用力。
游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
水的壓力遠大於空氣，在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的簡單，在游泳之前需要先在陸上練習，然後再學習在水中閉氣，這個過程不要緊張。
游泳的過程要連續進行，注意快蹬、慢收、並腿伸直。游泳開始要把兩個手臂自然前伸，手掌張開掌心向下，手臂張開大概45度角，手腕開始彎曲，掌心由外向內，手臂帶動手肘加速向內划水，將水推向身體內側，這時水會產生一定的推力。
游泳正確的換氣方法2
1、正確的呼吸運動練習
陸上呼吸練習
初學游泳的人羣徒手模仿練習吸氣-閉氣-呼氣動作。
用臉盆盛半盆水，放置於凳子上，初學者雙手扶膝，用口深吸氣，然後閉氣，再將面部浸入水中，繼續閉氣2到3秒後，再開始徐徐呼氣，待氣呼完時，擡頭出水面，張口深吸氣。
水中扶池槽呼吸練習
初學游泳者站在齊胸深的水中，兩手扶池槽，池邊或握住同伴的雙手，用口深吸氣之後，將頭部沒入水中，閉氣2到3秒鐘。然後用口和鼻子同時徐徐呼氣，待氣呼完後，擡頭出水面，用口深吸氣。
徒手水中練習
在沒有同伴幫助和不扶池壁，池槽的情況下，初學者徒手按照扶池槽練習的呼吸動作進行練習。在各個練習中，應注意水中呼吸與路上呼吸的差別，採用正確的水中呼吸方法。如初學者在呼吸練習中反覆出現嗆水現象，可用手捏住鼻子，堵住鼻腔，先用口呼吸，然後過度到吸氣，口鼻同時呼氣，應該注意保持吸-閉-呼和慢呼快吸的正確節奏。
水中吸氣採用“張嘴快吸足”法
“張嘴快吸足”是指用力呼氣後要緊接着用嘴吸氣，吸氣要快而短促，充分吸足，因爲只有真正吸到空氣，才能保證人體運動時的需要，同時降低人體比重，易於漂起遊進。
充分吸氣後稍微閉氣
在充分吸氣之後要稍微閉氣。在游泳中要快速而短促的吸氣，初學者在快吸之後，由於胸腔突然增加氣壓，很容易造成反射性的快速呼氣，使氣體交換不充分，爲了適應這種壓力，不把剛吸入的'新鮮空氣吐掉，快速吸氣後要有一個短暫的閉氣過程。
出水用力呼氣
在水中閉氣後慢慢擡頭出水，同時用嘴鼻慢慢向水裏吐氣，到最後嘴將露出水面和吸氣前的時候，要加速用力呼氣，把鼻腔和口腔的殘留水珠及嘴前的水吹開，爲吸氣創造條件，同時由於最後用力把廢氣盡量呼出，可以吸入更多新鮮的空氣。
2、學游泳的技巧
蝶泳
身體姿勢：首先我們的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，頭要比雙臂先進入到水裏，擡頭也要低。
臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。
打腿：開始時，不屈膝，雙腳併攏。一旦腳後跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。
呼吸：在向上划動作開始時呼吸。
節奏：劃臂一次，打腿兩次。
仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃，第二次下劃、復位、移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。
節奏：劃臂一次，打腿六次。
蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部儘量保持高位、身體以胸部爲基準。
臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內划動作時呼吸
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
自由泳
身體姿勢：身體儘可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。
打腿：雙腿併攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。
呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。
節奏：打腿六次，兩臂各划水一次。
