女人脫髮怎麼辦，你知道嗎？脫髮已經是現在很多人的煩惱，頭髮越來越少，無論怎麼弄都不好看。導致脫髮的原因有很多，對於不同的原因，要對症下藥，下面小編爲大家解答女人脫髮怎麼辦。
女人脫髮怎麼辦1
對於脫髮要怎麼辦
1、針對不同的髮質預防脫髮
頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
2、正確的護理髮絲預防脫髮
乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
3、定期修剪髮絲預防脫髮
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
4、避免頻繁燙髮預防脫髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次爲宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
5、合理膳食預防脫髮的重要措施
髮絲是由細胞構成的`，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
女人脫髮怎麼辦2
面對脫髮要怎麼解決
補充頭髮營養
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。因此，人們在秋冬季節應常吃些富含蛋白質、維生素A、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘等頭髮生長所必需的營養物質，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆製品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。
杜絕不良習慣
一些脫髮較多的人，一方面要補充營養，同時也應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，並少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
食療方法護髮
如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克，入鍋加水適量共煮成粥，配餐用之，每日1次;再如取制何首烏15克、玫瑰花10克、黑棗10克與豬排骨50～100克，切碎同煲，食用時加鹽、油少許，每日服用1次。
