脫髮嚴重怎麼辦？要是沒有濃密順滑的頭髮，即使五官再好看也是沒用。現在很多人都被脫髮這個問題困擾，就擔心自己的頭髮掉光了，慢慢成爲禿頭。因此脫髮的人都會嘗試各種方法挽救自己的頭髮，下面就帶你看看脫髮嚴重應該怎麼辦。
脫髮嚴重怎麼辦1
1、季節性，在夏末初秋時因爲季節性的變換脫髮是需於正常現象，不必過於擔心，過一段時間就好了。
2、洗髮水，使用了不適合的洗髮水也是會使頭髮大量的脫髮，如平時常用同一種的洗髮水或者感覺現用的洗髮水洗頭後很快頭髮就會油時，就要馬上更換洗髮水，這時可選擇含生薑類的，生薑有生髮的功效
3、精神壓力，不管是工作上或者生活中，精神壓力過大也會使頭髮脫落，可先查自己最近是否太過緊張，儘量的能放鬆心情，多多休息
4、熬夜，生活作自不規律，常常熬夜也是造成脫髮的一個原因，而脫髮嚴重說明熬夜已是常事，要防止掉髮繼續要改掉熬夜，並多吃黑頭黑芝麻養髮生髮。
5、飲食，偏食挑食或暴飲暴食，身體的營養來自平時的食物中，而平時攝入的某種含量少時就會體現在身體的各個部位，要多吃小麥雞蛋，黑豆黑芝麻等維生素與礦物質含量高的食物。
6、就醫，覺得很不放心時可去醫院，讓專業的`醫生檢查脫髮的原因。
脫髮嚴重怎麼辦2
首先來看下產後脫髮嚴重怎麼辦：
自然幹
一些外界因素也會引起掉髮，如染髮、吹髮，所以平時應儘量減少吹髮、燙染的頻率，吹頭髮最好吹到7成幹，當然，如果能自然幹最好。
睡好
晚上10-12點，是生長激素分泌的高峯期，這時一定要進入深度睡眠纔會讓生長激素大量分泌，促進頭髮的生長。所以一定不要熬夜，最好保持10點前入睡，能防止掉髮。
吃好
產後的飲食對寶寶和媽媽都是非常重要的，如果這時營養不足，就會落下很多後遺症，其中就包括掉髮。所以哺乳期要補充好營養，多吃水果蔬菜，保證每天攝入適量的蛋白質，還要調整好心情，掉髮就不會那麼嚴重了。
要有正確的認識
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。
保持心情舒暢
保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
對頭髮多些呵護
日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
接着一起來了解下產後脫髮是什麼原因
精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成爲新的精神刺激因素，如此循環不止，脫髮越來越多。
激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退，與此同時，新的秀髮又一下子生長出來，這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。
妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。
營養不足
現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
