【導讀】：貧血的女人很多，在補血這條道路上，迷茫的女人也很多，這裏就推薦最具補血功效的兩種食療方法，以供參考。
麥冬芝麻糖的做法
取麥冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或者白糖300g。把黑芝麻淘淨，火炒，倒出冷卻研碎；麥冬去心洗乾淨，加水半碗，浸1h；將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒進瓷盆內，加蓋，武火隔水蒸3h離火。
另外推薦兩款補血食物
1枸杞白木耳羹
白木耳20g，枸杞25g，冰糖或者白糖100g，雞蛋2個。把白木耳泡發後摘除蒂頭，枸杞洗後瀝水，打蛋取清；沙鍋加水，沸後投蛋清、糖攪勻，再沸時入枸杞與白木耳，燉片刻就可以。
可滋補強身。
2清燉烏龜
烏龜1至兩隻，宰殺洗乾淨，去內臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內，加清水，隔水燉熟，加油、鹽等調味後食。
可益陰補血。比較適用於陰虛盜汗、潮熱等症的輔助治療
