【導讀】：明媚的笑顏能讓人加分不少，但如果一張嘴卻是一口大黃牙，那麼效果肯定叫人倒足胃口。怎麼才能擁有一口潔白的牙齒呢？這與我們日常刷牙的習慣有密切的聯繫。下面，小編就來公開最正確的刷牙方式，趕緊矯正吧！
1、關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之爲保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2、刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起牀後，晚上睡覺前，晚上刷牙後儘量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4、切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5、飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6、牙刷儘量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和類型。
7、刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
