【導讀】：現代很多年輕人都習慣了熬夜的夜生活，當長期睡眠不足時，足以讓我們變成“國寶”！有些人的黑眼圈經過調理可以很快消散，但有些人卻經久不散！這是什麼原因呢？如何消除黑眼圈呢？
經常性黑眼圈可能是肝腎不好
如果經常早起發現自己頂着一對“熊貓眼”，那並不一定是熬夜的問題了，可能是婦科某方面的疾病或者是肝腎不足的問題。像月經不調、卵巢疾病等因氣血不足導致的女性疾病，都有可能會出現黑眼圈。如果黑眼圈長期存在，一直沒有消散，那就先管擦一下自己的白帶是否有異味，然後去做個關於婦科方面的檢查。對於中年女性來說，黑眼圈更大的可能是肝腎不足引起的，以至於氣血運行不足。適當吃點兒補腎、降火的食物或者藥物。
消除黑眼圈這6類食物來助你
1、綠茶
長時間工作需要對着電腦的人可以多喝綠茶補充植物營養素。綠茶不僅能夠有效的消除電腦輻射引起的黑眼圈，所含的兒茶素還可以減少人體脂肪，對睡眠也有一定的幫助，改善睡眠質量。
2、紅棗
紅棗是補血好食材。每天喝一杯紅棗水，人體氣血能夠運行更暢，減少了淤血的聚集，從而可以緩解因貧血所導致的黑眼圈。
3、雞蛋
蛋白質是促進細胞再生的，而雞蛋中含有豐富的蛋白質。所以多吃雞蛋對預防黑眼圈有一定效果。
4、芝麻
芝麻富含滋養作用的維生素E，平時多吃芝麻不僅能夠烏髮還能有效緩解黑眼圈的形成。
5、海帶
海帶含有大量鐵質，而血紅蛋白的核心成分就是鐵質，所以多吃海帶可以有效增加人體內血紅蛋白從而增強了血紅蛋白的輸送養分能力。
6、豬肝
豬肝含有大量鐵元素，鐵元素有造血功能。其實很多女性的黑眼圈都是因爲體內貧血導致的，所以多吃豬肝補血的同時讓你的眼睛不再飽含深色。
