【導讀】：夏天天氣炎熱，很多人都會吃一些苦瓜清熱解火。但是聽說苦瓜會回奶，這是真的嗎？苦瓜吃了會回奶嗎？吃苦瓜回奶了怎麼辦？苦瓜是回奶的嗎？
吃苦瓜有回奶的可能。
苦瓜性寒涼，哺乳期的媽媽食用後是可能出現回奶現象的，但不是絕對的，具體是否會不會回奶還要根據個人體質來看的，有些寶媽食用苦瓜後就不會出現奶水減少的情況。但是爲了給寶寶提供充足的奶水，建議在哺乳期時不要吃苦瓜爲好。
1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量喝些牛奶或豆漿。
2、讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，爭取多下奶，幫助乳汁分泌。
3、再吃苦瓜出現回奶現象後，要注意像大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人蔘、山楂等這些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
