足三裏不能亂按，足三裏是足陽明胃經的一個穴位，適當進行敲打或者按摩具有養生保健作用，而且經常刺激這個穴位，可以使身體健康，延年益壽，以下分享足三裏不能亂按
足三裏不能亂按1
按足三裏的禁忌
1.忌找穴不準
按摩足三裏一定要找準穴位，足三裏位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指(中指)處。按上去會有輕微痠麻的感覺，還有酸脹感，而且按壓穴道所在的位置，可能感覺到有個小小的凹洞。
2.忌用力過大
按摩足三裏應該是用讓人覺得微微痠痛、但是還是可以接受的力度爲佳，太用力的話可能會導致局部淤血，不僅起不到作用，還會加重身體的痛苦。
3.忌按摩過久
按摩足三裏的時間也不宜過長，一般建議一個穴位最多按摩5-10分鐘，一天按摩1-2次即可。長時間按摩足三裏，很容易導致局部肌肉和皮膚受到刺激，刺激時間過長容易出現局部疼痛、淤血的情況。
4.穴位附近有傷忌按
足三裏位於腿部，這個部位很容易受傷，因此，如果足三裏附近有傷的話則不宜進行按摩，以免牽扯到患處，加重傷痛。
哪些人不能按足三裏
一般除了小腿有傷的人羣，大多數人都是可以按摩足三裏的。
足三裏位於小腿外側，按摩足三裏的時候，會接觸並且刺激到到小腿的.皮膚、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出現骨折、皮膚受損、肌肉拉傷等任何一種傷勢，都不宜對足三裏進行按摩，以免患處受到刺激後加重傷情。
按摩足三裏的最佳時間
按摩足三裏的最佳時間是上午九點鐘左右。
足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一，從十二經絡的子午流注時間來算，脾經的走行時間是在上午的九點鐘左右，在此時間段按摩足三裏，有助於脾經的充沛。但在日常生活中，按摩足三裏，不一定要按照脾經的走行時間按摩，只要有時間、地點方便，隨時都可以按摩足三裏的。
按摩足三裏的功效與作用
1.按摩足三裏能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果。
2.按摩足三裏能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三裏屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康。
3.足三裏是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效。
4.長按足三裏，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
足三裏不能亂按2
敲打前要先抹乳液
直接敲打，摩擦大，很容易損傷局部皮膚，所以，爲了增加潤滑度，可以事先在足三裏附近抹上一些乳液或者按摩油，之後敲打的時候可以減少摩擦阻力，敲打過後也不會出現局部不適的感覺。
不可用力過大
敲足三裏的時候手法宜輕柔，感受到的力應該是讓人覺得微微痠痛，但是還是可以接受的力度爲佳，太用力的話可能會導致局部淤血，而且，手也更容易感覺到痠痛，因此，敲足三裏的時候不要用太大的力了。
敲打時間不宜太長
很多人覺得敲打的時候很舒服，因此想要長時間的進行敲打，長時間的敲打足三裏，很容易導致局部肌肉和皮膚受到刺激，刺激時間過長容易出現局部疼痛、淤血的情況，不僅不舒服，還會影響下次的按摩敲打
穴位附近有傷不敲
足三裏位於腿部，這個部位很容易受傷，因此，如果足三裏附近有傷的話最好不要進行敲打，以防加重不適，尤其是出現了：骨折、皮膚受損、肌肉拉傷等情況的人羣，以免受到刺激後加重傷情。
足三裏是敲打還是按壓
都可以。
足三裏是足陽明胃經的一個穴位，無論是敲打還是按壓都是起到一個刺激作用，主要是通過對穴位的刺激，去調節臟腑功能的失調，因此，足三裏敲打和按壓都可，敲打足三裏具有健脾養胃、提高身體免疫力的作用，經常敲打可以增強體質、提高身體抗病能力的作用。
足三裏不能亂按3
敲足三裏能減肥嗎
能減肥。
中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的，穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒，會有很多的好處。足三裏不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環能力。足三裏位於犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。
敲足三裏的好處
1、燥化脾溼，生髮胃氣，增加免疫力。
2、上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
3、長按足三裏，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
4、按摩足三裏不會出現什麼副作用，足三裏是一個保健穴位。
穴位按摩的功效
1、功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。
2、由於大腸經與肺經相表裏，肺主皮毛，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。對於汗證，此穴有雙向調理作用，無汗可發汗，汗多可止汗。
3、現代西醫解剖也有相關研究，西醫認爲，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點，通過按摩讓這個關鍵點鬆了，整個一條肌肉都會隨之放鬆。
