【導讀】：很多人因爲一些列的原因，沉迷於網絡，還是會有一定的影響的。因爲正常的青少年應該是積極向上的，而不是墮落的，長期的沉迷網絡，也是會讓人心智處於迷失狀態。
其實是可以治癒的，因爲只要是上癮的疾病，都是和心理因素有關係，網癮也是心理疾病的一種，通常情況下就會感到有一種癮戒不掉。其實是沒有很好的調整自己的內心，長此以往就是會讓人有一種墮落感。
1、在網絡裏面，比現實更容易得到滿足個人價值感等，所以人會很容易陷入進去。並且，這個是一種獎勵，人會越陷越深，無法自拔，甚至是逃避社會，逃避現實。如同皇帝的新裝，越說他沒穿衣服，他越要穿空氣。
2、一個家庭有愛的人，或者在生活學習中有追求的人，是很難陷入進去的。因爲生活本身就過的很好，會覺得網絡很假，很虛無也沒有意義。但是，現實生活過的很不好，會很快沉溺進去，會覺得網絡都是真實的，迷戀上打怪的價值感，會沉溺與網絡情感的討好性。
3、真心對孩子好，就從根本上找方法吧。去網癮中心，只能解一時之需，多數情況下沒太大用。並且裏面孩子看起來很聽話，其實多數都不是好孩子，去了也許會學到很多壞的習氣。
4、渴求症狀（對網絡使用有強烈的渴求或衝動感）；戒斷症狀（易怒、焦慮和悲傷等）；耐受性（爲達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入的程度）；難以停止上網；因遊戲而減少了其他興趣。
5、即使知道後果仍過度遊戲；向他人撒謊玩遊戲的時間和費用；用遊戲來回避現實或緩解負性情緒；玩遊戲危害到或失去了友誼、工作、教育或就業機會。
6、對於所謂的網癮，應當明確這樣一個準則：對因上網而嚴重影響到日常生活的人羣，當採取積極健康的方式干預，但網絡早已是普通人的一種生活內容，再對治療“網癮”上癮，就既顯得過猶不及，也容易衍生出意料之外的後果。
7、如何對待沉迷於網絡之中的孩子與學生，進而採取有針對性的教育方式，也是一個家長和學校不得不重新思考的話題。
網癮一般是因爲很多人長期處於一種單一的狀態，很多人也不會去意識到這些的問題。青少年裏面有網癮的人還是不少的，但是危害也是很大的。不能單純的認爲是一種簡單的疾病。心理疾病比我們想象的危害大得多。
1、上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。
2、多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天爭取1個小時。
3、保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長，但夜間的睡眠一定要充足。
4、多交朋友，和同學多交流。朋友是以心換心，只要真誠，總可以交到好朋友。
5、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
6、無法控制去上網的衝動。
7、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
8、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起牀就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
9、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
10、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
11、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。
12、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
13、在調查網癮高發人羣中可以發現，主要來自於年輕人，而且男性居多，因爲年輕人的心智發育還不夠成熟，面對誘惑不能夠抵制，所以，要注意增強心理素質，讓心態更健康。
14、要注重健康的生活方式，讓自己的生活變得豐富多彩，積極參加單位組織的各種活動，多做一些有意義的事情，從中找到自己的興趣點，就容易將注意力轉移。
15、一定要了解上網的危害，比如，浪費時間，陷入遊戲的誘惑，玩物喪志，影響身體健康，而且容易讓心理上受到影響，種種危害，會讓人整個頹廢下來，只有重視起來，才能抵制網癮。
16、由於長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質消耗過多，導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。
17、由於經常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現爲：精神萎靡、昏昏欲睡；體內激素失衡、植物神經紊亂；產生焦慮、憂慮情緒，從而誘發神經官能症、心理疾病、精神疾病等。
