游泳注意安全事項嗎，天氣酷熱難耐的日子要到了，許多人都會選擇去游泳解暑降溫，其實游泳是一項危險性高的體育項目，但卻受到很多朋友的喜愛，那麼，以下分享游泳注意安全事項
游泳注意安全事項1
游泳應注意水溫。
在戶外游泳時，雖然長時間在水裏浸泡身體不會覺得熱，但頭部在水面上連續幾個小時受到太陽的暴曬，其溫度有時能增高到39℃以上，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢。
這樣不僅達不到消暑作用，反而容易引發中暑，出現頭痛、眩暈、乏力、動作不協調，嚴重者則會出現意識障礙、昏迷等日射病表現。
游泳時間不宜過長。
長時間待在水中（包括室內泳池），特別是在較涼的水中游泳，對身體不一定有好處，有時還可能會適得其反。
體力勞動後不宜立即游泳。
爲了確保身體健康和生命安全，大家在體力勞動尤其是強體力勞動過後，切莫急於去游泳。此時應該先休息，再用溫水把全身的汗漬擦一下，最好吃點麪包、饅頭之類的含糖主食以補充能量，然後再活力充沛地去游泳。游泳時最好結伴同行，便於相互照應。
在戶外游泳時，應選擇早上或傍晚進行：
在戶外游泳時，應選擇早上或傍晚進行，避免火辣辣的太陽直照頭面，並且每隔幾分鐘就應該用水把頭部浸溼，防止頭部溫度過高。同時，游泳時間最好控制在30~45分鐘，水溫越低游泳時間越要壓縮，尤其是體質比較虛弱者更應多加註意。
即使體力允許，也應在半小時左右上岸休息一下，並補充一些水分，可適當攝入運動型飲料。一旦在游泳過程中感覺有不適症狀，應立即上岸，擦乾身上的水，適當曬曬太陽，待身體暖和後儘快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症的發生。
游泳注意安全事項2
（一）遊池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
（二）遊池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
（三）游泳池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
（四）戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
（五）潛水時，應依自身能力爲限，以免發生意外。
（六）水中活動時，已感有寒意或將有抽筋現象時，應立即登岸休息。
（七）游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
（八）若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
游泳是一件令人身心愉快的事，但是游泳完後，也有幾件事是非常需要我們去注意的：
游泳後要立即刷牙或漱口，以減少口腔中次氯酸和高氯酸對牙齒的損害。另外，游泳後還應滴眼藥水，因爲游泳後容易引起游泳性結膜炎。滴眼藥水可以預防眼病。
游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
游泳十六忌：
1、 忌飯前飯後游泳：
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、 忌劇烈運動後游泳：
劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、 忌月經期游泳：
月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、 忌在不熟悉的.水域游泳：
在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5、 忌長時間曝曬游泳：
長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗抹防曬霜。
6、 忌不做準備活動即游泳：
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
7、 忌游泳後馬上進食：
游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、 忌遊時過久：
皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1、5～2小時。
9、 忌有癲癇史游泳：
無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。
10、 忌高血壓患者游泳：
特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
11、 忌心臟病者游泳：
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12、 忌患中耳炎游泳：
不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
13、 忌患急性眼結膜炎游泳：
該病病毒，特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、 忌某些皮膚病游泳：
如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、 忌酒後游泳：
酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
16、 忌忽視泳後衛生：
泳後，應即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用“同側跳”將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌羣僵化和疲勞。
游泳注意安全事項3
游泳注意事項一：選擇水源乾淨的地方游泳
在炎熱的夏日，無論女性是選擇去海里游泳還是泳池游泳，都要選擇水源乾淨的地方，千萬不要去那些水源有受到污染的泳池或者海邊游泳。這樣很容易使得髒水進入陰道，引起炎症等疾病。
游泳注意事項二：公共用品最好不要用
有一些泳池中會配置一些公共用品，但是這些公共用品其實細菌很多，對於女性的健康是有影響的，所以泳池中的公共用品最好不要使用。
游泳注意事項三：經期前和經期中是不宜游泳的
在經期前幾天以及經期中，女性身體的抵抗力下降，處於一個容易受外界病菌侵入的一個階段，並且陰道以及子宮的防禦能力也減弱，這段期間游泳，感染的機率大大增加。
游泳注意事項四：游泳後儘快用清水清洗
女性在游泳後應該儘快用清水沖洗身體，並且用乾淨的毛巾擦乾身體，保證皮膚以及外陰的清潔，保護好自己的身體健康。
游泳注意事項五：患有婦科疾病的女性最好不要游泳
游泳池的`水雖然經過消毒，但是不能保證是無菌的，患有婦科疾病如陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎等的女性不應該去游泳，防止泳池中的水的細菌感染陰道，導致病情的加重，同時也是避免給他人的健康帶來影響。
游泳前做好預備工作
1、做下熱身運動
在下水前，記得要做好熱身運動，把四肢舒展開來，避免游泳中出現抽筋的現象。
2、記得沖洗身體
游泳前沖洗身體，第一是清潔身體，避免污染水源，第二則是讓身體適應一下溫度，避免入睡後突然的身體受冷，導致外界的病毒細菌侵入體內。
