【導讀】：很多人都知道遊戲是來放鬆的，而不是來沉迷的。在寧波的小林因爲玩遊戲走火入魔，最後的結果就是自己一個人跑到山裏，失聯了12天。
最近一名男子名叫小林，因爲沉迷於網絡，小林已經失聯整整12天了。小林接觸網絡遊戲多年，自己平時在做學徒，可是最近的一次，和家人吃完飯之後，小林就失蹤了。失去聯繫12天，最後家裏人和鄰居在山裏面找到了小林，不過他還是活下來了。雖然已經過去了12天，在之後的診斷中，發現小林是沉迷於網絡，而且小林的手機上面是有很多的暴力遊戲的。其實還是很讓人震驚的，一般來說，遊戲只是來放鬆的，而不是生活的全部。
不過這一次的失蹤，很能說明問題，那就是因爲小林沉迷遊戲，在家人找到小林之後，小林自己也是表示，感到了很多的槍支的聲音，彷彿周圍有很多人。其實就是過度的遊戲自己產生了強烈的幻覺，這對於身體來說是很不好。家人是知道小林喜歡玩遊戲的，但不知道他已經沉迷得這麼深。據小林身邊人透露，小林有6部手機，還有一臺手提電腦，上面裝了好幾款暴力遊戲。這次離家，他一個手機也沒帶。“看到我的第一眼，他說不要靠近，精神高度緊張。”堂哥回憶，後來等他爸爸到了之後，小林繃緊的神經才慢慢緩了下來。“我問他爲什麼要離家出走，他說他看到滿山遍野都是被槍掃射的人。”在和堂弟的交流過程中，堂哥發現堂弟的腦中永遠走不出追殺的環節。
1、針對遊戲上癮，其實也是有一個統計數據的，中國13歲至17歲的青少年在網民中網癮比例最高，大學生網絡成癮率在9％以上。也就是存在一部分的成年學生還是會對遊戲上癮。而且這還是比較嚴重的情況，其實網癮就好像是一種心理疾病。一般是需要心理治療來幫助解決問題。
2、轉移目標是一個很好的方法，常見的就是將更多的減少網絡遊戲在生活中的存在程度，更多的將心思放在網絡之外的地方。試着去培養新的興趣愛好，其實遊戲只是一種放鬆的方式，並不是能夠幫助人放鬆。
3、還有就是了解遊戲的危害，其實上癮的情況還是很常見的，但是有了危害之後，要讓上癮的人選擇去接受上癮的危害，必須是本人瞭解危害。而且最好是影響力大一點的，剛成年的年輕人是非觀念是很淡泊的，需要家長的指導教育。
4、試着培養新的興趣點，比如是選擇一項新的運動。最好是帶有興趣的，長期的持之以恆的來進行活動，選擇新的生活方式。
