你可以先服軟、最重要的是哄、找到吵架原因、冷戰期間不要去侮辱對方、言語示好等。
夫妻之間鬧矛盾也是很正常的，你想在冷戰中先低頭就要看你真的愛不愛對方，不管是是誰對誰錯。只要你還喜歡對方，就可以主動低頭去緩和你們之間的關係。也可以找出爲什麼對方會生氣。
1、你可以先服軟
在婚姻生活裏面，不要去保持着很強勢的一方，這樣只會讓對方越看你越生氣。你要知道在愛情裏面相當強勢的一方並不會得到很好的好處。
這樣矛盾只會越來越大。所以就算你是對的.，你也有道理，但是兩個人過日子並不是和道理過的。所以你要是真的愛對方的話，那麼你就可以先低頭。
2、最重要的是哄
在兩個人吵架的時候，頂多會生氣個一晚上，第二天兩個人一定要開開心心的千萬不要吵隔夜仇，因爲隔夜仇真的很難哄。
夫妻吵架一般都是一氣之下才會冷戰的，所以既然是夫妻就不要覺得很丟臉，所以你在面對陪你一輩子的人，所以大丈夫要能屈能伸，要去主動哄老婆。
3、找到吵架原因
在夫妻吵架之後一定要看看你們之間的原因出在哪裏，找出原因的話，就可以避免下一次在因爲這個問題去吵架。所以你要是不長記性的話，你們下次還會因爲這個原因在吵架的。
4、冷戰期間不要去侮辱對方
在冷戰期間最好要少說話因爲在吵架的時候，肯定是很容易出口傷人，會說一些很偏激語言出來。
這個期間兩個人都很敏感的。
5、言語示好
作爲男人肯定要先主動的和伴侶道歉，只要沒有違背道德底線，就可以去哄。
每對戀人大約都出現過鬧矛盾誰也沒理誰的狀況，可是難題的比較嚴重水平假如早已升高到冷暴力，乃至嚴重危害關聯的續存，人們就必須採用嚴肅認真的對策去修補情感了。
1、辨明使關聯僵持的過錯方
到底是誰先進行的冷暴力呢?這一難題很關鍵，由於許多狀況下，本來是自身最先關掉溝通交流方式的，卻怪另一方不最先來調解。
許多人單純性地覺得“這件事情都是另一方的錯”、“是另一方將我氣得不想說話的”、“另一方令我心寒無比”，因此另一方纔算是使關聯僵持的過錯方，這類念頭是不正確的。
當你並不是確實願意完畢這一段關聯，你還要搞清楚冷暴力難以解決難題，更不可以做爲“處罰”情侶過失的方法。
2、開啓溝通交流對話框
假如你是積極進行冷暴力的一方，千萬別由於“情面”一直膠着，說白了解鈴還須繫鈴人，即便錯在另一方，你不用致歉，但最少積極打開一個溝通交流對話框，讓TA瞭解我現在搞好了談一談的提前準備。
假如是另一方積極進行冷暴力，你不用一直對TA維持着密切關注，由於這會使你的心態處於起伏情況，反倒不可以穩定地解決接下去的溝通交流。
告知TA你瞭解TA必須時間理智，可是你早已搞好了解決困難的提前準備。
3、搞好“變軟”工作中
假如彼此冷暴力時間較爲長，你必須做一些變軟關聯的舉動，例如積極給TA遞一杯水，假如兩人不住在一起，還可以依據大家的狀況設計方案一些小統一行動，給另一方一種儘管人們近幾天鬧矛盾了，可是人們還是“人們”的覺得。
你必須令另一方搞清楚，你並沒有捨棄大家的關聯。
此外，不必希望這種變軟談判僵局的舉動馬上更好地發揮，另外要提升觀查，依據另一方的性情及其大家分歧的比較嚴重水平去調整美蘇冷戰相互的間距。
4、對解決實際分歧的計劃方案保證心裏有數
冷暴力事實上等於一次較爲輕度的隱匿性提出分手，願意挽救關聯，你最少得搞清楚當今分歧你願意如何解決，你的需求是啥，你能接納的折中的處理過程又是啥，不可以糊里糊塗。
許多人覺得要是有一方先張口，好的狀況下彼此就能根據一次溝通交流解決困難，槽糕的狀況下將會就談不攏了。
實際上並不是那樣的，徹底能夠分批漸漸地溝通交流，不僅明白及時止損，給另一方留吸收室內空間，還要明白在發展趨勢渺茫時立即平穩自身的心態、撫慰另一方的心態，給再度溝通交流空出空間。
最終願意提示大夥兒的是在運營婚戀交友關聯時，彼此碰到一時無法緩解的矛盾和矛盾能夠挑選擱置爭議的方法，彼此理智一下此外挑選溝通交流時間，但不要斷開一切互動交流。
戀愛中冷戰怎麼辦
1、雙方都要自我批評。
因爲冷戰不是一方的問題，雙方都有責任。因此，雙方都應該進行自我批評和檢討，結果一巴掌不響，雙方都應該進行自我反省，看看自己在哪裏做錯了，避免嚴重的結果。
2、可以分別找共同的朋友說話。
戀愛中冷戰怎麼辦？一般情況下，兩個人戀愛後，會有一個共同的朋友，此時可以分別找一個共同的朋友進行交談，這樣可以在共同的朋友身上找到答案，也可以通過共同的朋友，尋可以調和和解答的方法，讓冷戰的情況得到緩解。
3、可以去你們認識的地方好好談談。
兩人冷戰不分手的原因往往是心裏想着對方，只是不知道知道該怎麼說，這時，可以和兩人最初認識的地方好好談談，談談各自的缺點和共同面臨的問題，只要說出事情，關係就會緩和。
4、要學會交流。
交流在戀愛關係中很重要。感情不好是因爲交流有問題。在我們的現實生活中，我們可能經常看到一些夫妻關係非常好。
然而，他們之間的交流存在一些障礙，從而影響他們之間的關係。因此，如果他們想要長期的關係，他們必須學習一些交流技巧。有效的交流可以避免冷戰的持續。
冷戰中的男人的心理學
1、男人冷落一個人解決問題，男人沉默，有什麼事不吵鬧，喜歡一個人解決問題。這是一些男人的個性。男人的習慣與男人的社會角色定義或者男人的本能有關。
2、冷戰中的男人的.心理學，當遇到壓力和挫折時，男人喜歡陷入自己的內心世界，獨自面對和解決，而女人在遇到問題時，喜歡和個人交談、說話或吵鬧，然後，也許就解決了這種情緒。
這種男女之間的本質區別，讓女性在遇到男性的問題時，很容易認爲是一種冷暴力。
男人用冷落來表示對女人沒有感情，當男人不喜歡女人的時候，就不會主動表示好。更多的時候，如果男人對一個女人冷說明男人不喜歡女人。
沒有感情，沒有愛，所以他不在乎女人的感受，總是冷淡的態度，你愛什麼，好像和他無關。
不討好你，也不貶低你，總是那種無所謂的態度。如果一個女人受得了，你就受不了，也可以選擇放手，反正，他不在乎，怎麼能接受。
3、男人用冷落來宣示深愛無力，當男人非常愛女人時，是不容易放手的，但是之所以不再全身心地去愛，卻多是因爲被深愛的人傷害太深。
衆所周知，感情是兩情相悅，但也確實有一廂情願的愛情，比如男人愛女人多一點，愛得很深，女人雖然不太愛，但被感動太多，也會接受男人的愛情。
但是，總有一部分女人最終還是因爲不夠愛男人，做了傷害男人的事，比如出軌，更嚴重的是反覆出軌，這對男人來說，深愛他的男人來說，是一種直抵心臟的刺傷。
因此，受傷太多後，男人會冷落、失望、絕望、無力、恨，但不放手，用冷酷的暴力折磨女人，沉浸在過去，幻想再愛。
