女人經常生悶氣的危害，女性經常生氣是很傷身體的，特別是特殊期生氣容易導致月經不調，而且還有很多其它的危害，小編和大家一起來看看女人經常生悶氣的危害的相關資料。
女人經常生悶氣的危害1
生氣會傷肝
女性朋友們在生氣的時候，身體裏會自動分泌出一種特殊的物質，作用於神經系統，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加，進而，會傷及到肝部。建議女性朋友們在生氣的時候，儘量控制自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想象的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，由於生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了喲！
加速大腦衰老和心肌缺血
生氣的時候，大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，氧氣最少，會進一步加速腦部衰老。大量的血液衝向大腦，還會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液涌入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟着衰老，因此，女性朋友們爲了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了喲！
怒火傷肝
大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。大怒時人的全身肌肉緊張，心跳可增加到每分鐘200次以上，某些心血管病患者會導致心肌梗死；大怒時血管收縮，舒張壓明顯上升，收縮壓也可從正常的16千帕猛升到3l千帕以上，使一些人當場發生腦卒中，一些人由於經常怒氣不平而使血壓從此固定在較高的水平上。
女人經常生悶氣的危害2
1、容顏衰老
人們常說生氣的人老得更快，這個說法可以從科學的角度解釋。
人生氣時，血液中會增加一些能刺激毛囊的毒素，毛囊在這些毒素的持續刺激下週圍會出現一些炎症，這些炎症會讓色素沉着繼而出現色斑。
因此經常生氣的人，精神面貌會比同齡人差很多。
2、內分泌失調
除了加速衰老外，經常生氣的女人內分泌會出現異常。
從中醫角度看，生氣導致肝氣鬱結，這時候體內氣血失衡，對於女性來說就容易出現月經不調，經期不規律，經量異常等情況，如果不加以調節，可能會提早閉經。
3、【乳】腺癌
中醫認爲，女性生氣時，“氣”就會攜帶“毒素”走到乳腺和子宮，如果經常生氣，“毒素”就會在這兩個器官不斷累積，在抵抗力不足的時候很容易被癌症盯上。
4、傷胃
人在生氣的時候，交感神經會處於興奮狀態，由於交感神經與心臟、血管等器官是相互作用的，因此交感神經興奮的時候血流量會集中到心臟和血管，而胃腸道就會因爲供血不足出現機能下降。
如果經常在進食後生氣，那麼很容易誘發胃潰瘍。
5、傷肝
中醫認爲“怒傷肝”，說的就是生氣最容易傷害到肝臟，可能大家都試過生完氣後，右上腹的肋骨部位會隱隱作痛，其實就是生氣引起的，負面情緒催生對身體有害的毒素，從而不斷刺激內臟器官。
生氣危害大，女人該如何調節情緒？
女人經常生氣對身體健康危害大，因此調節情緒非常重要。尤其是經常生氣的女性朋友們，可以試試以下這4個方法。
如果你身邊有女性朋友因某些事情生氣，可以多帶她外出活動，出門逛逛街，打卡美食地點、吃貨地點，換個環境轉移注意力，吃好玩好生氣的心情也就煙消雲散了。
平時生活中，多做體育運動。進行一些體育鍛煉也可以轉移注意力，例如跑步、體操、瑜伽等，當專注於自己喜歡的運動，出一身汗後，人就可以從消極情緒中解放出來。
調節不良情緒除了轉移注意力外，還可以尋找一些發泄情緒的途徑，例如大哭一場。
美國心理專家威費雷曾指出，眼淚可以將人體產生負面情緒時應激產生的毒素排出體外，因此，通過哭來發泄負面情緒就不會“慢性中毒”了。
其次，學會找人傾訴。生氣就要出氣，但不是要對惹自己生氣的人或事進行還擊，找好姐妹友傾訴也是一種“出氣”方式。
負面情緒不及時排遣會增加心理負擔，找人傾訴把自己的委屈或不愉快說出來，你會感到心情順暢不少。
當然，人是情感動物，總不能什麼事情都做到開心面對，負面情緒的'出現很正常，懂得在負面情緒出現時自我調節纔是最重要的。
女人經常生悶氣的危害3
導致女性內分泌紊亂
女性會爲了一點點的小事而生氣，其實這對身體健康非常不利，當女性生氣的時候人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，導致內分泌系統紊亂，如果長期的生氣有不知道排解還有可能引發甲亢。
因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
女性朋友腸胃功能減弱
在女性生氣的時候大量的血液會流向腦部，讓神經系統異常興奮，腸胃中的血液就會變少，這樣腸胃蠕動速度會變慢，食慾也會變差。這就是爲什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。
建議女性朋友們儘量控制自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了喲!
傷害肝臟
俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。
傷害大腦
當女人生氣的時候，血衝上頭，這時就會增加腦血管的壓力，使大腦不是處在清醒的狀態，往往會做出一些過激的行爲危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就會加速腦部的衰老，所以很多女性在生完氣後都會犯困、疲勞，就是這個原因。
大腦氣血上衝如果嚴重的時候甚至會突發腦溢血，嚴重傷害大腦!
生氣會長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
生氣會降低抵抗力
在女性生氣時，大腦會下達把膽固醇變成皮質固醇的指令，這種物質在體內時間長了會阻止免疫細胞的生成，讓抵抗力下降。建議女性在生氣的時候多想想開心的事情，這樣有助於情緒變的平和。
女人生氣時要怎麼解決
1、對於女性而言，要想讓自己不生氣，首先要學會自己調節，讓心平靜下來，然後尋求正確的方法去處理問題。
2、轉移注意力也是一種不錯的處理生氣的方法，你可以選擇看一些搞笑的視頻，又或者是去室外透透氣，對於緩解情緒效果顯著。
3、最後一種方法就是吃甜食，在心煩意亂，精神不振的時候，甜食當中所含有的糖可以很好的幫助人們緩解情緒。
