焦慮症掛什麼科治療

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焦慮症掛什麼科治療？在現實生活中，我們難免會因爲某些事情而感到焦慮，有的人甚至得了焦慮症，焦慮症嚴重就需要去醫院治療。接下來就由小編帶大家瞭解焦慮症掛什麼科治療的相關內容。

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從國內來說，焦慮症從以下三個科室都可以看：

一、最主要的是精神科，如果醫院有精神科，可以去尋求幫助。

二、現在有一些所謂的身心治療科室，它也可以處理焦慮的問題。

三、在大醫院，綜合三甲醫院，有神經科的醫生，也可以看焦慮症。甚至現在外面有一些所謂的心理治療師，也可以對焦慮症有一些幫助。如果到大醫院，就掛精神科、神經科或者身心治療科室，或者像心理科，這些都可以看焦慮症。

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焦慮症發作怎麼辦

1、叫停

一旦你感到有某種身體的不適（比如心跳加快、頭暈)，同時有某種不祥的預感時，立刻說“停止”。如果你曾經發作過焦慮症或正處於焦慮症發作時期，可以在手腕上套一個橡皮圈，在你說停止時，拉一下橡皮圈彈自己的手腕。

2、控制呼吸

焦慮症發作時病人呼吸急促，這會導致二氧化碳減少，進一步加劇身體症狀，如頭暈、四肢刺痛。對於沒有進行過呼吸訓練的病人來說，簡單的方法是用雙手將一個沒有漏洞的紙袋（不能用塑料袋) 緊緊地套在自己的鼻子和嘴上，做深呼吸10次。

3、轉移注意力

轉移注意力就是把注意力集中在與你目前的感覺無關的事情上，使自己無暇進行災難性的推測。調動你所有的感觀去注意周圍環境：假設你走在一個廣場上，你感到隱隱的不安，馬上去注意廣場周圍有什麼建築，這些建築有什麼特點，你以前進去過嗎？假設你正參加一個集會，不祥之感襲來，你馬上觀察你旁邊的人或是某個主持人在說什麼？幹什麼？

爲什麼會得焦慮症

爲什麼會得焦慮症呢？目前病因尚不明確。研究表明，焦慮症與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關係，這些因素會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，從而造成焦慮等症狀的出現。焦慮症患者往往會有5-HT（5-羥色胺)，NE（去甲腎上腺素)等多種神經遞質的失衡，而抗焦慮藥可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮症狀消失，情緒恢復正常。

由此可見，焦慮對我們平時的`日常生活有很大的阻礙，我們應該學會控制它，而不是讓它把我們的生活搞得一團糟。而患有焦慮症的朋友們應該要學會在發作時，穩住自己的情緒，也要記得去醫院複診，瞭解清楚自己當下的狀態，對自己的病症做到心中有數。

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焦慮症反覆怎麼辦

焦慮症不是情緒問題和性格缺陷，而是腦神經病變和腦組織受損導致，病根在大腦。因此，只有認清病在大腦，對受損、病變的腦神經進行修復，對紊亂的神經遞質進行調整、平衡，才能擺脫復發、藥物依賴以及藥物副作用，才能臨牀痊癒。

治療焦慮症需心腦同治，藥物修復受損腦神經、解決病竈問題，心理疏導解開心結、截斷壞情緒作亂，這樣方可實現消除病症、遠離病根。腦神經的修復週期爲90-120天，所以要想擺脫焦慮症反覆發作的現狀，必須按療程治療，一鼓作氣，不給疾病喘息、反抗、加重的機會。焦慮症的病症表現可能沒有精神分裂嚴重，但這並不代表它就能被小視，否則，會影響治療的進行，預期治療效果的實現。